не курю 7часов . Для меня это рекорд. Курю 20 лет. так что видимо будет сложно.

Решил бросить курить давно, но почему то не получалось. И вот в этот раз я решил раз и навсегда. Если задать вопрос зачем, то в первую очередь это здоровье, немного подводить стало, опять же хочется семье приятное доставить, да и себя почувствовать человеком, который что-то может, ведь я не хуже и не слабже других. Деньги тоже немаловажный вопрос. Курю 20 лет, по 20 рублей в день - это 146.000-!!!!!!!!!!!! Вот это да сам обалдел.
Пока держусь достаточно легко. Курить, конечно хочется. Было бы удивительно, если бы это было не так

вот это имхо самое главное
хотя и все остальное
тобою написанное
абсолютная правда

Успехов!!!Желание,упорство и чуть-чуть труда всё перетрут !

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

добро пожаловать и успеха тебе!!!
пиши - читай, все получится, только помни, что иногда надо сказать твердое "НЕТ" самому себе, а точней наркоманской своей части!

_________________
NO PASARAN

Самое главное - не поддаться сиюминутному желанию закурить, как бы сильно оно не было. Нужно отвлекать, занимать себя чем-то. Сейчас очень хочется закурить, но это пройдет. Не сразу, но пройдет.

Держусь уже 12 часов. Вода действительно помогает

И желаю удачи, конечно же! Надеюсь, удастся распрощаться с этой отвратительной привычкой

2сергей69: Нормальное решение. Читать форум. Купить заменителей. Много пить. И...не курить. Это просто.
Давай, держись!!!

_________________

Это 100% да. Меня она буквально спасала 1,5-2 стакана и все ОК. Да и еще мне очень помогли продолжительные прогулки, такое удовольствие получаешь.
Эх хорошо не курить!!!

_________________