Привет всем!
Наткнулся на этот сайт и пишу вам чтобы поделиться своей историей.

Вчера в очередной раз бросил курить, думаю теперь надолго, скажу сразу бросал много раз, бывало на неделю, на месяц, последний раз не курил 8 месяцев, этим летом поехал на КаZантип и там сорвался, причём случайно, просто захотел и закурил и не заметил даже, получилось так как будто заново попробовал, забыл что курил, зато после пары сигарет, уже вспомнились все финты с дымом, манерой держать сигарету и. т. д. Не могу назвать себя наркоман, но периодически употребляю стимуляторы и курю план, ни чего большего, при большом опыте бросания научился бороться с желанием курить в разных состояниях, могу без особых усилий не курить неделю, но потом так же легко взять и закурить. Что делать не знаю, себе давно всё доказал что могу бросить, но всё же курю, а не хочу, знаю что начинаю курить из-за своего круга общения, но из-за сигарет с ним расставаться не хочется.
Начал баловаться в 16 лет, когда ушёл из спорта, занимался серьёзно, были не плохие результаты, но надо было выбирать, спорт или учёба, короче с 17 уже курил по полной программе, как сейчас помню пачку красных ломов(L&M) в день. Сейчас мне 23, хочу бросить, так как вижу каким я был и каким стал, дыхалка уже видно не та, для нормального человека не плохо, не задыхаюсь, но по сравнению с тем что было раньше плакать хочется……
Ещё по своему опыту хочу сказать что совсем перестал думать о сигаретах, где то в середине третьего месяца, лучше всего получалось не курить это просто об этом не думать, будешь думать что ты бросаешь, обязательно найдёшь повод закурить, также помог карандаш, который лежал у меня дома, и я каждый день перед сном делал на нём зарубки об очередном моём не курящем дне, в конце концов он уже представлял из себя резную фигуру, этот какой-то азарт с карандашом сильно помог, не хотелось заканчивать, делать на нем небольшие линию каждый день, когда он уже кончился, я забыл что такое сигареты вообще. Советую всем завести такой карандаш и почаще на него поглядывать, у меня он был не большой сантиметров 7-8 и легко умещался в кармане. Очень помогает спорт, особенно плавание, хотя для кого что, может это для меня родней. Да ещё когда бросал, наблюдалось какое-то небольшое расстройство желудка, кашель, но это нормально, про это читал где-то.

Всем желаю удачи и воли. Пока!
Может кто был в такой ситуации, подскажет ещё что-нибудь, знаю что у меня ещё не всё потеряно, стаж не большой, да и молодой ещё. А вообще это я так, просто рассказать захотелось кому-то вдруг.

вот так история ...
так можно всю жизнь бросать, наверное.
кроме мысли о том, что может быть пытаться компанию перетянуть на свою сторону, ниче в голову не приходит.

Very nice story. I like surfing too. And I want to quit smoking... Do you smoke now?

Sorry for English - I have no cyrillic keyboard available at the moment

Дорогой автор,
конечно ничего с тобой не потеряно. Дерзай, ты сильный парень, чувствуется по всему.
Мой совет - ну сходи к наркологу, что ли. Током биться необязательно, пусть это будет врач-психотерапевт, поговорит он с тобой, настроит.
Бросай, бросай. Ты-то сможешь. Вот есть люди, наркоманы ненормальные, а ты - спортсмен, здоровяк, тебе-то стыдно должно быть так глупо давать этой дряни побеждать.
Пиши, рассказывай, поддержу.
---
3w 4d 10:19 smoke-free, 252 cigs not smoked, 189,00р. saved, 21:00 life saved

Моя история типична. Все,кто курят, рано или поздно мечтают бросить.
Особенно, это люди после 30-и. Однажды что то не получится; однажды задохнешся на лестнице, в бассейне и т. д. вот тогда проявляется ВОЛЯ. Привычка к табаку заставляет мучиться. Но чем раньше бросишь, тем меньше мук. Но, обратите внимание(!), очень скоро ,(день на 8-10) эти муки становятся приятными! Бросать и не мучиться сомнениями. Желаю удачи.

Озон, если то, на что Вы обратили наше внимание - правда, то здорово.. ТОгда пожелание удачи даже лишне..

Бросить МОЖНО и НУЖНО
Советую начать с выкидывания всех зажигалок и сигарет - чтоб соблазна не было. Мне помогло: курить хотелось, а сигареты не было

...немного мыслей по теме: Моя история
10-й класс- выпускной. Выпускники (пока за углом, скрытно смачно затягиваются сигареткой). Я, такой-же. (взрослый ведь уже )
Ладна, думаю- в армии брошу! Какая наивность. (кто служил- поймёт) Годы шли, бросал с Нового года, с Дня рождения... Ну вобщем многим здесь такие способы думаю знакомы
Вообщем до недавнего времени- две пачки WINSTONа- моя норма.
Год 2000.- обширный инфаркт. Бросил. (там не давали 8O ) Три месяца ни-ни. Поссорился с любимой и... Ну понятно дальше, да?
Тут наверно многие скажут- дурак ты братец Niiks, и слабак.
Да знаю, я, знаю, вернее- знал, всё перепробывал, так думал с сигаретой в зубах и помру, но вот...
Короче есть у меня кореш, напарник короче. Мужик нормальный, ток последнее время игрой в автоматы увлёкся очень. И тоже никак ни слезть- болезнь какая-то
Короче: поспорили мы с ним на деньги. Он не играет боле, а я не курю
Прошла неделя, непросто обоим конечно, по результатами пока довольны
Вот такая моя история. Буду рад, если кому-то поможет избавиться от этого дерьма (я имею ввиду никотин)
Спасиба.

Niiks,
а сколько Вам лет - что, правда перенесли инфаркт Вы?
Чем хорошо спорить на деньги - это действительно резонный мотив?

_________________
Искренне Ваша)

Собеседница

ой мнооога уже...
так на аваторе видно-ж

Очень плодотворный зачин для беседы.. и познавательная информацияв ответ на наш запрос ...

_________________
Искренне Ваша)

В этой компании ты не бросишь...
Проверено...

В этой компании ты не бросишь...
Проверено...

Собеседница

наш запрос
не знал, что здесь какие-то запросы у кого-то ...

tuktuk Не курю дней: 32

на ком

Я не поняла,сейчас-то как?
Еще есть зависимость?Срываешься или уже 2 недели не куришь?
Я думаю,все этапы срывов ты как и все прошел.Уверена,теперь все получится.Еще не всречала,кто бы завязал с 1-ого раза.
Но как врач советую:инфаркт в анамнезе,следовательно тяжелое поражение сосудов,в основном сердца с курением не совместимы.Скаждым днем(!) увеличивается возможность повторного инфаркта или острой коронарной смерти.И все-таки,сколько Вам лет?