Это действительно работает!!!
Я - бывший заядлый курильщик с 11-летним стажем, курила от пачки в сутки крепостью Ротманса.
Книга лежала больше года. Жалею, что не прочла раньше...
Новое состояние с чем-либо сравнить сложно.
Это имеет смысл проверить на собственном опыте.
Попробуйте - Вы не пожалеете!!!
Удачи!

А есть ли эта книга в электронном виде? Может кто вивел в сети? я только на рекламу натыкаюсь

Я тут впервые, ну очень нужно поделиться, нескем больше!!!! Крик души!
Стаж у меня 16лет будет 7ноября, пачка в день (сутки). Этим летом как бы сознательно уменьшала дозу, потом с переменным успехом то курю, то не курю, но срывами это не считала. Две недели назад решила, ВСЕ, ХВАТИТ! Унитазировала оставшие сигареты. Через неделю ровно, в гостях под пиво из-за любопытства 1 выкурила, мерзость...., убедилась что не хочу, пожалела что вообще к ней прикаснулась, и забыла. НО! вчера началась сессия (я заочник), мои согруппники поняв (именно сами догадались) что я не курю, стали предлагать закурить, причем одни и теже по несколько раз и со словами типа "ой, ты же бросила, извини, забыл(а)" (подозреваю, что специально). Сегодня экзамен сдавали, волновалась конечно. Вчера и сегодня после экзамена мне даже в голову не приходило, что можно курить. А вот когда я приехала домой, очнувшись от волнения, и осознав что сдала на ТРОЙКУ! мой разум отключился, я как в "тумане" понеслась к ларьку и купила по штучно - 2. Дома выкурила их одна сразу за другой (в тихушку, не дай бог кто увидит) получив колосальное удовольствие и уснула на 4 часа. Теперь меня это мучает. Почти реву, и трояк тут уже ни при чем. Не ужели все сначала, да еще во время сессии. Теперь я хочу курить и держусь из последних сил. Кстати, когда я не курила настроение менялось очень быстро, то я безумно счаслива, то сентиментальная такая, плачу над мультфильмами, от радости за кого-нибудь или потому что у кого-то неприятности. Я очень эмоциональный человек, но чтобы до такой степени - это уже через чур. Муж меня не понимает, он ни когда не курил, ему смешно, а мне от этого еще больше плакать хочется. Раньше я нытиком не была, я с детства жизнерадосный человек, даже когда разбила в хлам год назад новехинький Рено со мной такого не было, я стессоустойчивая была!!! Депрессия, гормоны ?!? Ой, не справляюсь я с эмоциями!!! УУУУУУУУУУУУ

Плакать не нужно. Срывы, к сожалению, периодически происходят - главное чтобы они не вошли в привычку.Если есть желание, то бросишь. Просто пойми, что никакие стрессовые ситуации от сигарет не станут легче. Стерсс он стресс и есть , а экзамен - это стресс... сама сдавала когда то.
На одногруппников внимание не обращай, я не понимаю что за люди такие -когда я бросила, то меня все поддержали - и на работе, и друзья.. Попросила бы сигарету -фиг бы дали.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Купила я эту книжку!!! Толстенькая!!! Начала читать.... ага я здесь болтаюсь больше, чем читаю

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

А зачем ты ее читаешь? Ты же уже 2 недели не куришь? Или купила, чтобы не сорваться?
Ни одна книжка не поможет так, как общение и поддержка от реальных людей (низкий поклон форумчанам)

2 недели, ха, это ж не срок.

Купила ради инереса, да и чтобы не сорваться, как дополнительное средство когда курить нахлынет (ну, вместо заменителей) и т.д. и т.п.

Форум, он конечно главное, общение не чем не заменишь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Читай-читай! Реально помогает!

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Читаю, помогает!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Я по ней бросил. 2 месяца не курю и что главное - НЕ ХОЧУ ВООБЩЕ.
Иван. ak5m2@MAIL.RU

Здравствуйте все!!!
Было дело,прочитал.
Как то раз,подруга попросила купить книгу "Легкий способ бросить курить".Я ещё сам попробывал её отговорить от этой дурацкой (как сам считал) затеи.Но не удалось.Пришлось купить.Бросать курить я и не собирался.Вот только взял и прочитал сначала её сам.Прочитал в октябре месяце,вот теперь и не курю по сей день.И ещё человека три бросило по моей книге (не ошибка-моей книге!)Да кстати,подруга тоже уже три месяца не курит.
Вот такая история.Так что рекомендую.Стаж курения у меня был (как я считаю) большой-15 лет.

Долой пропаганду интернет-зависимости как никотинозаменяющей зависимости.

Я скачала Алена Карра где то сдеся - в дневниках.... жаль не помню у кого. искать надо где то в декабрьских дневниках людей которые быстро отседова убегли....
Вот мои впечатления:
если вчитываться в предисловие - то начинает подташнивать...
но потом я подумала что это - уловка автора...
типа если человек эту чушь осилит - то наверняка решимости полон курить бросить)))...
книга хорошая - действительно грамотная, подход к проблеме сформулирован правильно - к бросанию курить надо относиться не как к мучению жертве и пр, а как к освобождению, излечению, ну в обсчем делать это надо с радостию и весельем а никак по-другому - для меня это было открытие, вот сейчас учусь радоваться))))
главное продержаться первые страниц 20 25)))))
одна тема только есть - даже Ален карр утрверждает что без решимости и силы воли курить бросить сложно, воть....
Всегда ваша,
Пашка

_________________
а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с)

Вечно Ваша*),
Пашка

Читать 40 вечеров по 40 минут перед сном.