Привет!
Вот и я тут.

Держись!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

У меня почти 2 часа ночи, а значит сегодня вечером у меня дата- 16 лет как я начала курить. Именно начала т.к. самая первая затяжка сразу была в затяг, никогда не баловалась. В нашей компании никто не курил. Это я сама предложила 4-м подружкам попробывать. Если бы я тогда знала....
Помню (как будто это вчера было) закружилась голова, села напол, доползла до кравати на которой уже была моя подруга и тут же уснула. Овращения не было, не тошнило, я просто знала, что это нельзя. Года за три до этого случая, мне кто-то предлагал закурить и я была в ужесе от того, что кто-то мог подумать, что я курю или смогу попробовать. А когда мне было лет 6-8 (точно уже не помню) уговаривала отца бросить и клялась что я никогда этого делать не буду, он меня хвалил. Прошло несколько лет и мы курили уже вместе.
Так хочется промотать все это назад, как ленту на видаке.... А ведь меня даже неучили курить я просто пошутила. А молодые люди с которыми я дружила некурили (вру, одно исключение имеется), и муж мой не курит. Мне никогда не нравилось когда кто-то курил, а сама...

Года два зрела над тем чтобы бросить. Курить стала меньше с начала этого лета, но отказаться совсем не решалась. Затем так: 3-5 дней не курю, потом покупаю пачку, выкуриваю ее за сутки и так далее. Заметила, что курю сигареты только с белым фильтром и приимущественно длинные, нравится меньше, но потом решила, что если уж гробить себя, то уж с удовольствием.
Затем решила что больше так продолжаться не может, Все! пережила нарушение сна, резкие скачки настроения, перестала считать дни некурения. А вчера срыв!!!!
Начинаю все сначала!!!!!!!!
Вчера на себя злилась, сегодня успокоилась. Воспользовалась советом и купила "Никомель",на подобный случай. Похоже появляется стах перед срывом, боюсь если вдруг случиться что подобное, двумя сигаретами уже не отделаюсь. Я устала от борьбы самой с собой.
Пока все, хочу спать.

это Я!!!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

это я была! я тут хозяйка! я не Гость у себя , я тут дома.
Ой, держусь!!!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Молодец, что зарегистрировалась и не смоталась с форума....
борись... держись... и не пропадай...
нужен будет совет или просто помощь или просто доброе слово - иши сюда.... тут помогут))))

ЗЫ из Сибири понятно - откуда конкретнее ответишь (конечно не улица, а город?)

_________________
а я нет нет... да и да!

"Я устала от борьбы самой с собой. "

Сочувствую! Сам подобное переживал... И сейчас колбасу фирмы "Облом" нарезаю...
Держитесь! Все пройдет, и не нужно будет изматывать себя "в борьбе за это..."

Силы вам!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

О!
С крсным днем календаря всех! Этот праздник стал похож на карикатуру. Подростки пьяными толпами ходят, мне вот любопытно, они знают вообще что это за день такой? Меня в детстве бабушка на демонстрацию водила, красиво было, люди весёлые. В школе это уже принудиловка была. А сегодня на площади штук 100 пенсионеров обос...ли всё и вся современное, да ещё и в микрафон и разошлись.
Вот думаю, почему именно в этот день я начала курить. Выходной и нечем школьницам было заняться?
Я всегда была любопытной и праздник сдесь нипричем?
В школе я была "серым кардиналом" и вела за собой других (учителя даже матери жаловались, т.к. их планы не совпадали с моими и они проигрывали)? И это чисто случайно совполо с гулянками взрослых? Ну да ладно. Нет ответа.
Я писала в теме "срыв", а можно то что я там плакала сюда перенесть? Или из темы Ален Карр, из обеих не надо, ну вместе с ответом конечно? А то както я говорю сдесь о срыве, что находится в другом месте.

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

В течении дня курить не хочется. Но ближе к ночи или так
Карамель "никомель" мне не помогает, с таким же успехом можно и "барбарис" трескать, все равно чего-то не хватает.
Наплывами!
Хотя нет, курить не надо, а просто сосёт гдето в желудке, но не голод.
Сказать, что я держусь, это слишком. Просто время от времени испытываю дискомфорт и все!
Пойду погуляю по другим темам и спать, если получится

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

воду пей!
как захочеться покурить так стаканчик воды
тоже помогает

и не забудь зубы почистить

Не спится!
От воды лопну скоро и от чая уже тошнит, но пью и пью.
По утрам отекать стала. Ну а вообще, да, помогает. А еще помогает горячая ванна: 1- мокрая в лорек не побежишь во время кризиса, 2- расслабляет и порсто нехочется. 3- кайф от мысли, что ванна способствует выводу через кожу токсинов и тем самым приблежает к чистоте организма (ну вроде- в чистом теле - чистый дух)

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

терпи
сибиряки не только никотиновую зависимость а черта могут победить
если захотят
вообще делай все то что тебя отвлекает от мысли о куреве и не делай то что провоцирует
не вздумай пиво пить или еще какой алкоголь

и помни что с каждым днем некурения ты приближаешь себя к тому моменту когда вообще не будешь думать о сигаретах

Не ну самый добрый планетянин он знает о чем говорит

да, я тоже в свое время ее покупала , толку от нее нет никакого абсолютно
конфетка и конфетка..
барбариска намного вкуснее

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен