Уже семь часов как я не курю.
Прочитала на форуме чей-то совет,что бросать лучше после обеда. Так и сделала Пообедала,выкурила три сигареты подряд и все.
Предварительно около месяца читала форум,все советы,все рекомендации. Курила ингалятор никоретте. Уже первый картридж только что опробовала.
Курить пока в принципе не хочется,хотя ситуационные желания присутствуют. Поняла,что первый день выдерживают все. Намного сложней второй и третий.
Буду писать.
Еще купила глицин. Но пока еще спокойна

И я к Вам. Можно
Просто почитал сообщения Ирины, много общего есть и что-бы не создавать новую тему, решил примазаться так сказать
Я тоже к форуму давно присматривался, да только не решался всё как-то. Учитывая мои многократные попытки бросить, просто не хотелось как говориться народ смешить, так как сам не верил, что смогу бросить всерьёз. А стаж у меня будь здоров
Но! Вот неделя уже! Для меня это рекорд

Доброго дня вам...

Доброго дня вам...

Подготовка главное в деле солдата Ирина и вы Niiks, главное, верьте в себя
А если будет невтерпеж со всех ног бросайтесь, но не к сигарете,а на форум Здесь, люди заботливые окажут первую медецинскую, поддержат, пожурят если надо, но пропасть не дадут-проверено
Держитесь, мы с вами

_________________
Кто может тот сумеет!

Я вот пока не могу отвлечься от периодически возникающего желания закурить. Но народ здесь помогает, поэтому держусь. Думаю, все получится.

Анна Комиссарова и Вам доброго

подумай о том, что Ты уже почти победила, и сдаваться уже нет смысла, ведь первые три самых тркдных дня- позади

Белоус Наталья - пасиба

Это-то и облегчает жизнь - самое страшное позади. И раз дело пошло, надо продолжать...Однако, пока не просто все равно

У меня третий день Если честно,я думала будет все намного хуже. Правда я не расстаюсь с ингалятором практически,но в день использую 2-3 фильтра. Зато рот занят и ни есть,ни курить в принципе не хочется

Это была я Забыла войти.

Ирина

а я не пользую его, потому как нет у меня его
nicorette ток и спасает, благо долгоиграющая такая резинка

И у меня никоретте,только ингалятор

Этого достаточно, он очень эффективен. Желаю удачи, держитесь!

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Я курила 15 лет по 1,5 пачки в день. Думала бросить для меня вообще нереально. Но..сегодня четвертый день,а все не так плохо. Никаких неприятных симптомов. Мысль про сигареты возникает,но не только "сейчас бы покурить хоть одну",а и "я не курю и не особо хочется"

У меня и стаж и доза были в два раза выше. Но, как я начинаю убеждаться, при наличии осознанного желания и веской причины - это уже не играет роли. Я куря 30 лет, бросил легко потому, что подошёл осознанно, и находиться ещё 30 лет в плену у собственной глупости я не хочу, да и наверное, привычка меня победила бы раньше. Желаю удачи и терпения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru