Не сдавайся.
По-моему, все эти споры на слабо и на деньги - неправильно.
Не надо спорить. Не надо заявлять. Не надо ставить ультиматумы. Надо просто тихо не курить. Никогда и ни при каких обстоятельствах. А другие - пусть курят. Значит, им еще пора не пришла. И она придет обязательно.
Заморочка, я за тебя переживаю. Не ругайся на пациентов:) И себя береги.

Стараюсь... сегодня уже получше. Мысли еще посещали, а не закурить ли мне, но держалась уже гораздо легче, чем вчера, несмотря на опять таки сильный стресс на работе.

Теперь у меня 5 дней отпуска, я буду находиться в некурящей обстановке. Надеюсь, будет полегче.

ДЕРЖИСЬ! Большинству из нас плохо и хорошо одновременно.

Эт точно, Гарри прав И хорошо, и плохо. Здорово. Хотя бы что-то с тобой происходит.

А насчет отпуска - вот это правильно, Заморочка!!! Я тоже на несколько дней дома залегла.
Вот дома окрепнешь, он тебе поможет. Самый расколбас тихо-мирно переживешь. Книжку какую почитай:)

У меня огромадная поддержка есть - мой друг... и то, что мы бросили вместе. У него не такая сильная ломка, так что он гасит мои вспышки желания закурить. Поною ему, и уже легче становится... ))

Потихоньку отхожу от стандартов. Проснулась - сигарета, поела - сигарета, а под кофе никак без сигареты... Все можно, даже дергаться и переживать, не куря.

Но меня настораживает, что все это мы уже проходили. То же самое я писала когда то в этом дневнике, а потом все таки сорвалась..

Ну что ж, будем стараться:-)

И даже не настораживайся! И не вздумай даже
Чаще всего успешной попытке предшествуют несколько неуспешных. Жизненного опыта больше становится. Он вооружает.
"И не кури!"....Как Гав говорит ....

Segodnja uzhe znachitelno luchshe. Pochti ne dumala o sigarete, vernee neskolko raz, i to ot skuki, za rulem, kogda ehala chas odna. No smogla otvlechsja, kupila zhvachki s mjatnym vkusom, horosho pomogajut, holodok w gorle srazu snimaet zhelanie zakurit.

Ты ж раньше на велике в свою больничку ездила???? -

Скока ты тогда вытерпела???? - когда проблемы начинаются? (не из-за чего а через сколько времени?)

_________________
а я нет нет... да и да!

Dimka, privet!!! rada tebja videt!

u menja sejchas neskolko dnej otpuska, i ja ehala vchera iz domu k moemu drugu, on zhivet v drugom gorode.

Wyterpela ja 3 mesjaza. Ja by ne skazala, chto menja cherez 3 mesjaza nachalo lomat, nachala po durosti kurit, prosto po durosti, po drugomu ne skazhesh. Sidela s kurjashej podrugoj w kafe, u menja kak raz krizis byl s muzhem, dergalas postoajnno... Vot i zakurila... no problem kak takovyh ne bylo, dumaju, esli by byla postabilnee situazija, chem togda, to smogka by uderzhatsja. U menja bylo vpechatlenie, chem dolshe ne kurish, tem menshe hochetsja. Vo vsjakom sluchae u menja bylo tak.

Mysl o sigarete tuskneet s kazhdym dnem. Ne mogu skazat, chto okonchatelno vyrvala ee iz svoej golovy, no s nachalnoj lomkoj ne sravnit.

Vchera pogovorila s drugom, kakie to strannye problemy u nas, kotorye mozhno sformulirovat tak - chto to ne tak. I sami ne mogli razobratsja, chto zhe ne tak. No potom wse taki ponjali - navernoe, oba razdrazhitelnye, zlimsja iz za erundy. Kogda ponjali prichinu, stali legche.

У меня тоже некоторое непонимание дома вчера было, но сегодня все отлично. Я думаю настоящих причин чтобы было что-то не так, очень мало и они сразу ясны, а все остальное ерунда.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

правильно ты отметила, что со временем желание курить забывается что ли.... - кажется какой-то глупостью.... - у меня лично ощущения и представления о том, что я закурю ассоциируются с трещанием маленьких дровишек у меня во рту и запахом паленного и жженного... -
не мы придумали "ВРЕМЯ - лучший лекарь"

Держись!

_________________
а я нет нет... да и да!

Ну с десяточкой, что ли... меня!

В этот раз ломало меня сильно, первые дней 5. Если бы не мой друг, точно бы сорвалась. Сильно негативно отражается работа, где постоянно вижу курильщиков и вокруг лежат сигареты.

Сейчас узже полегче. Мысль о сигарете появляется иногда, но все реже и реже (кажется, я это уже где то писала).

С десяточкой с десяточкой тебя!!!

взаимное бросание - оччч хороший вспомогательный фактор.... держитесь!!! когда зависишь друг от друга... - правда опасность в взаимном срыве... - такая же великая как и положительный...
....
держитесь - все получится!

_________________
а я нет нет... да и да!

Отчитываюсь - продолжаю не курить, иногда тянет, но все меньше и меньше. В основном когда скучно и когда рядом кто-то курит, Прошлый раз было наоборот - не могла выносить запах дыма рядом. Сейчас же вдыхаю с удовольствием, с каким то отчаянием.

Сегодня оказалось, что один из коллег бросил курить, вдохновленный моим примером. Мелочь, а приятно!!!