Но где оно, это ровное хорошее настроение в первый месяц отказа от курения?

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Вот странное дело- никотин и табак. У всех так индивидуально все же. У меня, например, алкоголь наоборот снимает весь интерес к курению, честное слово. Я смотрю- похоже я один такой)))

попробуй героин - он снимает интерес ко всему кроме него самого
и ты будешь не один такой ))) '[-X

отвечая на вопрос темы
элементарно
чтобы не сорваться после рюмки надо ее просто не пить
как будто рюмка это кислород необходимый для дыхания

после того как понял и идентифицировал все гадкие и никчемные для организма вещества и отказался от их употребления посетил не один праздник с пианкой и курением
оказывается как на глазах тупеют люди которые выпивают и как сильно воняют курящие

Мне помогают жевачки Никоретте. Никаких проблем с выпивкой не возникает. Наоборот. Алкоголь снимает нервное напряжение, чувствуешь себя лучше. (...Так и до алкоголизма недалеко (( )

Я не курю больше месяца, но, по какой-то странной причине, с каждым днем курить хочется все больше, а сосредоточиться на работе все сложнее.
И... запах сигарет (когда проходишь по коридору, где кто-то недавно курил) - самый лучший аромат на свете... Вот такая проблема.

ИМХО, лучший способ не сорваться после рюмки - постоянно себе напоминать о том, ЗАЧЕМ ты бросил курить. Не верю я, что люди бросают просто так - у всех своя причина.
Воздерживаться от алкоголя стоит только вначале, а в будущем желание не курить должно быть неизменным в любом состоянии.
Никого же не тянет колоться и не важно в каком состоянии человек находится.