О... цыфирка появилась отличная от нуля.

Наблюдая за форумом уже почти год, я заметил, что у кого больше 90 дней те уже не срываются. Конечно, многие рассказывают о случаях, когда они сорвались после 2-х лет, но я думаю что это они не "срывались", а просто уже "заново начинали" курить.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

у нас на севере области старушка живет ей уже за 100, и она курит лет 70.... 8O

Страхи то какие. 8O

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

почему?? крепкая старушка.. богатыри не мы...

Что курит обозначенная старушка? М.б. траву правильную какую-нибудь?

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

в сюжете заметил что беломор.. откуда там в тундре правильная трава???

Зер, здорово!!! Давай не курить!!! Между прочим, немеренные тыщи народу бросают курить и не помирают от этого, а совсем даже наоборот
Удачи. И колбасся поменьше.

Ну какая-то с…ка завезла беломор, может и траву правильную кто завозит.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

ха-ха-ха)))))

И смени, пожалуйста, это "я не могу бросить" на что-нибудь жизнеутверждающее. А то она меня расстраивает

А еще бывает, что я путаю желание курить с желанием есть или с желанием спать. Вот сейча я например по идее должен хотеть курить, ну первый день же все таки, а вот нет, я спать хочу. Впрочем, это еще ни чего, гораздо хуже будет, когда я действительно захочу спать, а хотется будет курить мрак...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Да не, нормально всё. Я вчера взяла отгул и весь день проспала.
Сонливость в первые дни - это нормально.
А потом еще бессонница бывает. А потом еще обжорства всякие. пока организм разберется, что он хочет на самом деле, недели три пройти должно.

Зерыч .. ну во-первых: как ты понимаешь не могу не поддержать, ты ж мне уже как родной совсем стал как впрочем и многие тут братья по крови.

Во-вторых: эх.. мне тоже частенько кажется что я не смогу бросить навсегда, что настанет момент и я возможно не справлюсь. Но ведь НИКТО не гарантирован от срыва. НИКТО не знает на 100% как и что с ними будет. Тем не менее это не мешает некоторым (это пока не про нас ) успешно не курить. Не кури СЕЙЧАС 8O и все будет в поряде !!

Дальше: по поводу неопределенности желаний. Я думаю что когда тебе хочется спать или есть - это НЕ ВМЕСТО желания курить. А вот обратное неверно. Желание курить частенько есть желание перебить другие желания подавить их... то же самое относится к эмоциям... курильщик уже настолько привык их забивать табачным дымом что он уже боится что-то почувствовать... впадает в панику. А не надо бояться. Чувствовать - это нормально... это хорошо. Мы ж люди - живые ! - так зачем добровольно превращать себя в зомби.
Что-то я разошлась. Короче как захочется курить - надо искать чего хочется на самом деле... Или попытаться идентифицировать свое эмоциональное состояние и сказать себе: да.. я это чувствую и это НОРМАЛЬНО. это ХОРОШО - а потому как это значит -- я жыву!

Зер УДАЧИ!

Умеют же женщины брать за чуйства.. Ты уж тоже мне как родная Ириска!!! Я это чувствую, и это ХОРОШО

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Zer, наметь себе срок до которого хочешь дожить. Я так и делала, у меня был проблемная грань - 2 недели, потом прожив 2 недели я ее переместила на месяц, после на 40.... и т.д
Удачи Zer!!!

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru