98RUS,привет.. у меня было несколько попыток..Первый раз с помощью таблеток ZYBAN..не курила три месяца,..через некоторое время прочитала Карра-помогло на две недели..потом перестало помогать.. До этого раза я тоже была уверена,что не смогу,не выдержу мучений..Все оказалось проще..Как озарение..И книга помогла в этот раз..Словами не выражается,как я это почувствовала..пришло осознание-все,хватит..и не надо больше никаких попыток..Мы вернулись..мы не курим

_________________
мой дневник

Поздравляю с пятью днями!!!
Кстати по поводу курения после больших сроков - только собственная глупость может послужить к возврату, ну еще и пьянка как вариант

_________________
Не флудить!!!

Отсюда вывод: "Будем умнеть и не прекратим пить!"

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Володя!
Поздравляю с пятёрочкой!
Рада, что некурение тебе даётся легко!
Насчёт того, что второй раз через это не пройдёшь - надеюсь, это повод, чтобы задуматься, и чтобы ни в коем случае не допустить этого второго раза! Потому что, хочу тебе сказать, что спокойно курить, как раньше, ты уже не сможешь, не сможешь больше получать от этого удовольствие... Так что лучше до этого не доводить. Впрочем, ты ведь и сам это знаешь, да?
Удачи тебе! Я в тебя верю!

_________________

Всем снова. Здравствуйте.
К меня сегодня маленькая. Но все же ДАТА.
Победой, то-же это можно назвать.

Очень странное мое мышление.
Тело отдельно от мозга. Тело хочет, мозг не дает.
Спасает только одно.
Я представляю как я беру сигарету, как мне сразу становиться плохо с первой затяжки, кашель, головокружение, ноги ватные, вялость по всему телу, жуткий вкус дыма... ФУ.
Тут же мысли о сигарете пропадают.

По моему состоянию на сегодняшний день.
С утра не тянет. А хочется взять сигарету, именно тогда когда как правило делал одни и те-же дела.
Например когда прогреваю машину, я раньше выходил на улицу, и дымил, те 3-4 минуты, пока машина прогревалась. Теперь сижу в машине и мерзну... Борясь с мыслями о сигарете.

Головокружение.
До сих пор. Причем... это уже меня даже беспокоит. Когда же пройдет.
Под вечер не так как утром, голова кружится.

Ну а в общем. Мне нравиться жизнь без Табака!!!

_________________

Да, мне тоже было сложно в эти моменты... Ведь организм помнит привычки выработанные годами... Но со временем эти рефлексы проходят... Мы ведь поже подчиняемся исследованиям старика Павлова о рефлекторной деятельности...
С неделькой тебя...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

_________________

Это не просто победа- это победище дальше - легче



И это самое главное, хорошо не курить - и не надо мерзнуть в машине, а пока она греется я приседаю, прыгаю, потягиваюсь - вообщем просыпаюсь

Так что ПОЗДРАВЛЯЮ

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Володя, с праздником тебя поздравляю!

_________________

Все очень легко... я не курю.... Правда в кармане лежит жвачка Никоретте (2 мг), скорее всего для успокоения души. Но мне и так спокойно, так что к жвачке не прикасаюсь. Сегодня ехал в машине и думал о том, что мне без сигарет очень хорошо, а с сигаретами куча минусов. Не курить - 100% правильное решение. Мы сильнее!

_________________
NOSMOKING!

Мой дневник

Как это не смешно. Но счетчику можно верить. Да я до сих пор не курю.
И наверное Выражу благодарность тем людям что сидят на этом форуме помогая другим. Я себя к таким отнести себя не могу. Ибо не частый тут гость, а лишь периодически делюсь наверное САМ С СОБОЙ, теми переживаниями что со мной происходят в это время когда я бросаю курить. Дабы потом. Перечитать

Итак.
-Ломка уже практически не заметна. Но Бывает очень большое и непреодолимое желание покурить. Но я уже научился справляться с этим. Это ПЛЮС большой и жирный.
-Головокружение прошло.
-Пищеварение восстановлено. Стул как никогда в норме.
-Покалывания там и тут прекратились
-Я наконец-то могу вдохнуть полной грудью воздуха, когда захочу!!!

Во многом я благодарен лишь одной незнакомке, которая у меня на днях появилась в чате. В котором общался последний раз лет пять назад. Во первых я удивился что чат до сих пор существует. И зарегистрировался вновь под тем же самым ником "Блик"
Ее ник "Загадка" Ровесница, замужем, дочке пять.
Я женатый, сыну почти два. БЕЗ НАМЕКОВ! ПОНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО!
Очень понравились друг другу общаясь текстом.
Договорились друг другу себя не показывать...
Она в Одессе я в Петербурге.
Мы просто помогаем друг другу. Не только преодолеть тягу к сигарете.
но и потому что у меня мало подруг, у нее друзей...
Наверное
Пока все хорошо.

Чего и вам ИСКРЕННЕ желаю

_________________

За окном дрисня и серость...
Горизонт - заводов трубы.
Раньше в этот час хотелось
Сигаретку сунуть в губы.
Мыслью сердце растревожить,
В небо дым пускать, тоскуя.
И печаль свою умножить...

Хватит. Больше не курю я.

Круто!!!

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Ну вот и всё, ещё один не курящий.

Двадцатый день.

Всю ночь не могу нормально спать.
Я уже хочу тепла на улице, чтобы было плюс семь хотя б.
Чтобы сесть на велосипед, и не зависеть от городского трафика.

Спросите, что мне мешает начать ездить уже сегодня. Отвечу...
Я не экстримал.

_________________

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ