Два дня ,как не сделал ни одной затяжки,после 25 лет беспрерывного курения.Колотит сердце ,кругом голова,но желание бросить сильнее этих недугов. Надо терпеть .Господи дай мне сил!

Молодец. Держись.
25 лет - серьезно.
Советую купить что-нибудь в аптеке, чтобы смягчить ломки.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

А зачем себя так мучить, попробуй вспомогательные средства, станет легче, или ты силу воли проверяешь?

_________________

Держитесь!
У самого такой же стаж курения! И сейчас -- такие же кунштюки. Под черепом черти в расшибалочку играют. При этом -- на работе сплошная табачная завеса...
Будем хотя бы виртуально помогать друг другу!

Удачи!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Спасибо всем кто откликнулся,что-бы поддержать меня! Чесное слово ,даж полегче стало. Насчет вспомогательных средств, не знаю, если уж совсем припрёт .Хочу спросить насчет ломки, действительно так мучительно и когда её ожидать(чтоб подготовиться)? Ещё раз спасибо !

У меня началась в конце 3-й недели, я уж думал пронесло, ан нет. Так я пошел в магазин и купил жевательный табак. Раньше этой гадости не пробывал, но впечатления превзошли все ожидания. Два дня жевал по 2 дозы. Он так торкает, что не только курить, а скорее бле...ть хочется. Сейчас вроде отпустило, только психика вечерами тянет к сеге, но не сильно, можно бороться и без вспомогательных. Желаю удачи, у всех кто по настоящему хочет, получается, а ты хочешь по настоящему, как я вижу!

_________________

По закону подлости она скорее всего нагрянет в тот самый момент когда ты её конечно же будешь ждать Вообще у всех по-разному,кого на следующий день плющит пополной программе,кого как Gillesa,через недели.Поэтому мед.средства приобрести не помешает,тоскать их с собой и как припрёт не по-детски применить по назначению.Успехов!!!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Tere p:aevast!

Физиологическая составляющая, как говорят, заканчивается примерно через неделю. Я себя с точки зрения физиологии необычно ощущал где-то в течение первых трех дней.

Психологическая составляющая у каждого индивидуальна и, по-видимому, зависит от общего настроя, как предварительного, до бросания, так и в первое время после. У меня психологической ломки в течение первых трех недель не было практицехски вообще, т.к. в это время был в отпуске. Потом вернулся на работу и в течении нескольких недель чувствовал себя немного необычно, но по убывающей. Каждая последующая неделя не была сложнее предыдущей. Первая неделя, соответственно, была наиболее сложной, но вполне себе терпимой.

Ну а главное - это возможно.

Так ты ее вроде описал в первом сообщении.

_________________
Возможно все и всегда!

А фигли её ожидать? Пусть она тебя ожидает. Правильно тебе сказали: "кто хочет, тот дождётся" 8-). Если ты её ждёшь, жаждешь, то и получишь в "самый подходящий момент". А если не нужна она тебе (в глубине души), то и ожидать нечего. "Со страху страхи сбудутся твои"(С)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ломка и ломка ... Ничего страшного.
Если удается задавить мысль о том, чтобы сорваться, и нет альтернативы, то ее почти нет.
Скажем, когда людей реально припрет (в кардиологии и вроде того), то бросают вообще без ломки даже с 40-летним стажем.
А если все время мучиться "Ах, не брошу", то и с полугодовым стажем будут жуткие ломки.
Использовать ли табексы-никоретты - это дело вкуса и настроя.
Если настроился "всухую" бросать, то не нужны.
Удачи, все будет путем.

Правильно, я сам её переломлю,так что пусть засунет себя подальше! (крик души)

у всех все происходит абсолютно индивидуально - кому то хуже сначала, а кому то(как мне, например) уже по прошествии какого то времени.
Но настраивать себя нужно на позитив и все получится!!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Я считаю, что все-таки лучше использвать вспомогательные средства, содержащие никотин (Никоретте). Тяжелее всего переломить писхологическую привычку Тем более у Вас срок 25 лет (!) - это ж ритуалы, привычки, вся жизнь. Без Никоретте думаешь только о сигаретах в первые дни - очень легко начать курить заново.

Можно посмотреть здесь же, на сайте, всякие прибамбасы: тут и заменители, и никотиносодержащие препараты, и народная медицина.

Вы сами сможете выбрать. А то все эти вещи тоже очень индивидуальны.

_________________
Кто хочет - тот добьется!