Спасибо тебе за заботу и поддержку))) я тоже очень хочу выглядеть супер. Внешний вид для меня явился практически основным мотивом для того, чтобы бросить курить.
Я думаю, что организму надо просто дать время адаптироваться к новому режиму и все устаканится раз и навсегда

_________________
По дороге к счастью...

Ой, что-то неожиданно накрыло((( прям придавило "медным тазом": задыхаюсь, голова кружится, руки трясуться. Плохо так просто жуть

_________________
По дороге к счастью...

Приветик,перетерпи. Голова кружится - выпей что нибудь что давление повышает,это твой организм в норму на самом деле приходит. Только этот переход не из приятных,зато результат - не заставит себя ждать.
Перетерпи,это долго не продлится!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Терплююю.. куда же деваться - все равно сколько веревочке не виться конец один. Самое смешное, что все равно я уже никогда не смогу курить и просто получать от этого удовольствие как раньше. А каждая сигарета будет сопровождаться "Ну перестань себя душить!" ну и что это за мазохизм и кому это нужно??
Так что пойду выпью кофею и буду ждать светлого завтра

Спасибо

_________________
По дороге к счастью...

Какие мысли правильные!!! Курить точно не то что с удовольствием, а даже спокойно не сможешь. Так что не фиг и начинать опять!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

С Добрым утром!

Ну вот начало колбасить по полной программе выгляжу как старуха бледная, отечная... кожа хрен знама что((( все чешется, нервно, все раздражает и ваще просто жуть набрала за вчерашний день еще 500 грамм щас как боченок надутый. Брр жуть какая
И еще совершенно нет желания и возможности работать кошмаррр!!
Поддержите, помогите дорогие форумчане!!! Без вас никак не обойдусь сейчас((((

_________________
По дороге к счастью...

Привет! Мои поздравления! Отличный настрой!!!
Мне тоже уже два раза снилось, что закурил... Просыпался в ужасе, что все пропало...
Хорошо, что это только сон!
Удачи!

_________________

ну вот... пока написал свой пост, настроение поменялось...
Bayonne брось эти глупости!
Я не верю, что из-за нехватки никотина может так колбасить!
Проблема только в голове!
Выйди на улицу! Подыши полной грудью! Насладись свежим воздухом! Сравни мысленно это чистое дыхание и облако дыма в сових легких!!!
Держись! И меняй настрой!!! Жизнь прекрасна!!!

_________________

Спасибо Sancho13, уже полегче... жру сушки, воздухом подышала, отпустило - это видать накаты уже начались(( ну ничего, это же скоро прекратится?

_________________
По дороге к счастью...

конечно прекратится!
меня так сильно не накрывает... но иногда просто мысль проскакивает, что в этой ситуации можно было бы покурить.... делаю несколько глубоких вдоха, задумываюсь, что мне это даст... ? и все... отпускает!
а еще постоянно наблюдаю за курящими с мыслями, что они себя просто травят....
держись! точнее поменяй отношение... не страдай по сигарете, а радуйся от того, что ты не куришь!!! что ты себя не травишь!!!
удачи!

_________________

Bayonne, привет!
Держись, пожалуйста, это накаты у тебя, с ними вполне можно справиться, просто у каждого свой способ. Лично для меня лучший способ - это физические нагрузки - отлично отвлекают от всяких мыслей. Так что можно в такие моменты, когда накатывает, довести себя до изнеможения либо приседаниями ( 100 раз, в быстром темпе ) или пресс покачать ( тоже 100 раз ). Раз на 30-й о сигарете уже и думать забываешь, и что ещё немаловажно для нас, девушек, озабоченных своим внешним видом - для фигуры польза несомненная!
Держись и удачи тебе!!! Мы с тобой!!!

_________________

Привет! Как настроение? Как самочувствие?
Нужно переждать, это самые тяжелые деньки. Выходи на улицу почаще, мне это очень помогала. Позволяй себе, что-нибудь эдакое (шмотку какую-нибудь, косметику, поход в ресторанчик, др.) награждай себя за успехи!!! А вот сушки лучше замени на морковку или фруктину, сухофруктину.

Поздравляю с неделькой!!!

Bayonne
Привет!
Как дела? Как самочувствие?
Накаты уже прикратились?

_________________

С неделькой тебя!!!Как Настроение? Куда пропала, волнуемся.