Последнее время было неприятно осозновать, что я курящий. Видеть трудноскрываемую неприязнь близких к запаху изо рта. Появился противный кашель, непорядки с давлением. Короче говоря обратился за помощью к интернету. Сначала хотел купить пластыри, но нигде в продаже не нашел. Потом думал закодироваться (раз и все) но говорят, что это без последствий не проходит. Вообщем не нашел другого решения как просто отдать пачку коллеге, выкуинуть зажигалку и не ждать какой-нибудь самонамеченной даты с постепенным бросанием а попытаться завязать с дурной привычкой на месте. Начитался всяких гадостей о сигаретах и т.д.
1-е ощущения - раздражительность растет однозначно (надо что-то делать). Стараюсь при мысли о курении глубже дышать и пью сок. Думаю все-таки поискать для подстраховки на случай какого-нибудь праздника жевачку или таблетки. Что посоветуете?

На сколько я поняла, в России пластыри не продаются.
Советую приобрести Табекс (таблетки, пить по схеме) и Никоретте (есть жвачка и ингалятор, пользоваться по мере необходимости, ингалятор мне понравиолся меньше) .
Еще существует Коррида (что это не знаю, не встречалась, но судя по отзывам гадость) и Никомель леденцы (конфетки как конфетки, ничего особенного) .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Привет!!!А я советую спортом заняться,если не занимаешься.И здоровье укрепляет и лёгкие очищаются быстрее и раздражительность с апатией не так колбасят.

чего это пластыри не продаются? Очень даже продаются, я в сети аптек 36,6 встречала

_________________
"Она всегда давала себе хорошие советы, хотя следовала им не часто..." (с)

Года полтора назад точно не продавались, когда я начала бросать курить. Даже где то на форуме писалось про то, что их нет в продаже. Значит стали уже поставлять, что не может не радовать .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Купил для подстраховки Никоррете, прочитал инструкцию, теперь сижу и жду "непреодолимого желания закурить". Короче говоря курить то хочется, но пока кажется преодолимо. А с другой стороны вроде бы и морально успокаивает - вот прийдет это желание, а я его этой жвачкой А вот еще набратся злости и спортом заняться было бы круто, только всегда причин "уважительных" много - утром вечно не успеваешь, вечером устал, а в выходные отдыхать надо. Еще бы жвачку от лени купить
А животик молча но уверенно укрепляет свои позиции.

Ну, пока все Ок. Использовал 2 жвачки.
Сегодня морально готовимся к дню рожденья близкого родственника.
Надо выстоять. Пьют там прилично да и курят через раз.
Так что завтра стыдом или гордостью маленькой победы поделюсь честно.

Держись! Артур!!!
Удачи!!!

Поостарожнее там,много не пей,мало тоже Успехов!

Артур, ты в никоретте дырочку проделай и на шею повесь. И влегкую выдержишь курящих родственников

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Можно купить Никоретте-ингалятор , для таких мероприятий это достаточно неплохая вещь. Им пользоваться нужно как сигаретой, только дыма нет и желание курить снимает.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ну если хочется после каждых таких мероприятий (день рождение, свадьба, шашлычок и т.п. - главное, придумать любой повод) обнулять счетчик (а без этого, простите НИКУДА!!!), то вперед - навстречу новому развлечению! То, что будет тяжело справиться с мыслью не покурить, а перетерпеть - это однозначно, сама в прошедшую субботу через это проходила. Попроси всех окружающих категорически не давать тебе ни одной сигареты, не выходи с ними курить, если боишься не выдержать. И не впускай в свою светлую голову (а там уже появился луч света в темном царстве) колючую мыслишку "а почему бы и нет?". НЕТ!!! НЕТ И ВСЁ ТУТ!!!!! Чем я хуже всех тех, кот-ые уже свершили этот подвиг???? УДАЧИ!!:))))))) И держись. Зато на утро будет за себя ТАКАЯ ГОРДОСТЬ!!! ТАКАЯ ГОРДОСТЬ!!!

_________________



http://nsm.hanyong.org/21052007/202400/02/01/navy/c.png

Смотрю здесь так часто упоминается о "химиодистрессомании", наверное действительно стоит почитать.
Привет Всем кто со мной! Я тоже свами!
Целую Пух!!!

Про "химиодистрессоманию" не читала, не знаю.... Табекс перестала принимать после 4-дневного употребления - т.к. в горле уже как 1,5 недели было ощущение какого-то комка (это ощущение не покидает меня уже 3-ю неделю!). Просто ОТЧЕНЬ-ОТТТЧЧЧЕННННЬ ХОЧЕТСЯ не курить сейчас, сегодня, завтра, НИКОГДА...)) в пользу собственного здоровья и здоровья будущих детей (а для них, как говорится, надо еще и организьм почистить), для окружающих... для любимых и т.п.!

_________________



http://nsm.hanyong.org/21052007/202400/02/01/navy/c.png

Артур!, держись, плиз! все будет хорошо, главное верь в себя!
Мне вот тоже в выходные ехать на дачу, где будет много курящего народа. Я уже себя начинаю готовить к тому, что я ни при каких обстоятельствах НЕ ЗАКУРЮ!!! Держись!

_________________
Учите юмор, чтобы понимать русских