Эт не я писал,внатуре!!!

Скорее уж ничего не получится, если хвататься за все одновременно.

У меня был примерно тот же набор зависимостей, так знаешь, как я от них избавился? Я их расставил по актуальности и по выполнимости избавления примерно в таком порядке: алкоголь - кофе - интернет-новости - сигареты. Соответсвенно, сначала - наиболее простые, в конце - наиболее сложные. И избавляясь от каждой из списка кроме последней, говорил себе: "все-таки от этого избавиться гораздо проще, чем от сигарет, это вам не курение, так что давай, дружочек, не подкачай". Наученный горьким опытом предыдущих "бросаний", мне было ясно, насколько непросто бросить курить, даже день без сигарет казался чем-то нереальным.

И что же? В один прекрасный день я понял, что у меня полностью изчезла тяга к алкоголю, параллельно - к кофе и к интернет-новостям. Параллельно у меня появилась куча здоровых увлечений, о чем не жалею, все это заняло примерно год. И все это время я сам себе цитировал один неприличный анекдот, типа, "месье никуда не торопится", в смысле, что время-то работает на меня. Да и количество потребляемых сигарет уменьшилось вследствие походов в спортзал и бассейн.

А потом в еще один прекрасный день, безо всяких предварительных подготовок, я понял, что пожалуй можно и курить бросить, у меня ведь вполне получится. Эта задача перестала казаться нереальной, а по ходу дела оказалась на удивление простой и безболезненной. А еще где-то через неделю я понял, что это мой уникальный шанс реально бросить курить, "на как можно дольше", его надо использовать. Вот так-то, и всего делов!

Но курить я итого бросал примерно около года, хотя и не целенаправленно, просто напоминая иногда самому себе, что неплохо бы это сделать рано или поздно.

Перемещено БГ - в соответств. форум