Сочувствую тебе Теперь ты по-опытнее наверное!Только нужно набраться сил и воли и воплотить этот опыт в жизнь чтоли.По рукам недали это хреново,я вот завтра своим друзям сразу скажу,чтоб сигарет не давали если попрошу,а если не скажешь,то дадут ещё и прикуренную.Начиная всё занава,ты этот путь осилишь мудростью своею и верою в себя.Удачи!!!Давай знать что как

И ты молодец, но всё же максимально старайся пока избегать алкоголя. Повторюсь - алкоголь сильнее любого из нас и дело только в кол-ве выпитого и в подходящей ситуации, что бы сорваться. Не надо провоциворать самого себя . И приятели твои с гнильцой по отношению к тебе. Ну ты это скоро поймёшь (если уже не поняла). Но самое то главное ведь не куришь!

Это была реакция не алкоголя (это точно, поскольку в субботу было принято огромное кол-во спиртного и без всяких там сигарет - клянусь), а обида на одного человека. Просто была расстроена, и решила это расстройство поднять сигаретой, а потом второй. Глупо - сама знаю, причем больше даже ТУПО!!!!!, а не глупо.
Кстати, я, наверное должна теперь дату отказа от сигарет поменять? Кто знает, скажите.

Это твоё дело,хочешь меняй хочешь нет.Я бы поменял,чтобы начать заново,но если ты считаешь что это лишь ошибочка на праведном пути,то продолжай дальше,не совершая оных!

И ты молодец, но всё же максимально старайся пока избегать алкоголя. Повторюсь - алкоголь сильнее любого из нас и дело только в кол-ве выпитого и в подходящей ситуации, что бы сорваться. Не надо провоциворать самого себя . И приятели твои с гнильцой по отношению к тебе. Ну ты это скоро поймёшь (если уже не поняла). Но самое то главное ведь не куришь! [/quote]

МЫ молодцы! Я уважаю всех нас, кто держится и кто пытается!
А приятели мои просто прикалывались, им не понять, для них это не серьезно, так как , видимо, они еще не осазнали какой вред это курение! И мне их жаль...

_________________
Я бросила курить и теперь я белая и пушистая!

Чтобы бросить курить, я была вынуждена отказаться от спиртного. Иначе ничего бы не вышло... с августа 2003 по март 2004 - это был период срывов и повторных бросаний... чем так себя мучать, я пришла к выводу, что лучше не напрягаться и не испытывать себя на прочность.
Неоднократно, повторяю, неоднократно! я срывалась по причине ослабления контроля над собой из-за алкоголя.
И чтобы закурить вновь совсем не обязательно напиваться вдрызг. Достаточно создать благотворную обстановку: веселая компания + курящие + немного спиртного. И руки сами потянутся к пачке. Так было и так будет! Помните об этом и будьте бдительны.

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Это не ошибочка, а ОШИБКА!!!!!... потому что жаль те 5 дней, которые были без сигарет. Естественно, я изменила дату, и отсчет будет теперь новый... главное, чтобы последний. Пора!!!! Пора заканчивать отвлекаться на всякую чушь типа "а может покурить?".
Когда я год назад также решила бросить курить, и начала пить Табекс, принятие алкоголя меня не коснулось, т.е. сидя в компании, в кот-ой курил всего лишь один человек я не напрягалась отн-но "курить..."... спокойно выдержала это мероприятие (еще из-за того, что рядом был человечек, для кот-ого также велась эта борьба). Сейчас для меня принятие алкоголя, выход с курящими людьми и т.п. не напрягает, т.к. я для себя (в этом году, т.е. на этот раз (первая попытка была год назад - продержалась месяцев 5) резко категорично решила завязать с сигаретами). Т.е. я абсолютно спокойно выхожу на улицу с людьми, кот-ые курят и стою с ними просто болтаю. Дома также спокойно переношу, что курит вся семья (если не дымят в мою сторону - дым неприятен... и предпочитаю, чтобы рядом пепелка не стояла - воняет из нее....). Бывали (и возможно еще будут) критические минуты, когда в голову заползает какая-нибудь предательская мыслишка "а не покурить ли?", сразу даешь ей пинка со всего размаху... начинаешь думать о тех часах (надеюсь, что скоро это будут месяцы, кот-ые плавно перетекут в годы...) и думаешь - ни фига... столько продержалась и ради чего??? Нет желания влезать опять в ЭТО БОЛОТО!!!!
Люди, решившиеся на ТАКОЙ ПОДВИГ, ПОЗИТИВНЕЙ!!!! И ВПЕРЕД НАВСТРЕЧУ СВОЕЙ МЕЧТЕ (завязать с такой привычкой). Все получится:))))))

_________________



http://nsm.hanyong.org/21052007/202400/02/01/navy/c.png

Нужно быть независимым на 99%!!!!Алкоголь что выше меня чтоль,я что не могу перебороть ту тягу которая после его употребления.Я смогу.Выпью,ну и что я всё равно не буду смолить,я разозлюсь и выпью больше и ничто,никакая дрянь и мразь и дьявольщина не заставит меня взять отраву в рот.Я сильнее,я всё смогу!!!!!!!!!!Вот

Ещё раз перечитай про химиодистрессоманию. Срочно! 8O

Реально хороший метод! Многим он помогает(со слов знакомых)

_________________

А мне ничего не помогает по сильной выпевке, поэтому нужно или никотиносодержателями запасаться, или инголятором, или на край Таволгой...

_________________

Наверное нужно просто воздержаться от алкоголя...
Такая же беда была у меня в начале под пивко с друзьями - срыв.
Нужно просто не пить скажем месяц, а потом уже по барабану тебе и курево будет хоть с алкоголем хоть без.

_________________

Пью пока только безалкагольное пиво.

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

И не каких ассоциаций?

_________________

Ты имеешь ввиду: "Безалкогольное пиво- первый шаг к резиновой женщине."? Так ведь милая Дери -дама, ей это не грозит.

Теперь серьезно.
Сам в прошлом имею опыт срыва "по-пьяни". Причем прошло достаточно много времени бросания- месяцы.
Имею мнение, что в некоторых ситуациях бросальщик просто ищет повод закурить, следуя ложным поведенческим шаблонам. И часто он ищет повод выпить, чтобы потом оправдаться перед собой за сигарету. Поэтому считаю- нельзя при отказе от курения выпивать, когда тебе плохо или слишком хорошо. Можно позволить себе чуток, когда находишься в ровном хорошем настроении, но чуток. И вообще, по жизни пиво-водка-вино усиливает настроение. Если тебе плохо- станет еще хуже, если очень хорошо- это хорошо может перейти все границы. И тогда вполне возможна подсознательная попытка оправдания срыва. Хотя позже все равно будешь локти кусать...

_________________
Уж полночь близится, а Германа...