Ну да, ломота и появлятся как только останавливаешься, попробуй просто пройтись пешком, а не сразу тормозить. Пройдет, но смотри не переусердствуй, лучше обратись к врачу.

Тебя почитать так не курить это сплошной ущерб себе плюсов то сколько.Эт всё пройдёт,раздражительность меня тоже сильно терзала,она с каждым днём всё меньше становится,иногда проявлять себя долго может,это кстати по-моему одна из причин срывов людей бросивших месяц и больше судя по дневникам Но ты держись,всё пройдёт скоро всё пройдёт,подожди чуть чуть и знаешь станет легче А на счёт ломоты в голове,эт может быть из-за перегруза(перетренерованность)ты как часто и сколько бегаешь?

Я ж говорю - рассеянность. Вот и забыла написать, что хорошего без сигарет Хотя что-то немножко какая-то апатия давит. Но это может с недосыпу. Схожу-ка я в парикмахерскую - говорят, что какме-то там народы после тяжелой болезни обязательно подстригали волосы, типа сбрасывали негативную информацию. Вот и я туда же. Я ж, вроде как, выздоровела от затяжной болезни. Теперь вот надо только результат закрепить


Да с перегруза, ясен перец - полгода на попе лежать - в потолок плевать, а потом начать активные физ. упражнения. Я спрашивала, в общеи-то, как быстрее от этого избавится. А то ноги еще несут, дыхалка уже тоже стабилизировалась более-менее, а голову ломит и в глазу темнеет Приходиться заканчивать. Бегаю около недели по 1-2 часа. Начинала с ходьбы, интенсивной. Сейчас перемежаю с бегом. Просто бегать еще не могу - задыхаюсь пока, да плюс голова.

А раздражительность.... Я и так человек вспыльчивый , моему окружению не привыкать , а отхожу я быстро, да и если сильно достовать будет попью новопассит какой-нить:)

Да , вот еще что...
Спасибо за поддержку

_________________
Если очень захотеть - можно в космос полететь! (с)

Не за что,сто баков с тебя Парикмахерская это супер,мне вот тоже оболваниться надо да всё некогда Избавиться от этого можно так:меньше бегать,больше плавать,а лучше ко врачу показаться И к тренеру или инструктору чтоб программу составил,индивидуальную.

не умею я плавать Только с аквалангом А часто не выходит:( Вот и приходиться бегать. А тренера, инструктора - это же надо их "заводить", то неохота (сами с усами!), то времени нет, то не доверяешь.. Тренер - это ж как врач примерно, ему надо доверять. А такого найти не просто.

_________________
Если очень захотеть - можно в космос полететь! (с)