Вот решила присоединиться Курила больше 10 лет по 2-2,5 пачки в день, вначале крепкие сигареты, начиная с лета "единичку", а 14 октября бросила совсем.До этого бросать не пробовала больше чем на пару дней. Уже прошел почти месяц, а "ломка" ужасная: приступы тревоги, страха, не хватает воздуха периодически, нервы на пределе, периодически плачу ни с чего, раньше ноги тряслись, неделю назад вроде перестали.(у меня еще ВСД, в августе обострилось, из-за чего и решила бросать).Психологически курить почти не хочется. Посоветуйте, эти приступы ломки еще надолго? Табексами и никоретами не пользуюсь, мож, успокоительное какое попить?

Очень рад вас видеть! Наверняка, у вас всё получится!

_________________
Блог об английском языке

Молодец, что решила присоединиться!
Так сильно ломает наверное из-за того, что оч много курила, да и специфика именно твоего организма и болезней.
Принимай Глицын, пей успокоительные травки и настойки. Все нормализуется.

На мой взгляд - это не ломка, а невроз...
Успокоительные травки может быть помогут, но лучше к неврологу обратицца, только к хорошему, а ещё лучше к психотерапевту...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Я Новопасситом спасалась. Это пройдет. Точно говорю. Главное - переждать и не сорваться.

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

еще похоже на панические атаки. это все следствия ВСД

Не унывайте. Все пройдет. Помогите себе препаратами
персен новопассит.. может быть афобазол даже.
А вообще неплохо бы к врачу сходить

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо всем за поддержку!!!! А панические атаки у меня гораздо сильнее происходят, и у врача уже была, просто не хочу на транквилизаторы и антидепрессанты подсаживаться у меня характер сильный, должно и так пройти просто стараюсь по максимуму не обращать внимания на все эти неприятные симптомы

Привет!
Характе - это главное. А раз он еще и сильный, тогда вам все ни по чем!!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Чухочка, характер характером, но только он при появлении таких невротических явлений не поможет. Курить, раз уж бросила, не начинай, но то что с тобой происходит может быть вовсе не следствием бросания. Если врач прописал тебе антидепрессанты, то их надо пить несмотря на силу характера, это разные процессы. Не будь медицинской ханжой и не бойся, множество таблеток гораздо опаснее. И чем сложнее и сильнее психика, тем больше всяких чудес может происходить с человеком. Послушайся врачей в данном вопросе.
Лижу тебя в нос и желаю удачи.

я бы посоветовала еще бы и психотерапевта. возможен психосоматический невроз. даже если и не было ярковыраженной психотравмы, ежедневные мелочи жизни могут доконать так же.
все это могло не осозноваться, а долбануть по здоровью.
удачи. только сигу подальше от себя держи! а то еще хуже сделаешь.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Попробуй глицин (рассасывать по 1 таблетке 3-4 раза в день). Я тоже склонна к нервозности, и только сегодня выяснила, что глицин способен снять тревогу (если она не очень сильная).

Мне кажется, что ты курила для того чтобы "успокоить нервы", поэтому ошибочно кажется, что это ломка, т.к. привыкла курить в этом нервозном состоянии. У меня почти таже самая фигня, только от нервов головные боли. Я подумала над этим и решила, что на самом деле котлеты и мухи отдельно - нервы отдельно, ломки отдельно, сигареты тоже отдельно. Так что теперь надо лечить расшатанные сигаретами нервы, и без помощи этих самых сигарет.

_________________


Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44&start=0

Ну, если столько дней выдержала - справишься! Я стала пить гомеопатические гранулы "Успокой". Вроде, помогает.

_________________

Вечер добрый!
Успокоительное попейте обязательно... Скорее всего, что синдром отмены, точнее, абстинентный синдром, обострил ВСД... Отказ от курения все таки сильный стресс для организма, а количество выкуриваемого было не деЦЦким...
Из успокоительных - успокоительный сбор №3, Персен, Новопассит, Пустырник-Форте, Валериана, Корвалол, Валокордин... По воздействию эти препараты схожи, подберите тот, который подойдет и будет лучше именно для Вас...
В идеале, канешна, к психотерапевту бы обратиться...
Я бы еще посоветовала бы, раз ВСД присутствует, гулять больше, пешком обязательно, спать не поздно ложиться, спать в хорошо проветренной комнате... Принимайте теплые ванны, можно с добавлением масел ароматических...
Удачи Вам!

_________________
Не курю.

Это не ломка. Это, видимо, ваша ВСД. Надолго ли? Сложно сказать. Подобные состояния у некоторых могут длиться месяцами. Физиологически с отказом от курения они не связаны никак - разве что психологически, да и то не факт (вы сами писали, что обострение у вас началось еще в августе). Организм отвыкает от никотина на удивление быстро, за считанные дни, а вот на страхи, неприятности и жизненные перипетии может реагировать так, как вы описали, - болезненно и долго. Вам нужно не ослаблять симптомы чем бог пошлет, а искать и устранять их настоящие причины. Обязательно обратитесь к хорошему неврологу и подробно ему расскажите, что с вами творится.

Полистайте книжки о ВСД, может быть, вычитаете что-нибудь полезное:

Вегетососудистая дистония: симптомы и эффективное лечение
Средство от вегетососудистой дистонии

Удачи вам и крепкого здоровья!

Легкомысленный подход. Если вы не доверяете врачу, есть смысл сходить к другому. Делитесь с врачом своими опасениями, спрашивайте, почему вам назначают то или иное лекарство и существуют ли другие варианты. Помимо таблеток, вам может помочь физкультура (йога, пилатес), водные процедуры, ароматерапия, иглоукалывание, массаж. Найдите врача, который назначит вам более мягкие средства. Сильного характера, к сожалению, мало, нужны целенаправленные действия.