Всем привет! Народ,не курю четвертый день,иногда за это время забывала про курение вообще,а иногда-хоть на стенку лезь,так хотелось покурить,но я поняла-главное -перетерпеть эти моменты,они не долго длятся,но мне иногда бывает страшно-НЕУЖЕЛИ Я ТЕПЕРЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ БУДУ БОРОТЬСЯ С ЭТИМ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩИМ ЖЕЛАНИЕМ ПОКУРИТЬ?
Я бросала курить после книги Карра, 10 днеи не курила и не хотелось,а потом стало любопытно-а что, если опять закурить-ну и понеслось, а сейчас решила бросить -надоело вонять! Надоел поганый запах изо рта,от волос, убогая зависимость от того,есть ли поздно вечером сигареты дома,а иначе бежать в магазин! И потом,мы же реально НЕ ДООЦЕНИВАЕМ вреда курения, я за эти дни столько сайтов облазила-насмотрелась жутких фоток больных раком! Реальный ужас!
Хочу навсегда-навсегда избавиться,но страх опять начну курить еще есть. Народ! Поддержите добрым словом! Дайте совет,как удержаться?

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Зазомбировать себя что никогда не будете курить.
Тогда не будет мысли что будет если покурить.

Курил...три года...вот тоже решил бросить.Танюш....не курю я пятый день_)можем держаться вместе_)))Добрым словом помогу,не вопрос_)))

Время 8 утра...курить хочется или есть...толком определиться не могу_)))такое ощущение будто легкие чешутся изнутри

На самом деле...единственное....что в такое ситуации можно посоветовать...я имею в виду, когда совершаешь такой подвиг-это собрать всю волю в кулак...И в самы тяжелые моменты....вспоминать о каких-нибудь приятных днях, проведенных вместе с друзьями,например, на море...у каждого по-разному_)))Я стараюсь сразу вспомнить дальневосточные сопки_)))Мне их очень не хватает ибо сейчас живу в Москве...На себе заметил...что лучше употреблять побольше молочных продуктов...я предпочитаю ряженку...выпил ее уже немеряно....она меня чем-то успокаивает_)))