NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - если долго мучиться, что нибудь получится........... ?

если долго мучиться, что нибудь получится........... ?

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 7 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Lenata75

Добавлено: 03 окт 2008, 17:50 Заголовок сообщения:

Практикант

Зарегистрирован: 29 сен 2008, 19:49
Сообщения: 44
Откуда: Москва

Kle777 писал(а):

можно еще секасам занятся...ну мне так каааатся по крайней мере что замена неплохая :roll:

ну конечно!.......... А после как обычно пойдем покурим? нет надо заниматься тем, что бы ассоциации с сигаретой не было :lol:

_________________

Вернуться к началу

Lenata75

Добавлено: 03 окт 2008, 18:02

Практикант

Зарегистрирован: 29 сен 2008, 19:49
Сообщения: 44
Откуда: Москва

Kle777 писал(а):

можно еще секасам занятся...ну мне так каааатся по крайней мере что замена неплохая :roll:

...........а потом по сигареточьке........кайф........., нет это не подхолит

_________________

Вернуться к началу

Kle777

Добавлено: 03 окт 2008, 18:03

Академ.

Зарегистрирован: 04 сен 2008, 11:20
Сообщения: 1295

Lenata75 писал(а):

Kle777 писал(а):

можно еще секасам занятся...ну мне так каааатся по крайней мере что замена неплохая :roll:

праааально, соответственно кушать тоже не придется...экономия!

Вернуться к началу

Виктори

Добавлено: 03 окт 2008, 18:04

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 16:35
Сообщения: 73
Откуда: Украина

Lenata75

С пятерочкой тебя!!!!!!!!!!!! :-D

Держись-ты уже сделала первый шаг-теперь осталось держаться на плаву!
Я тоже столкнулась с ассоциациями и стереотипами, которые укоренились во мне, пока я курила. На остановке-курю, после работы-тоже! с мужем поругалась-покурить! и т.д.и.т.п.
Стереотипы и ассоциации надо менять , а есл не получается то рушить!!!
Я вот как бросила, стала другой дорогой домой ездить...уже легче..после работы вместо сигареты-пройтись пешком пару остановок! больше фруктов! захотел сигареты-ешь яблоко! и так-раз за разом-привыкаешь!
Долго не могла разрушить стереотип-ругнулась с мужем-покурила! даже раз сорвалась! но потом уговорила себя-ведь недомолвки будут, и если я не разрушу стереотип-то я так никогда не брошу!.
Теперь , если нервничаю-стараюсь выпить водички, умыться..сделать что-то другое!
Давай, включай изобретательность! Удачи тебе! Мы с тобой!!!!! :-D

Вернуться к началу

Klementina

Добавлено: 03 окт 2008, 18:04

Академ.

Зарегистрирован: 27 авг 2008, 14:31
Сообщения: 1774
Откуда: Санкт-Петербург

Lenata75 писал(а):

А чем себя занять? Я уже даже вышевку себе купила :lol:

никогда раньше не вышевала, сегодня попробую. А еще четки помогают, в руках что то вертится и легче

Вышивка - это тоже вариант, если нравится! Я после бросания увлеклась компьютерным дизайном, фотографией, кулинарией, данным форумом (это пугает! Уже два часа не могу собраться в магазин!!!), занялась внешностью (масочки, ванночки, массажи и т. д.), спортом (бег, йога, танцы)... Энергии столько появляется, ее надо куда-то девать! :-D

Ищи, что нравится лично тебе и - вперед, к новым знаниям, увлечениям и занятиям!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Вернуться к началу

Klementina

Добавлено: 03 окт 2008, 18:06

Академ.

Зарегистрирован: 27 авг 2008, 14:31
Сообщения: 1774
Откуда: Санкт-Петербург

Lenata75 писал(а):

Kle777 писал(а):

можно еще секасам занятся...ну мне так каааатся по крайней мере что замена неплохая :roll:

...........а потом по сигареточьке........кайф........., нет это не подхолит

Как это не подходит??? Что теперь, секасам не заниматься штоль??? :shock:

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Вернуться к началу

Lenata75

Добавлено: 03 окт 2008, 18:29

Практикант

Зарегистрирован: 29 сен 2008, 19:49
Сообщения: 44
Откуда: Москва

Klementina писал(а):

Lenata75 писал(а):

Kle777 писал(а):

можно еще секасам занятся...ну мне так каааатся по крайней мере что замена неплохая :roll:

...........а потом по сигареточьке........кайф........., нет это не подхолит

Как это не подходит??? Что теперь, секасам не заниматься штоль??? :shock:

_________________

Вернуться к началу

Claire~

Добавлено: 03 окт 2008, 18:41

Проф.

Зарегистрирован: 09 сен 2008, 21:40
Сообщения: 662
Откуда: Сибирь

Lenata75, Все получится, главное верить! С 5 ДНЯМИ!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Вернуться к началу

Lenata75

Добавлено: 03 окт 2008, 19:07

Практикант

Зарегистрирован: 29 сен 2008, 19:49
Сообщения: 44
Откуда: Москва

А что делать с раздражительностью? Я всегда спокойная была, а за 5 дней умудрилась со всеми переругаться........ :twisted:

_________________

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 03 окт 2008, 19:11

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Lenata75 писал(а):

Близким все объяснить - что некоторое время ты будешь нервной. И пить успокоительное.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Klementina

Добавлено: 03 окт 2008, 19:25

Академ.

Зарегистрирован: 27 авг 2008, 14:31
Сообщения: 1774
Откуда: Санкт-Петербург

Lenata75 писал(а):

Я пила успокоительное, первые дней десять. Не стала рисковать. В прошлые разы, когда бросала (рекорд - 3 дня :-D

) готова была кого-нибудь убить! :evil:

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Вернуться к началу

Lenata75

Добавлено: 03 окт 2008, 20:54

Практикант

Зарегистрирован: 29 сен 2008, 19:49
Сообщения: 44
Откуда: Москва

кашмар! Не удержалась! :-#

_________________

Вернуться к началу

totoshka

Добавлено: 03 окт 2008, 20:56

Академ.

Зарегистрирован: 08 сен 2008, 17:25
Сообщения: 3464
Откуда: Москва

Lenata75 писал(а):

:( кашмар! Не удержалась! :-#

Чёёёёёё????? Еще раз повтори

_________________

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 03 окт 2008, 20:59

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Lenata75 писал(а):

:( кашмар! Не удержалась! :-#

И что, легче стало?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 03 окт 2008, 21:02

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Давай теперь сама себя кодируй. Вот тема, изучай http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 7 След.
Страница 2 из 7

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения