История моя такова.. бросить курить я решил ещё 4 года назад.. и каджый раз я бросал,и через некоторое время снова начинал..не через месяц не через 2 а порой через 4 и 5.. чтоже со мной происходит.. почему вродебы сильный человек который может преодолеть трудности первые несколько месяцев потом ломаеться.. и не из-за никотновой зависимости..а скорее что тоо психологическое.. бросаю вот уже со счета сбился.. раз пятый наверно.. год назад с вами бросил снова.. Очень помог всем известный Полежаев! но опять как пророчество.. нечаянно скуренная сигарета по пьянке.. сорвала границу.. и вскоре я понял что опять курю.. Слабым я человек себя назвать ну никак не могу..все чего хочу добиваюсь.. но вот с этотй проблемой никак справиться немогу.. Может кто попадал в мою ситуацию..? может кто нибудь поможет в моем долголетнем труде.. обычно люди раз бросают.. так бросают.. а я уже на одни и теже грабли пятый раз наступаю.. с этим бросанием. у меня выработался имунитет.. я могу не курить неделю две.. особенно когда нахожусь со своей девушкой (она думает что я бросил еще в 2000г).. но как только я её провожаю домой.. ноги сами идут в Ларек за Сигаретами.. уже самому тошно от всего этого обмана.. Я уже и что только не читал.. и что только не пробовал.. и курю сигареты One .. и все равно гадкая привычка берет свое даже на протяжении многого времени.. Когда начинаешь бросать.. понимаешь чтоо тебя ломает.. и это только поддает тебе сил для борьбы.. а когда она отпускает то силы истекают.. и Нахождение в пьющей компании где все курят дает слабинку.. и думаешь ввсего одну покурю по своячески ..вссего одну и ничего тебе не будет..и вправду с утра ничего нехочеться.. но при следующей пьянке у тебя сигарета во рту.. и думаешь но есть же люди которые курят по пьянке.. а в итоге заканчиваеться все тем же!!! где мои ошибки..чего я не вижу.. или это моя судьба ????

Ну, я могу сказать, ситуация вполне типовая. Я сталкивался и сейчас сталкиваюсь с похожими поментами.

Одно могу сказать точно: подобное раздвоение личности сильно подрывает морально. Тебе просто необходимо побороть привычку для согласия с собой. Иначе чувство вины и собственной слабости будет непокидать тебя.

Пусть это будет основным из стимулов бросить и не начинать.

Просто ты не захотел бросить курить. Точнее не до конца захотел.
Это придёт само по себе.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Захотел-незахотел очень спорный вопрос. Можно захотеть очень сильно, но потом появится и другое желание (мы-то знаем какое), и тут уже мало одного "захотел". Тут надо суровым волевым решением.

На силе воли, дорогой друг, тут не выедешь. Сила воли тут не причём. Главное - в голове. Почитай про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ (ссылка в моей подписи) и многое станет понятнее.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Эт точно всю жизнь держаться трудновато... Здесь мне кажеться нужно с собой побеседовать, найти "плюсы" и минусы курения да и решить нуно или не нуно дальше то......

Держаться всю жизнь и не придется (если, конечно, нет желания застрелиться через недельку ).

У меня все знакомые, которые бросили курить, перестали испытывать муки и переживания по этому поводу достаточно быстро (месяц или чуть более) и вопрос о терпении у них не поднимается.

У всех по разному бывает. Если есть желание не курить, не будешь курить. А если держишься ТОЛЬКО за счёт силы воли и куража - сорвёшься в 2 счёта.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Совсем не понял, при чем здесь кураж.

Сила воли нужна на начальных этапах, чтобы побороть ломку. Ломка не может быть всю жизнь, или я не знаю сколько надо курить в день (или в час, в минуту), чтобы всю жизнь ломало.

Судьба твоя, и она в твоих руках, ты сам её творишь, и когда ты "срываешься", ты делаешь это сознательно (ну может кроме пьянки), значит тебе нравится именно ТАКАЯ судьба - быть слабым и зависимым, ощущать свою слабость перед чем-то и оправдывать ею что-то, иметь её в качестве отмазки перед самим собой.
А ошибка твоя совершенно типичная: ты продолжаешь подсознательно, в глубине души считать себя курящим, не бросаешь курить, а временно прекращаешь, для тебя некурение - временное состояние, а курение - "нормальное", базовое. Соответственно вспоминай себя в ДОкурящем состоянии и становись им обратно. Конечно я не имею в виду, что надо копировать самого себя и становиться тем закомплексованным типом, который сам себе противен и потому тянется к сигарете как к волшебной палочке, "избавляющей" от комплексов. Сигарета от них не избавляет, она только позволяет временно забыть о них, а твоя задача - реально их устранить, переосмыслить, теперь у тебя уже есть солидный запас жизненного опыта, который позволит переоценить своё отношение к себе и к миру, обойдясь без комплексования, переосмыслить эти комплексы, найти и устранить их причины.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.