Дорогой дневник, начинаю тебя вести сегодня, в понедельник 7 числа июня 2004 года. Курила я с 18 лет, значится это будет 23 года! Бросить собиралась еще год разад, сокращала курево до 2-3 сигарет в день, правда периодически опять догоняла до пачки за два дня, утешаясь тем, что все равно Vogue, че там табака то? Ровно неделю тому назад, 1 июня я купила упаковку ТАБЕКСа. Начала пинимать во вторник. Параллельно отмечала количество выкуренных за день сигарет (от 10 в первый день, до 3 на четвертый). Бросила курить в пятницу. Выкурила последнюю (!!!!) сигарету, точнее ее половинку в 9.30 утра, ровно через полчаса меня стошнило. Не обязательно именно от курения (накопленный организмом ТАБЕКС плюс легонькое похмелье после наканнуного фуршета в Доме Музыки - мартини с канапэшками на голодный желудок и усталую голову- а отказаться было в ломину!) но будем считать что от него. Суббота - воскресенье - полет нормальный, правда спать хотелось почти все время (не знаю, в какой связи, но с вечера пятницы почуствовала обострение бронхита со всеми вытекающими - кашель, насморк, повышенная температура), ломки не было. Понедельник - полет нормальный, сгрызла грамм 140 миндаля, плюс Фалиминт от кашля, хождения коллег в курилку не раздражают. Да, Табекс больше не принимаю, но блистер незаконченный ношу с собой на всякий пожарный. Сманиваю коллегу по работе, которая сидит рядом в кабинете, пообещала ей остатки Табекса на халяву - посмотрим! На сегодня пока все, скоро и работа заканчивается......

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

ÏÐÈÂÅÒ!
Êàê âñ¸ ïîäðîáíîîîî ðàññêàçàííî )) È ýòî êàñíî!

Óäà÷è, íàäååìñå òû ñ íàìè äî êîíöà

Ðàçìèíî÷íî_ïðèÿòñòâåííûå êàðòèíêè:

http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index7.htm

Ýòî ïàðî÷êà äàâíîîî íàéäåíûõ ìíîþ ñàéòà... Îíè ñòèìóëèðóþò ïñèõîëîãèþ îòêàçà îò êóðåíèÿ Æ))

Вряд ли стоит хотя бы в первое время пытаться "завязывать" себя на окружающих в деле бросания. Их непредсказуемое поведение скорее всего помешает тебе лично в любой момент. Имхо.

А в остальном удачи и олимпийского золота в этой дисциплине.

во-во пральна грят. начнет снова твоя соседка курить и ты подумаешь вот она снова начала, ну на фиг закурю и я, она же первая начала значит она виновата а я - нет. (что не есть правильно, как свидетельствует опыт поколений )

_________________
"Don't be a slogan, be poetry" 28 days

Послушай Forresta, он истину глаголет

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Да она то сейчас курит!!!! А там бабушка надвое - поможет, не поможет, мож тоже бросит.... Пррродолжаем разговор. Вчера вечером, в метро (кстати и поездка то короткая, минут 15 - это я себя на итальянский язык записывала - тоже будет удовольствие, я там никого не знаю, отрекомендуюсь сразу некурящей) напал депресняк, собака! Набежал так и говорит - "Ага, сама же говорила, что те кто бросили курить - это "курящие некурящие", значит абстиненция так и будет мучать до конца жизни, и ради чего такие страдания? Ну что тебе, жалко, что ли....." Прогнала я его, но, как говорится "осадок остался". Хорошо еще - бронхит до конца не кончился, кашель сегодня утром забил, так что не соблазнилась я после кофе на YOU KNOW WHAT. Сейчас цель - продержаться до 18-00, потом будет до утра и .... там посмотрим. Вот интересно, что со мной к субботе будет? У мамы день варенья, я то под кирево особо и не курю (в этот викэнд нормально по пивку и без эксцессов!) но там то пипл соберется! Курящий! А совсем без выпивки это все вкусное (мною же привезенное и по большей части сготовленное) в меня не полезет, к тому же злиться буду на всех! Ау, Чернышевский, что делать, ке де фер-то? Лирическое отступление. Знаете, зачем я (помимо прочего) выхожу из дому? Правильно, понюхать! Во кайф, такие запахи ощущаю, каких сто лет не чувствовала - им. в виду хорошие, так как бомбжистые и звериные я и так хорошо унюхиваю. И каждое утро в зеркало гляжусь - когда же обещанный румянец появится? На весы, правда, не встаю, чтобы настроение себе не портить...

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Нет. Со спитрным надо завязать, желательо совсем. Это один из главных провокаторов.
Ведь можно пить и сок/минералку.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Ой ребята, какие вы умные!! Как утки.... А меня вот сейчас шеф раздраконил..... Это покруче будет, чем фаустпатрон Гете.... т.е. я хотела сказать чем ПЫВО! Держите меня семеро!!! Вот два часа прошло - еще держусь. Пакетик сухариков+пакетик кешью сгрызла... Это что, завтра еще сильнее хотеться будет? И когда это все кончится?? Типа "сэрце Г'ибнэт...." И даже бодифлексом любимым не займешься так как кашель забивает.....

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

В смысле - жутко? Я тут в форуме начитаталась всякого, так решила что у меня все "как у всех", т.е. по ситуации. Вот сейчас, например, отлив, в смысле мысль о куреве вызывает гадливость, а на часы посмотрю (да я еще и таймер Quit установила - хочется сразу в Кремль и медаль на девичью г'рудь. (Все мои апострофы - это я так фрикативы изображаю, вот) у меня еще Ментоса полупаковки, да и кашель пробивает регулярно - это с Фалиминтом... Всплеск был чисто ситуационный. Я ведь как закурила..... 18 лет, первая сессия, все по большому - МГУ, дневное, юрфак.... стою трясусь.... тут друзья одногруппнички меня на "сочок" и "явку" в рот. Вроде отлегло! Сессию, кстати, тогда сдала редкостно - на одни пятерки... Сейчас вот первую эмоциональную связку "нахлобучка"=курево вроде разрвала, а сколько их еще! выполнение важного задания=курево, неожиданное известие=курево, пикник на даче=курево и др. Слава Богу, связка утренний кофе=сигаретка вроде бы порвалась! И еще, теперь я уже знаю, что депресняк как YOU KNOW WHAT может подкрасться незаметно и с ним МОЖНО и НУЖНО бороться.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Плоховато только первые 2-3 дня.
Потом уже вполне терпимо.
И затем будет все лучше и лучше и лучше...
Главное чтобы тебя не сбили на взлете !
Потом будешь искренне смеяться над своими курящими знакомыми
а они этого очень и очень бояться заранее

Плоховато только первые 2-3 дня.
Потом уже вполне терпимо.
И затем будет все лучше и лучше и лучше...
Главное чтобы тебя не сбили на взлете !
Потом будешь искренне смеяться над своими курящими знакомыми
а они этого очень и очень бояться заранее

Ãîñòü, à ó ìåíÿ ñàìûé òÿæåëûé äåíü çà âñ¸ âðåìÿ áûë 9-òû ))

Гость, чмоки тебе в .... куда хочешь (пока муж не видит)!! А то я уже вычитала, какой расколбас приходит неожиданно на 10 сутки! И морально к нему готова. Да, вот еще что смешно.... Я когда в последний раз (вот сейчас) завязывала с куревом (фу какая кака!!!!) толчком были слава мужа вечером - "от тебя дымом пахнет". Мне стало так паскудно, тут же вспомнила все детские приколы типа "курящая женщина кончает раком" про поцелуй пепельницы и т д , и как не странно меня это здорово поддерживала первые 4 дня с Табексом (когда я еще глотала этот мерзкий дым....). Так вот, сейчас моя радость с таким недовольным видом дымит на балконе!! - типичный пример т.н. "мужской логики". Как известно, есть просто логика, а есть мужская, т.е. псевдологика!! Мужчины, у кого любимые женщины не курят, обьясните мне этот феномен плиз.... Да, а смеяться не над курящими знакомыми не собираюсь, это гаденько как то.... У нас вот друзья бросили курить пару лет назад по медицинским показаниям - они же над нами не смеялись!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее