Не стоит отказыватся от помощи никотинозаменителей. (очень спокойным голосом).
Всего 3 процента курящих могут бросить без проблем, остальным нужна та или иная помощь, в том числе и никотинозаменителей.
Самое главное-решить на берегу, чего ты хочешь. Если хочешь померяться членом с соседом по парте, доказать себе что ты настоящий мущщина (женчина (кстати, а они чем меряются?)), то лучше выбрать что-нибудь поинтересней- дайвинг, парашютизм, альпинизм. Выучи в конце концов китайский язык. Поверь, силы воли для этого нужно даже больше, чем для отказа от курения.
Если ты всего лишь хочешь (по-настоящему) бросить курить, то не стоит пренебрегать такой мелочью, как табекс. Это как костыль для хромого. Очень помогает. И если ты хочешь бросить ПО-НАСТОЯЩЕМУ, то все получится с первого раза. Успехов.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Я вообще слабо предствляю как бросить без заменителей- хотя в принципе это возможно- я начал жевать никоретте не с первого дня некурения -а спустя гдето 2 недели -первые 2 недели я спасался только сухариками и орехами, почму начал жевать никоретте незнаю- наверно не хватило сил бросить без заменителей- а тем кому хватит тому и флаг как говориться в руки ! В данном случае важен не процесс а важен результат.

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

Я бросила курить без никотинозаменяющих препаратов, но не потому, что недооцениваю их помощь. А потому, что когда начинала бросать просто не знала про их существование (и на форум попала совершенно случайно, уже на 6 или 7 день некурения). Наверное если бы бросала сейчас, то с этими препаратами.

Очень, очень спокойно
Брось Максимка.
Уверен если б я решил мериться, при погружении, без акваланга на любую приемлемую для тебя глубину, то пока я бы доставал... ты бы уже всплыл.

Признаю правоту бросал без заменителей итог теперь бросаю с ними

_________________
Ветер-Странник

И я без никоретты и дня не могу,,,вроде бывает целый день нормально,,а после обеда как-будто чего-то не хвататет,,,никотина,чего ж еще,,

Итог: растянутое надолго мучение отвыкания. По-моему, это то же самое, что в течение пары месяцев удалять больной зуб. Дернуть - переждать. Дернуть - переждать.

Табекс и Никоретте - две разные вещи.

И их должны выписывать врачи.

Ты не прав! Нельзя отказываться от вспомогательных средств. Особенно если стаж курения достаточно большой. И не надо здесь пропагандировать отказ от никотинозаменителей.
То, что не нужно тебе, не значит плохо.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

А никто и не пропагандирует:(
Если человек пять месяцев, как бросил,

и до сих пор "ни дня" без Никоретте, то о чем это говорит? И после этого я не прав?
Кто не может сам бросить, тому помогают либо никонинозаменители (как Табекс, курс которого- максимум 30 дней) , либо никотиносодержащие (как Никоретте, которое тоже употреблять более месяца не рекомендуют).
ПОМОГАЮТ, но не ЗАМЕЩАЮТ. "Чистый" никотин вместо "грязного" уже пять месяцев?

Ага
Подсел на никоретте . Я тоже этого, если честно, опасаюсь , поэтому стараюсь не злоупотреБлять.
Но качестве "костыля" я только ЗА.
Сам бросил с помощью Табекса.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Извини, но ты неправ. Вот пример: до бросания я курила в среднем 20 сигарет в сутки. Никотин – 8 мг, смола – 10, вроде так примерно.
Сейчас я жую никоретте (2 мг.) хорошо если два раза в неделю. Если ты внимательно читаешь дневники людей с сильной зависимостью, держащихся от трех месяцев и выше, то заметишь – доза потребления никоретте сокращается от месяца к месяцу.
И вообще, тут половина народа курить привыкала в мощном объеме лет 5-10. А ты хочешь чудес – чтоб за неделю все стало так, как было когда-то… Так будет, конечно, но несколько позже.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Если вдруг человеку жующему никоретте подменить на такие же,но без никотина--мне кажется он и не заметит подмены.Польза от никоретты чисто психологическая-она заменяет перекуры плюс еще точно знаешь,что там есть никотин и тебе становится как-бы легче т,е, не хватает мне ритуала этого курительного,а не никотина видимо,,,соотношение психологической и физической зависимости говорят где-то---90 и 10 процентов соответственно,,так что никоретту легко бросить жевать и перейти на простые жвачки(по себе сужу!)Эт я предположил что мне никотина не хватает,,чисто чтоб в разговор встрять,,,я тут новенький,,,

Согласен. Но, не стоит забывать, что:
1. Далеко не весь никотин с сигареты попадает курильщику, а порядка 30% (это на случай "случайного" увеличения потребления никотина в жевательной резинке), в то время как с жевательной резинки - весь, без остатка.
2. Хоть и 4 мг в неделю (как у тебя), все равно это получается планомерное ТРАВЛЕНИЕ организма ядом. А прошло уже 230 дней с последней сигареты.


Оставлю пока без комментариев, ладно?

Вот и ответ katpink, а ниже, одновременно и вопрос: Жевание лично для тебя подменяет физическую или психологическую зависимость?


Я ведь тоже не старенький

Пустой, по - моему это разговор...робяты.... вы еще поспорьте, курить или не курить..... Димм, а ты не задумывался, чисто по человечески, без цинизма, кто тебе будет более симпатичен - 1.) человек, раза 2 в день , ну 4 раза, жующий никоретте, и потребляющий...скажем столько-же никотина сколько и курильщик, но! кстати, не поглощающий это с помощью легче все усваивающих, и при этом более нежных к воздействиям внешним легких, и разлагающий, частично смолы и никотин в желудочно-кишечном тракте.....ив конце-концов заканчивающий курить, и не пахнущий уже табачищщем....2.)- человек дымящий сигаретой, отравляющий не только себя , но и окружающих, легче и в больших! количествах усваивающий вредные вещества, почти напрямую попадающие в кровь.....воняющий табаком ....ну и тд....мне симпатишнее первый тип.... и если человеку трудно бросить без никоретте, я предпочел бы, что бы он бросил с помощью никоретте, чем дальше продолжал курить....а если ему в этом поможет врач, это будет очень даже неплохо...., но помощь врача щас стоит немалых денег....это печально...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________