Всем добрый день! Я тут уже проводил один раз опрос о сроке воздержания, для себя. Сейчас же я прошу помочь мне всех, кто посчитает это необходимым. Я провожу опрос по заданию своего родного университета по любой социальной проблеме. Я выбрал этот форум прежде всего потому, что здесь я могу узнать, как и почему люди бросают курить, как им это удается, воощем, почему у одних людей это получается, а у других нет, доминантные мотивы, стимулы, полученные результаты намерен представить на кафедру, наш университет, я думаю, не прочь познакомится с будущими результатами, возможно, кому-то это поможет бросить курить, да и меня хорошая отметина в зачетке будет радовать. Я выступаю в роли интервьюера и прошу вас ответить на простые и короткие вопросы. Ответ может быть односложным и коротким. Спасибо всем людям, принявших участие в опросе.
Список вопросов выглядит так:

1. Сколько вам лет?
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
3. Сколько лет вы курили?
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?



Пока это все, потом могут появиться другие, более конкретные вопросы, пока мной не будут выяылены причины, благодаря которым люди успешно справляются с этой привычкой. Спасибо всем за ваше содействие!

_________________
Лейтмотив - банкротство табакопроизводителей!

Чур, работу потом показать, лана?

1. 26 мне
2. назло отцу. Думала, он будет сильно возмущаться, идиотка.
3. 11 лет. (акция протеста явно затянулась)
4. Уй, много. Штук 50, не меньше.
5. Раньше - нет, я не верла в их эффективность. Только в последний раз жевала никоретте. Мне его форум рекомендовал. Убеждали долго. я тож иерроризировала старожилов вопросами - а не вредно ли это?
6. После пятого месяца - желание жевать никоретте пропало совсем.
7. Да до сих мысли какие-то иногда всплывают.
8. Здоровье испортилось.
9. Я сейчас живу с родителями. Отец не курит вообще, мама курит, но мало очень и не дома. Нынешний бой-френд курит много и бросать не хочет несмотря на мою пропаганду, так что это (прости меня, Господи) уже его проблемы.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

1. Сколько вам лет?
-23
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
-С дуру пообещал бросить. На трезвую голову и не завязывал бы с табаком.
3. Сколько лет вы курили?
-7 (по 20-25 сигарет в день).
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
-Ни одной.
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
-Не принимал.
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
-Примерно через месяц (точнее уже не могу сказать).
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
-Первые две недели - никотин мне был необходим как наркоману героин (физиологически себя отвратительно чувствовал). Сейчас мне сигарету хочется закурить так же как хочется иногда съесть пиццы, выпить пива... Т.е. физиологически все в порядке, напрягать силу воли чтобы держать себя в руках не приходится.
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
-Личные (см. вопр. 2).
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?
-Дымящая.

От себя также добавлю, что в первые две недели испытывал почти все проявления синдрома отнятия (головокружение, проблемы с концентрацией, сном, памятью, раздражение, постоянное желание закурить). Сейчас себя чувствую так же как и в тот период когда я постоянно курил - никаких физиологических улучшений нет (одышкой никогда не страдал, кашля не появлялось после отказа от курения, цвет кожи не изменился). Психологической привязанности не испытывал - у меня не было проблемы типа "чем занять руки" или "появилось много свободного времени".
И еще. Совсем отказываться от курения не собираюсь. В будущем буду позволять себе выкурить иногда сигаретку. Но не ранее чем через год.

Удачи в исследованиях .

1. Сколько вам лет?
27
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
работа, нагрузки
3. Сколько лет вы курили?
5
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
одну, сорвался на выходные
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
никоретте
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
ни на какой потому что срок пока что маленький
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
периодически всегда, особенно после выпивки
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
вспомнил о себе
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?
50х50

Это был Форрест

_________________
"Don't be a slogan, be poetry" 28 days

katpink. Алекс_555. Forrest Gump. Спасиба за ваши ответы!!!Вы очень помогли мне! Пока еще рано обобщать результаты, но уже кое-что.
katpink.
Если вам интересны результаты исследования, то само собой я опубликую их на форуме, как только закончу собирать ответы, обобщу результаты и сделаю выводы. Я думаю, через неделю-две. Главное набрать достаточное число респондентов.

Ага. любопытно если не трудно, буду оч. признательна

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

1. Сколько вам лет?
30

2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
за компанию, интересно было попробовать... понравилось сразу же

3. Сколько лет вы курили?
около 15

4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
серьезных одну, в 21 год, не курила 10 месяцев, потом надоело.
и еще на время прекращала пока ребенка ждала

5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
Да.
Никоретте жевачку. Табекс тоже, но начала его уже позже и пила не весь курс.
Пробовала ингалялтор никоретте, понравилось меньше и Никомель леденцы - вообще никак.

7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
Не могу сказать, потому что мне сложно отделить физиологическое от психологического.

8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
Все время, но чем дальше тем реже. Сейчас тоже еще.... бывает.

9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
Личные. Здоровье жалко.
Свое и своей дочери, которая периодически дышала дымом.

10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?
Как оказалось - нет.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

1. Сколько вам лет? 27
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить? обстоятельств не было, дурость
3. Сколько лет вы курили? 11
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом? 2 (эта - вторая)
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли? - принимал, Никоретте - помогает, точно
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью? на 7-10
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету? до сих пор бывает - когда вспоминаю, что я когда-то курил
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие). - личные - здоровье, семейные - зачем родных травить?, др.
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда? - наверное "не дымящая" преобладает

_________________
а я нет нет... да и да!

1) 31 год.
2) Да за компанию, по глупости.
3) 15 лет
4) Не бросал ни разу.
5) Табекс. Вспомогательные - Никоретте.
7) Пока не пропало.
И сейчас бывает
9) Надоело потому что
10) 50Х50

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

1. Сколько вам лет? 24
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить? Компания, друзья, влияние улицы
3. Сколько лет вы курили? 11
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом? Не сосчитать. Если я не бросала, то думала о том, что бросить надо.
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли? Нет, никаких средств не применяла
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью? Сложно сказать, бросаю полгода, а мысли о сигаретах бывают. Хотя постоянная необходимость (физическая) прошла сегодня Но знаю, что если сорвусь, она (зависимость) вернется в прежнем состоянии в считанные минуты, как если бы не пропадала.
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету? Первые две недели было сумасшедшее желание выкурить сигарету. Приходилось бороться, оттого сильная раздражительность и депрессия меня не покидали.
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие). Это не красиво. Это негативно влияет на мое здоровье.
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда? Хм, смотря с какой стороны посмотреть - Везде где я бываю есть курящие люди, но курят эти люди в специально отведенных местах, куда я просто не захожу. И вообще я стараюсь избегать курящих и пьющих людей, по мере возможностей, конечно.

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

1. 22 года.

2. На счет обстоятельств - не помню. Первая сигарета ко мне в руки попала от подруги, которая вернулась с какой-то взрослой гулянки и принесла пачку Salem с ментолом. Не помню также, как выкуривала первые сигатеры и почему. Уверена только в том,что делала это не за компанию и не под влиянием курящих друзей. Скорее - вопреки. Я была такая хорошей девочкой, отличницей, дочкой учительницы, что иногда противно становилось от своей правильности. Так что поначалу курили только с той самой подружкой, прячась от всех остальных.

3. Курила в течение 7 лет.

4. Было две попытки. Первая - когда еще и не начала по-настоящему курить, то есть в период баловства. Мы тогда с семьей собирались на море. Я понимала, что курить там будет проблематично, вот и решила, что, мол, не буду. Но курить там захотелось еще сильнее, так как все курили, а я не могла. Поэтому как только вернулась в Москву, буквально набросилась на сигареты.

Вторая бопытка была два года назад. Летом. Тогда у меня появились первые серьезные мысли о необходимости бросания. Не курила четыре дня. Потом узнала, что едем в Турцию. Поскольку опыт мне подсказывал, что отдых без сигарет - это не отдых, решила не портить настроение себе и окружающим. Начала курить, решив бросить, когда вернусь. Естественно, не бросила.

5. Никаких никатинозаменителей не принимала.

7. Я не могу четко отделить ощущения физиологической зависимости от психологической, поэтому не могу ответить на этот вопрос.

8. Желание закурить возникает и сейчас, но гораздо реже.

9. Конкретно побуждением было осознание того, что ХВАТИТ мне уже курить. Главные причины - здоровье и внешность.

10. Среда неоднородная. Друзья и знакомые почти все курят, а родственники и молодой человек - нет.

1. Сколько вам лет? 40
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить? Любопытство
3. Сколько лет вы курили? 25
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом? Серьезно-1 лет в 27-28. Не курил 8 месяцев.
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли? Табекс, помог очень.
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью? К концу 1 месяца.
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету? Иногда порыв бывает и сейчас.
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие). Личные, я бы сказал- личная месть за прошлое поражение.
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда? Да.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Ладно, отвечу, пока не забыл, а то ведь и забуду потом.

1. Сколько вам лет?
32
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
Никакие. Маленький был. Попробовал впервые в 5 лет.
3. Сколько лет вы курили?
Более 15. Последние годы по две пачки.
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
3
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
Нет.
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
Уже трудно сказать. Около 2,5 мес.
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
Постоянно тянуло около 2-х недель. А вообще .. ну мало ли к чему тянет. Если делать все, к чему тянет, то, пожалуй, долго не протянешь
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
Надоело.
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?
50 на 50

Но вообще, антикурительная тематика все меньше и меньше интересует по мере удаления от даты бросания. И становится все менее понятным, как это люди бросить не могут

А насчет причин успеха, все дело в настрое и знании. И форум помог.

1. Сколько вам лет?
33
2. Какие обстоятельства побудили вас начать курить?
"За компанию", жутко "модно" в старших классах было курить.
3. Сколько лет вы курили?
17
4. Сколько попыток бросить курить вы предпринимали в прошлом?
Не меньше 10, один раз на пол-года
5. Вы принимали никотинозаменители в период отказа от сигарет? Если да, какие из них вам помогли?
Только на этот раз. Табекс, думаю, помогает.
7. На какой день со дня воздержания вы ощутили, что физиологическая зависимость пропала полностью?
Полностью не пропала
8. Сколько дней со дня отказа вас тянуло закурить сигарету?
Все дни.
9. Какие причины побудили вас бросить курить? (личные, семейные, и другие).
Жалко здоровье, хочется наконец-то сдержать слово, хочется вести активный образ жизни (курение явно мешает).
10. Преобладающей средой, в которой вы живете, является дымящая среда?
Нет.