Hi

в общем дела таковы:
1. курил лет 10-11 (точно не помню когда начал). по 1й - максимум 2 пачки в день
2. уже пробовал бросать, знаю как тяжело. точнее по настоящему бросал только один раз - в декабре 2003 / январе 2004. так что уже есть опыт срыва (решил на новый год сделать исключение - идиот!!! и это после 3з недель воздержания!!!).

в общем принято единственно правильное решение - больше ни одной сигареты - никогда!

надеюсь что справлюсь. я правда не готовился (типа там кто то говорил что табекс надо) вот решил вечером 08 что надоело мне это курение совсем достало до чертиков. вот решился. правда вчера так прижало сеьезно что я решил сразу купить эту жвачку с никотином и пиццу в придачу - что то меня на хавчик пробивать начало.

вопрос только как отвязать от секса. раньше всегда много курил а по предыдущему опыту помню что были проблемы в плане "секс без курения". но я чувствую что это пройдет - живут же люди как то без сигарет...

вот такой вот я

да, кстати, в этот раз загодя (около месяца назад) начал делать зарядку и немного бегать. а то в прошлый раз подвело еще то что ногу потянул в самый ответственный момент борьбы с курением. сейчас я подготовился заранее - после месяца бега по утрам вроде уже шансов что то потянуть в X раз меньше!

В общем надеюсь на поддержку хотя настрой такой что чувствую что получиться!

Правда когда курить хочется лезу в форумы и читаю кто что пишет. Мне бы и этотго хватало наверное если б кто нибудь еще тоже бросить решил. Да похоже праздники - никого особо не тянет бросить. Или есть все таки смельчаки ?

Алексей

Алексей, зачем тебе ждать кого то еще?
Ты же бросаешь для себя и сам.
Не надо ждать никого. Появятся так хорошо, нет так тоже неплохо.


8O wow! что то странное
Никотин сужает сосуды, и ты в таком виде занимаешься сексом?
А без сигареты не получается?
Гы... даже и не знаю...
повезло наверное твоей даме
или наоборот...

Ладно... вобщем правильное решение! Безусловно.
Мы конечно поможем не вопрос, но много будет зависить и от самого тебя.

Давай
успехов тебе!

за компанию всегда интересней. но с компанией или без я уже начал и останавливаться не собираюсь!



Спасибо. а насчет секса - это я про привычку. перекур / потом снова. я как то пробовал не курить - через час секса без перерыва что то совсем устаю. думаю надо курение чем то заместить только пока еще в голове не сложилось как...

[quote="alexk]
Спасибо. а насчет секса - это я про привычку. перекур / потом снова. я как то пробовал не курить - через час секса без перерыва что то совсем устаю. думаю надо курение чем то заместить только пока еще в голове не сложилось как...[/quote]

ты сюда хвастать пришел или курить бросать?
какая связь между "... совсем устаю от секса" и желанием покурить? - ты что подкрепляешься сигаретами после этого "непрерывного" часа?

sorry

> какая связь между "... совсем устаю от секса" и желанием покурить?

откуда я знаю, я просто помню что были определенные проблемы раньше вот интересно было ли это у кого то еще или нет

> - ты что подкрепляешься сигаретами после этого "непрерывного"
> часа?

да нет, но какая то фиксация на перекур все таки была.

а вообще счас не до того. то блин спать не хочетбся то наоборот. утром проснулся в 05.00 а теперь на работе спать хочеться. полежал минут 30. не то не се. вроде и выспался и нет... думаю что это только первые 3-4 дня - потом должно будет попустить

и вообще я в форумах писать не умею особо, уже начинаю жалеть что завел тему. куда не напишу - все не в тему... но бросить курить дело все таки стоящее..

Жалеть не нужно - дело стоящее (форум) поверь помогает....
Здесь тоже все не журналистский заканчивали....

Это ты правда заметил - первое время - Ж.ноль.П.А. - пиши сюда - когда курить захочешь ...

Не сдавайся! - каждое завтра - будет легче...

_________________
а я нет нет... да и да!

Алекс все нормально. Зарегистрируйся и присоединяйся. Счетчик запускай. На подколы не обращай внимания. Вот и все инструкции. Я кстати завтра иду на взлет. Может еще Temuchin. Так глядишь и будет у нас эскадрилья
А па та му па та му шта мы пилоты... А не ба наш не ба наш радимый дОООм .. тра та та ...
Давай вобщем. Я согласно что вместе веселее.. Ой щас опять песню запою.. Что-то со мной не то...

Ой .. я только что заметила. ты уже взлетел. 8O
Ну тада.. 100 футов под килем... зеленой тайги под крылом... летной погоды ...мягкой посадки .... А мы уж теперь бум догонять

Давай, давай!. Вместе, оно всегда веселей. Купи ТАБЕКС и читай ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ. И всё будет велл.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

угу. вообще я после прочтения оной и заразился идеей вообще все смешно получилось - меня утром тормознули ГАИшники ровно год назад и сказали что я "пьян" и надо проследовать.... на самом деле вечером бутылку пива (1 шт) выпил и все. в общем заинтересовался вопросом алкоголя - нашел линк на ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ а потом так увлекся что прочитал всю целиком в общем первый раз бросить не получилось а вот сейчас уже с опытом я думаю что все будет Ok!

Thanks! в общем держусь. 3й день - полет нормальный! первые 2 дня было совсем хреново. 2й день утром подорвался в 5 часов утра - спать не хотелось. а потом на работе чего то спать захотелось так что я на столе вначале засыпал а потом заставил себя перейти на диван.

сегодня спал намного лучше!

в общем спасибо за поддержку всем! Пред. сообщение тоже мое. я буду заходить иногда рассказывать как дела.

а сейчас пойду работать - надо как то переключиться на работу так чтобы ни о чем больше не думать.

Алекс, молодец!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

В наших рядах прибыло

Про секс мне очень понравилось )) Продолжите пажалуста эту тему
Скажите , чем же вы заменяете теперь сигареты? И каковы впечатления?
Мне очень интересно ж!

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

да как то не до секса было первые два дня... сегодня не выдержал - вроде все Ок по результатам пробы сегодня утром! оказыватеся можно заниматься сексом и без перекуров а вообще чуть позже напишу. у меня были проблемы когда я предыдущий раз бросал - недели через две тяжело было найти замену перекурам. но я подозреваю что это еще наркоман во мне говорил - не совсем еще отвык тогда. думаю может в перерывах есть мороженое? или еще что может придумаю... насчет мороженого вроде идея ничего никогда еще не пробовал. да и вкуснее должно быть в N раз чем сигареты