спасибо! главное не курить... не курить... не курить...
дальше будет легче. я то знаю

Конечно знаешь))) Уже не как шаг в пустоту)
Все будет хорошо! Главное, моменты расколбаса держать себя в руках) ну хотя, кому я рассказываю)))

вот кстати статейка:
http://rian.ru/kaleidoscope/20070903/76283473.html

Интересно правда ли что риск остаётся на всю жизнь?

Честно говоря, я не думаю, что всё прямо таки так ужасно. Найти оригинальную статью по быстрому мне не удалось, к сожалению, хотя конечно было бы интересно посмотреть . И я еще попробую ее откопать
В любом случай - риск сердечных заболеваний снижается, а это уже совсем не мало, согласись .
А вообще риск у нас у всех есть, и у тех, кто и не курил никогда вовсе. А курение - это просто дополнительный и достаточно мощный фактор разрушения. Вот от него-то мы и избавляемся . А клетки нашего организма имеют тенденцию к обновлению . Так что всё вполне себе даже и хорошо!

Успехов!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Нашла. Посмотрела наискосок.

Во-первых, если уж вдаваться в детали, то у них была небольшая статистическая выборка была. Что уже само по себе...
Во-вторых, речь шла не о генетических разрушениях как таковых, а о том, что, скажем так, эффективность работы некоторых генов после бросания курить восстанавливается до "здорового" уровня, а у некоторых частично восстанавливается, у других же - так и остается замедленной. Но и эти гены счастливо себе функционируют и дают нормальный белковый продукт! Просто медленнее!

Дальше. Это они и сами признают. Что все бросившие курить, кто прошел это исследование, были заядлыми курильщиками, которые выкуривали не меньше одной пачки в день не менее 30 лет подряд! И возраст, и длительное курение уже наложили свой отпечаток, что, как признают и сами авторы, может влиять на полученные в этом исследовании результаты. И сейчас только собираются готовить новые исследования, результаты которых будут более "чистыми"

Кстати, я сейчас в рунете нашла много очень разных трактовок этой статьи . В частности, ссылаясь на нее, какое-то издание и вовсе утверждало, что риск смертельных заболеваний будет продолжать возрастать после того, как вы перестали курить! Тогда как авторы утверждают, что риск после бросания снизится!!!, но всегда будет повышен в сравнении с никогда не курившим!
Ну а это мы и так все знали.

Фу, чего-то меня это зацепило так, вот и расписалась

Получилось многа букаф. Но смысл короткий - всё путём. Бросать курить нужно и риск серьезных заболеваний действительно снизится!
С чем нас всех и поздравляю!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Прошло три часа... начало положено завтра отпишусь об утренних "непередаваемых очучениях"

Спасибо за поддержку!

Да Котенок может быть только хуже если продолжать курить...
а организм при отказе от курева возрадуется всё равно
и будет очищаться не смотря ни на что

Держись!!!

_________________
"Я разрываю цепь".

Держусь! первое утро проходит пока успешно

Поздравляю

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Вот и первые 24 часа прошли настроение отличное. курить не тянет!
Всех с праздником. Любите и будьте любимы!!!

конец рабочего дня... курить не тянет. Начинаю потихоньку тупить... мысли в кучу не собираются

Ну ничего, потерпи. Сам же знаешь, что это пройдет. А если совсем прям никак, можно же в крайнем случае и ноотропы какие-то попить пару недель
Главное ж сейчас - не курить!
Здорово, что не тянет!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Привет Dark,
держись.
Других вариантов нет.
У меня тоже 1 день без курева.
давай держаться вместе.

_________________

День второй. появляются мыслишки по поводу курева, как обычно ищу причину для выкуривания сигареты. Вроде пока отговорил себя делать это

Big_Zlo, мы выдержим!