Во круто! А из какого города?

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Челябинск

_________________


Гламурский дневник

Соседка

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет, Glamour Как не курится? Как консперация?Муж догадался уже или нет?

Начало положено!! Отступать некуда!!
Удачи и терпения в этом приятном и нелегком деле!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо всем кто заглянул ко мне сегодня узнать как у меня дела. Только сейчас добралась до компьютера рассказать как прошел второй день. У вас-то уже утро, а у меня вечер, только день заканчивается. Итак,

День второй Первая половина дня была на удивление спокойной, было легко и радостно от того, что я уже стала некурящей. А вот где-то в час дня началось - нет, не то чтобы мне очень хотелось сигарету, как раз нет, но я как с цепи сорвалась. В течение короткого времени поскандалила с таким колчиеством людей, с каким не скндалила за всю свою жизнь - с теткой в приемной у дантиста, еще с двумя в магазине, с соседкой, еще уже не помню с кем, даже гольферу от меня попало. Надо сказать, мой задний двор выходит на поле для гольфа, а так как у нас здесь всегда тепло (сегодня +20 было), то люди конечно каждый день в гольф играют. Сидим с сыном на крыльце, вдруг вижу - дядька у меня по двору шастает. И ведь не первый раз такое - ну запустят они мячик этот не туда, прилетит он ко мне во двор, вот они ходят и ищут его. В другое время бы и ладно, пусть ищут, а сегодня я просто вылетела во двор и как давай орать на него - ты чего тут шастаешь? Он - мой мячик случайно на ваш двор попал. Я говорю - раз твой мячик у меня на дворе, значит это уже не твой, а мой мячик, и вали отсюда, это частная собственность, щас в полицию позвоню. Ну и весь день в таком духе. Стыдно-то как! И понимаю ведь, что я на самом деле не такая, не скандальная, наоборот даже мягкая, а тут как черт в меня вселился. И все это от сигарет поганых. Нет, думаю, теперь уж точно курить не буду, потому что никто меня такую не вынесет. Если не закурю - то завтра все это пройдет. А закурю - так пиши пропало. Рада что день этот почти закончился, надеюсь завтра дурь эта пройдет и я снова стану нормальным человеком. Но на всякий случай только что выпила валиум, надо же нервы расслабить, да и спать получше буду. Да, кстати, сходила к дантисту сегодня, отчистила и отполировала зубы - красота!
Мужу конечно рассказала, попросила убрать из дома все сигареты, я знаю что если увижу сигареты - закурю автоматически, по крайней мере первую неделю мне их лучше не видеть. Муж очень поддерживает, купил мне мороженого и шоколадок, но намекнул, что жирная жена как-то в его планы не вписывается. Ой добрый какой! И ведь знает что я генетически к полноте не расположена, при росте 170 см никогда больше 50 кг не весила, ем все что угодно, а все равно съязвить надо было. Ну это опять же я все близко к сердцу прнимаю, с моим-то сегодняшним состоянием психики. Скорее бы завтра. Сдается мне, что завтра все по-другому будет.

Ну а теперь о хорошем.

Мои достижения на сегодня

1. За два дня некурения сэкономила 3 доллара 20 центов и удлиннила свою жизнь аж на 1 час 20 минут! (согласно программе Quit Time)

2. Уменьшила шанс сердечного приступа. (согласно Джиму Триммеру)

3. Мой урок на сегодня - сигареты разрушают не только физическое здоровье, но и психику!

_________________


Гламурский дневник

50 кг при 170 см?! Тебе не помешает килограмма четыре Которыми ты скорее всего на некоторое время обзаведешься
А вообще, молодец!
На людей не срывайся, они не виноваты Муж у тебя понимающий

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Ага, 50 кг при 170 см, причем лет мне столько же, сколько и тебе Я ведь бросала уже раньше, однажды даже 1,5 года не курила, никогда не прибавляла ни грамма! У меня это наследственное, со стороны папиной бабушки все женщины до глубокой старости были такие... изящные. Хотя ты права, стыдно уже как-то в моем возрасте такиой бараний вес иметь. Может в этот раз и прибавлю что, только на пользу пойдет.

_________________


Гламурский дневник

Приветик тебе, Glamour! Во везет тебе +20!!

А меня как раз очень такие мысли останавливают, вот думаю, закурю, потом ведь все равно опять бросать буду. И что??Опять все заново переживать??!
Что за зверь такой Quit Time, уже не в первый раз о нем говоришь?

Ага, у нас здесь зимы не бывает, ну конечно выдаются иногда холодные дни, но минуса точно не бывает. А эти дни вообще что-то невообразимое, + 20 все же скорее исключение для нас, чем правило, обычно +10+15 в феврале, а сегодня вот аж +25 обещали, утро ранее, а уже 20.
Да и меня эти мысли остановили вчера от курения, так же думала - закурю сейчас, потом опять бросать, такого кошмара больше не вынесу.
Quit Time - это програмка для компа, вводишь туда день отказа от курения, сколько курила сигарет в день, сколько стоила одна пачка или блок (если блоками покупала), во сколько встаешь утром и во всколько ложишься спать, и на основании этих данных программа рассчитывает экономию денег и сколько времени жизни прибавилось. Вводишь данные один раз только, потом она автоматом работает, открываешь - там уже все на сегодня посчитано. Программа на английском языке, если интересно - качать здесь.
http://nikotin20.narod.ru/progi.html

_________________


Гламурский дневник

День третий. Как я и предполагала, псих мой прошел, день выдался на удивление спокойный и без стрессов. О курении почти не думала до 5 часов вечера. Потом началсь. Курить хотелось ужасно. Пришлось напоминать себе, что я не курю только сегодня, а завтра может и подумаю об этом, а сегодня, раз уж решила, надо слово держать, а то ведь не по-царски как-то получатеся, если слово не сдержать. Помогло! А еще прошлые неудачные попытки бросания научили меня двум важным моментам:
1. Никогда не ставить под сомнение принятое решение. Когда начинаешь себя изводить - а может не лучшее время это для бросания, ну вот еще денек покурю, а завтра брошу, или подожду до отпуска, или до дня рождения. Таким вот макаром рушились на корню мои попытки бросить курить.
2. Всего одна сигаретка - таким образом рушились мои удачные попытки, когда не курила год, полтора, два. Потом стресс - одна сигаретка - через два дня как будто и не бросала. То есть для меня сигарета прежде всего поддержка в стрессовых ситуациях. Ну, или так кажется.

То есть сейчас, исходя из прошлого неудачного опыта, с этими двумя пунктами приходится разбираться по полной.
1. Для того чтобы бросить курить, время всегда неподходящее. Или наоборот - всегда подходящее. То есть выбора-то нет особо - или сейчас, или видимо никогда.
2. Очень завидую тем, кто курит от случая к случаю. У меня две подружки так курят - только под выпивку, то есть не чаще раза в месяц. В остальное время к сигаретам не прикасаются и даже не думают о них. У меня так никогда не получится. Я либо курю как паровоз, либо не курю совсем. Чтобы раз в месяц - не смогу. Так что забыть про одну сигаретку, навсегда!

Еще чувствую себя не очень хорошо сегодня, голова кружится и сердце пошаливает. Но вроде нормально это. У многих такое наблюдается - выведение никотина, очистка огранизма и т.п.

_________________


Гламурский дневник

Такая же фигня. НЕ могу понять - ну как они могут, курить от случая к случаю Тоже хочется так - но даже такие мысли это однозначно происки НЧ.



Да, ужасные ощущения. У меня еще было такое субъективное чувство, будто мои внутренности ватой набили, включая голову. Брррр Но и это пройдет
А ты там где живешь, что так тепло? В Калифорнии какой-нить?

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Мне кажется, дело в том, что, несмотря что Карр увтрерждает обратное, некоторые люди от рождения, генетически, а может зодиакально предрасположенны быть зависимыми от чего угодно. У меня примеров этой теории - куча. Например, моя подруга курит с 18 лет, сейчас ей 38, курит только на работе не больше трех сигарет в день, а дома, в выходные, в отпуске и т.п. не курит вообще! И на работе, говорит, курит только за компанию, если никто курить не идет, она одна тоже не пойдет.
Да даже мой муж - если сигареты кончились вечером, ему лень в магазин ехать, и он преспокойненько проживет вечер, ночь и часть утра без них. Или я, помню еще в РОссии, шла в ларек зимой, в 2 часа ночи, потому что так плохо было без курева. Фу, стремно-то как
Ага, и про внутренности ватой набитые точно ты сказала, я просто не знала, как это ощущение описать лучше.
Нет, я не в Калифорнии, я в Северной Каролине, это на другом побережье, на Атлантическом океане, у нас кстати океан в 30 минутах езды от дома.

_________________


Гламурский дневник

Ой, привет, а какой город в Северной Каролине? Я там просто жила год... Удачи в бросании, я вот тоже решилась!

Аналогично, только у меня не муж, а парень такой. Причем сейчас мы оба бросаем, но я предпочитаю с ним особо на эту тему не общаться. Ему как-то так легко это дается, по сравнению со мной. Прям завидно. И он когда только начал бросать, мог раз в неделю сигариллы две со мной выкурить. И дальше не курит. А я выкурю с ним эти сигариллы и все - курить на следующий день охота, хоть режьте. Так что я тоже поняла, что для меня одной не бывает, и не толко сигареты, но и сигариллы, сигары, трубки только не курила, но думаю аналогично. Вот таки дела. Так что не курим ничего