Курила 11 лет. Не курю третий день. История.

02.02.2008 8 утра - поход к врачу - на иглоукалывание. до этого не курила с 24.00. Когда наконец попала к врачу на прием, хотелось уже его убить. Курить хотелось ужасно.
После иглоукалывания стало гораздо легче (не очень приятная процедура). До дома доехала спокойно. Легла спать. В середине дня очень хотелось курить, но потом полегчало. вечером рыдала 30 минут не переставая, т.к. муж ответил грубо. подумала что схожу с ума.

03.02.2008 - стало понятно, что без сигареты жизнь не имеет смысла, заняться совершенно нечем. это же ужас какой. но пока держусь. подруги сказали что я молодец. надеюсь что буду молодцом всю жизнь.

04.02.2008 - на работе гораздо ужаснее. сколько же это еще будет продолжаться?! я думала с каждым днем все легче будет, а по факту все наоборот. пока держусь. но пыл уходит потихоньку

Сила воли, да?
Почитай книжку "Легкий способ бросить курить". А то у тебя по-моему мотивация неправильно выбрана. Сигарета в твоем сознании все еще окружена неким ореолом )
Тебе все еще кажется, что ты приносишь какую то жертву. Никто ведь, кроме тебя не может взять сигарету в руки, подкурить и сделать затяжку. Только ты. Не грустно осознавать, что тебе хочется этого сделать больше всего на свете, и никто, кроме тебя не станет тебя останавливать? Почитай Карра. Вправляет мысли в правильном направлении. Станет легче. Проверено

только осознав страшный вред и глупость курения, отказ будет не тяжелым. важна мотивация. поскольку химическая зависимость у тебя уже прошла, осталась самая тяжелая - психология. читай Книгу.
удачи!

все правильно!! молодчина, что решила перестать курить.....
так держать!!

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Держись.
Все получится.
Я в тебя верю...

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Привет!

Первая неделя обычно самая тяжелая. Потом полегче будет.
Держись!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо друзья. держусь. Вот пришла домой. Чувствую дома я уже не курящий человек. даже и не думаю об этом. а вот на работе, ужасть. будем стараться.

Учитывая что ты не куришь 7 дней, прямо уж так по умному говорить рано. Главное не какая мотивация, а какая цель. Бросать тяжело, это факт. Чтобы там ты себе не думал, это тяжело психологически и физически. Каждый это переживает по своему. Да, я считаю себя сейчас наполовину больным человеком, и чувствую себя таким. Но это и есть так на 50%, организм перестраивается. А книга ерунда. Если бы все могли затушить сигарету и жить дальше, думаю этому человеку не пришлось бы писать книгу.

mdaa....,tiazelo eto brosit kurit,ja toze dolgoe vremia kurila,i vot nastal den,.....ocen stala grud bolet...gde legkie...s perepugu i brosila...,ne kuriu uze nedeli....3, ogo . mogu skazat cto kurit...xocetsa inogda do six por,glavnoe bistro perekliucitsa na cto nibud drugoe. Terpi,udaci

Привет!
Не расстраивайся! Сложно действительно только первое время! Дальше будет всё проще и проще, а потом ты и думать забудешь о сигаретах .
А первое время да, действительно иногда придется перетерпеть. И нервная система действительно в первые дни "слетает" иногда, но здесь как раз вполне можно каких-то легких успокоительных препаратов попить, ведь отказ от сигарет и так большой стресс для организма .
Вообще, если будет сложно - заходи на форум, здесь и помогут и поддержат, и в других дневниках много полезного для себя можно найти, - учиться на чужом опыте, так сказать.
Успехов тебе! И главное - не сдавайся! Победить курение можно и ты вполне в силах это сделать! Всё получится!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо за поддержку огромное. В это время очень она нужна.
Сегодня вот кстати встала очень легко. Уже видимо внутри смирившаяся что курить не буду, да и не очень то уже и хотелось. Посмотрим как сегодня на работе.

ага, с каждым новым днем первой пятидневки я становилась все злее и злее. А близких, вообще, хотелось побить, потому как доводили все сильнее и сильнее (это мне так казалось). Все будет хорошо!!!

_________________
Ура! я с 2007 года отношусь к нормальным и некурящим, чего и вам желаю! Лилия.

Уже пятый день не курю. На самом деле в шоке что это так. Не думала что мне это вообще удастся. Уже понимаю что я не курящий человек. Нет уже никакой зависимости, только воспоминания. Уже и настрение нормальное. Конечно если кто-то перечит - бесит, могу схамить. но не сравнить с первыми днями. Урааааа!!!!!!!!!