Я не знаю бросил я уже или нет. Наверное ещё нет, потому что тяга к курению осталась. Да что тут говорить 30 сигарет в день - это не слабо, кроме тогопостоянно курил разные сигареты из-за не стабильного финансового положения.
Если кто-то сейчас читает мой дневник - то хочу сказать:
Ребята - забейте на сигареты. Скажите просто: Да мне по.. по-барабану что говорят. Да это сложно, иногда просто "зашкаливает", ну и что? Да и кстати не нужно себе говорить что уже будет не тот отдых что раньше, наоборот, намного лучше себя чувствуешь на следующее утро
Я бросал много, очень много раз, но у меня вышло. Конешно кто-то скажет, если ты сдесь, то всё уже не так хорошо и он будет прав. Но все не так хорошо не потому что я не курю, а потому что я начал садумыватся из-за чего я пряталса за сигарету. Кроме того, я понял что стиль "пьяный мачо" - скорее всего не мое. Лучше быть умнее чем смешнее...
Тот кто думает бросать или нет - я могу сказать: бросай.
А ведь это очень трудный шаг ОЧЕНЬ ТРУДНЫЙ. К нему нужно готовится, но бросать (на мой взгляд) нужно резко - это тем-более доставит большего уважения и уверенности в себе.
Вообщем сейчас я понимаю что сделал правильно. А это для меня очень важно, понять нравится ли мне то что я делаю.
Был рад что-то рассказать!!!! Пока... [/b]

Майк, ну вы это... заглядывайте=то еще. Делитеся опытом. Это всегда интересно.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо katpink. Относительно химиодисстресов, то я думаю что там все правильно сказано, но страшновато чуть-чуть. Нельзя ведь в жизни так относится к тому или иному процессу. Много веществ которые находятся в нашей повсдневной еде тоже наверное есть в какой-то мере стрессорами, хотя в них алкалойдов нет.
Я просто пытаюсь относится к своей жизни без фанатизма по отношению к правилам, хотя если бы мне о себе сказать в слух, то я бы назвал себя наверное максималист и фаталист, ещё наверное эгоист.
Все ведь прекрасно знают что опыт каждого из нас никому не пригодится (на мой взгляд). Сдесь похоже действует идея Карнеги (хоть как это не обидно) что каждый хочет кроме того что поесть, поспать, занятся сексом, чувствовать себя в безопасности - почувсвтвовать себя нужным обществу.
Лучшей маской всегда остаётся ирония, хотя я страшный оптимист.
Блин, вот опять эти громкие фразы, но ведь действительно всему виной противоречие разума, чувств, разумных чувств, эмоциональных мыслей и не говорите пожалуста что всё это биохимические реакции в моем организме, потому что сейчас пойду жрать витамины 8O
ОК! Буду я идти спать. Да katpink - из-за тебя буду бросать пить теперь (Что ты за человек а?)

Интерестно, но положительный результат действует как хороший пример. Знакомые начинают задумыватся над тем бросить ли им.
Это хорошо наверное? А я вот думаю, они думают как я раньше: "всё! завтра просто бросаю. Пару дней перетерплю, а дальше легче".
А ведь с моей психологией происходили невероятные вещи... Всё мое сознание просто смеялось надомной говоря: ты что в натуре хочешь бросить курить? - наивный!!!!
Хотя самое страшное было тогда, когда я поехал на выходные в родной маленький город в старое окружение друзей. Могу вам сказать - ОГО!!!! Такого морального и психологического испытания я не испытывал никогда в жизни наверное, ну там только иногда на некоторых экзаменах, и то... Алкоголь, музыка, настроение, друзья - все прямо только для того чтобы сорватся. Но я просто не имел права так себя не уважать чтобы начать курить. Это просто плюнуть себе в лицо и безспорно сказать себе в глаза - ТЫ ПОЛНЫЙ НЕУДАЧНИК!!!
Вообщем - Я КРУТОЙ МУЖИК. Но к этому нужно было дойти бросая и начиная курить раз примерно 1000. Для меня сигареты очень много значили даже больше во много раз чем для тех курильщиков, которые ещё не решились бросить сечас.
Сигареты для меня были всё!!! Если я не купил пачку сигарет утром, я не мог ничего делать, не о чем думать и вообще жить и это мне нравилось.
Если бы меня спросили начал бы я курить если бы вернулся в то времья когда начал. Я не знаю. Честно говоря мне нравилось курить, мне нравился я, когда держал, шел с сигаретой, ощущение сигареты в руке, поведение с сигаретой когда отдыхал, доказывал что-то, психологическая уверенность в себе - мне дала сигарета. Да я знаю, это было всё внутреннее состояние, которое переживает человек и без сигареты, но я видел в ней защиту от всех...

Чувствую себя хорошо.
Прошел кашель по утрам, нет задышки, забыл с какой стороны сердце (вру, иногда беспокоит, но это не от сигарет.).
Вступаю в новый этап самоорганизации и самодисцыплины.
Но вот настроение иногда не самое лучшее. Иногда, когда о чем-нибуть вспоминаю - хочется курить. Вот зараза-то. Когда один гуляю, слушая плеер или когда нападают воспоминания о лете, о друзьях, о беспредельных вечеринках (даже если это беспредельное издевательство над своим организмом) - хочется закурить.
Но в основном я очень рад что бросил. Когда вспоминаю до чего себя довел, аж страшно становится. Да и чувствуется уважение друзей за правильный поступок. Я знаю что они хотели чтобы я бросил, но не хотели вмешиватся в мое восприятие или боялись что я не правильно их пойму (наверное).
В любом случае - реальность не такая уж плохая чтобы постоянно от нее уходить.
Если кто-нибуть серйозно относится к моей писанине и действительно хочет бросить но чувствует ту тревогу, которую чувствовал и я, то лучше собратся и бросить курить.