Я Игорь, 14 лет. курю около 9 месяцев, оказываеться мои друзья курят гораздо раньше. Но я решил бросить. Основательно подошел к делу: купил семечки,зубачистки,никоретте(жевачки),табекс. Все равно очень очень сложно. Сижу не знаю что делать, может кто поможет еще? Не курю уже второй день. За пару недель назначил точную дату бросания. В тот вечер устроил как бы "ритуал" прощания с сигаретами, не шаманский обряд конечно
1 день- Сильная страсть с самого утра. Одноклассники подшучивают, поддержки 0. Вытерпел... Прихожу домой, весь вечер в интернете на этом сайте сидел,купил препораты которые советовали на форуме в ближайшей аптеке. И вроде спокойно уснул.
2 день- Тяга еще сильней, но при самом сильном желании жевал жевачку никоретте -помогало. Табекс вроде тоже. Выпил пивка, пару глотков-зная что если выпью много, не выдержу-закурю. Еле дополз до дома, зашел на форум и стало как-то легче. и вот сижу, хочу курить....

_________________
Сколько ни кури - накуришься только на один раз.

Терпи, казак. Правильно делаешь, что бросаешь. Плохо это - курить.
Завтра будет легче.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Гоша, не смотри на этих кретинов, пусть себе курят! Ты же сильный, а сила заключается в том, что ты можешь управлять своими желаниями.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Конечно, не помню уже, была ли зависимость после 9 месячного стажа.
Давно это было
Но, все равно, решение верное. И достаточно мудрое.

Успехов!

Давай-давай Как бы тебя сейчас не колбасило, чем раньше бросишь - тем лучше. Потом будет очень сложно на это решится.

И пусть сейчас одноклассники прикалываются - через 10 лет они будут тебе завидовать Будет тяжело, забегай сюда

ЗЫ А вместо пивка лучше все-таки молоко пить

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Игорек, ну чего ты себя накручиваешь?
Просто ты себе внушил, что у тебя ломки, что ты бросаешь курить и прочее...
Ну 9 месяцев, какой же это стаж!!!
Ты почитай форум, тут есть люди, которые по 10 лет курят!!! Вот их организм уж точно полностью отравлен никотином. Вот их-то ломает, так ломает. И выдерживают же.
А ты просто не думай о курении, не кури и мороженное кушай-оно в сто раз вкуснее (говорю по собстенному опыту).
А лучше думай о том, какой ты молодец, что уже сейчас задумался о некурении.

Огромнейшее спасибо всем. хоть от кого-то поддержка. хоть и 9 месяцев не стаж, но курить хочеться мама не горюй. Ладно...

3 день-На утро ободрило лишь одно-я действительно 2 дня не сделал ни одной затяжки. Рано ушли с учебы, стояли в подьезде. Раза 3 мне просто пихали сигарету в руки, но минуту подумав выбрасывал их,не попробовав.... Ох как это тяжко. На улицах замечаю только людей с сигаретами. Зато весна на улице, тепло-это переводит мысли.
Думаю прав "Гость" я много себе внушил, и от этого курить хочеться сильно. Но всеж я пока держусь, и вроде полегче стало. Просто увлекся книгой и все. Еще раз всем спасибо

_________________
Сколько ни кури - накуришься только на один раз.

При таком возрасте и стаже отлично помогает ременная терапия!

мм... оскарбления-нонсенс. Такое щяс поколение, и вышло так что я курить начал самым последним из всех имеющихся знакомых. Мой брат курил с 6 лет - бросил в 20. Главное не когда начал, а когда додумался бросить... И ваще стало как-то не приятно на этом форуме обитать. Дух потерял бросать. Форум-единственное место где меня поддерживали.На таком форуме надо дважды подумать, перед тем как оскарбить кого-нибудь.

день 3(вторая половина) - Что-то мне стало совсем плохо: голова кружилась, тошнило, не хотелось ничего делать. Может от табекса с никоретте, может из-за того что очень курить хотелось. Но как стало плохо даже курить не хотелось, хочиться лечь и спать, но уснуть не мог. Вышел на улицу подышать-сразу полегчало. Нашел друзей ,сыграл в баскетболл: курить ни чуточки не хотелось. Пришел домой, выпил чай с шиповником и ваще забыл о сигаретах. Вобщем 3 день во второй половине на много лучше чем предыдущие дни.

_________________
Сколько ни кури - накуришься только на один раз.

RESPECT êåêñ!!!
Åñëè ÷åðåç òàêîå ïðîø¸ë, òî êóðåíèå òåáå íå äîëæíî äàëüøå ãðàçèòü,
ãëàâíîå óòâåðäè â ñåáå Î×ÅÍÜ ÑÒÐÎÃÎ,
÷òî òû â äàëüíåéøåì êóðèòü íå õî÷åøü è âñ¸!
Ñêàæå ÷åñòíî! Îòäûøêà ýòî õóæå ÷åì äâîéíîé ïåðåëîì ëîäûæêè ñ ðàçðûâîì ñèìáèñìîçà + 3 ìåñÿöà â ãèïñå è ó÷èòåëÿ äîìîé 8O ! Ñî ìíîé òàêîå áûëî À îòäûøêà ñòàëà ïîÿâëÿòñÿ äàæå ïðè áûñòðîé õîäüáå 8O !
Ñåé÷àñ áåãàòü ñòàíîâèöà ïîïðîùå

Çàöåíè åñ÷î âîò ýòó ññûëêó http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
Íå áîéñÿ, ñ òàáîé òàêîãî íå áóäåò Ïîòàìó÷òà òû íå êóðèøü

старичок, если не хочешь к 25-30 годам превратиться в задыхающегося и харкающего кровью слабака - перетерпи сейчас.
то, что я начал курить - САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА В МОЕЙ ЖИЗНИ
поверь, это не просто слова
молодец, что сам догадался бросить

_________________
NO PASARAN

пасиба, все понимаю.

день 4- вроде курить не хочеться, но напал сильный жор, есть постоянно хочеться, но сдерживаюсь. вроде все налажеваеться. по утрам эйфория просто- целых Х дней не курил, молодец!

_________________
Сколько ни кури - накуришься только на один раз.

В первое время не отказывай себе в еде, это нормально я жевал непрерывно что нибудь. Больше фруктов - дают сытость при min. калорийности... УСПЕХОВ!!!

[Ну 9 месяцев, какой же это стаж!!!]

А мне кажется, что "стажем" можно назвать и 1 и 2 и 3 месяца, т.к. через 10 лет все эти месяцы, а 9 месяцев - особенно войдут в "ОБЩИЙ СТАЖ" курильщика.
ExEcutoR - ты молодец, не у многих после "небольшого стажа" возникают мысли и желание бросить , о чём начинаешь жалеть намного-намного позже

_________________
Ветви, что дают прохладу, не рубят

Ну, Игорек, это ты зря.
Это вовсе не оскорбления. Просто многие тут тебе явно завидуют. Ведь ты оказался умнее всех нас. Ведь никто тут, кроме тебя, не задумался после 9 месяцев курения, что нужно бросить.
Ты оказался умнее и мужественнее, чем мы, которые докурились до одышки, постоянного кашля, желтых зубов и пальцев, до темноты в легких, до хронических фарингитов.
Бросай, бросай! И потом ты рассмеешься в лицо твоим зеленым одноклассникам, которые не выпускают соску изо рта (и вовсе не потому, что им нравится эта отрава, а потому что они слабаки и никотин установил диктатуру над их организмом).