Help!
Фигня какая то происходит, 4 дня все было хорошо, не курила и не хотела, даже непростой понедельник прошел легко и быстро, а сейчас сижу и блиииин, как же хочется курить. Если бы до этого все не выкинула из сумки , стола и из карманов уже сходила бы в курилку.

Хорошо запомнила четвертый, пятый день - это как будто волна по новой накрывает. Надо перетерпеть - грызть семечки (гадские, чтоб их...), просто не курить потому что больше не куришь, почитать что-нибудь интересненькое. Потом будет легче, эти волны станут слабее

_________________

Эх семечки, семечки-тошнит от них уже, хорошо больше половины сожрали коллеги, правда попросили в ближайшие дни больше не приносить.
Грустно, хочется плакать и кружится голова. В общем, хреново!!!

_________________
- Не молчите на меня!

Привет!
Это состояние пройдет, перетерпи чуток. И постарайся не нервничать сейчас попусту, выпей чаю в конце концов, только не кури. Потом сама себе большое спасибо скажешь!
Тебе уже есть что терять - на счетчике как никак уже 4 дня натикало! Молодчина!
У тебя организм просто начинает приходить в себя. Прости его и себя за это. Это не страшно и временно

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Потерпи еще чуток....
Острое сиюминутное желание, хоть и бывает острым, но все же оно сиеминутное...
Потерпи 10 мин , сожми пальцы в кулаки, но не бери сигарету. Отвлекись, не зацикливайся на этом..
Оно и отпустит....
Потом все реже и реже накатывать будет.Время точо - лечит. Но чтобы лечило - нужно время.
Не поддавайся ...
Держись.

_________________
"....ЭТО ЕСТЬ МОЙ ПОСЛЕДНИЙ И РЕШАЮЩИЙ БОЙ....."

20-50 приседаний отобьет охотку покурить....
(не шутю )

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

На самом деле факт, я тоже в первое время когда уже совсем было фигово, давала какие-то физические нагрузки. И действительно помогало!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Или хотя бы просто глубоко дыши.
Не кури. Желание такое острое пройдет.

привет !!! я новенькая!!! не курю с 09.11.07г. немного колбасит(((

_________________
Катерина

Я по пол ночи домашней работой занималась, на радость всем млин...

_________________

Какая чудесная погода!
К счастью сильная тяга пропала, изредка накатывает, но уже вполне терпимо, а физические нагрузки у меня и так 5 раз в неделю, а 3 из них по 55мин. на беговой дорожке
В субботу решили встретиться с друзьями, попить пиво-страшновато, но надо же попробовать разорвать связь сигарета-алкоголь

_________________
- Не молчите на меня!

Правильно. Я тоже не сторонник идеи, что с сигаретой надо отменять все свои привычки, встречи и т.п. Рано или поздно все равно попадешь в такую ситуацию, так чего тянуть. Не кури только.

Хаюшки

Что касается семечек, то их можно попробовать заменить курагой и черносливом. Достигается сразу несколько целей:

1. Они вкуснее и от них не тошнит. Да и менять можно, то курага, то чернослив. Не так надоедает.
2. Примерно через неделю начинаются проблемы с запорами, т.к. никотин является стимулятором перистальтики. Перестает поступать - желудок, привыкший к помощи, начинает бунтовать. Тут как раз послабляющее действие кураги и чернослива в самый раз приходится.
3. Очень полезно для сердечно-сосудистой системы, а она у нас как раз нуждается в поддержке после травления ее сигаретами.

Удачи!

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!