Лошадка. солнышко!!!)))
Я прочитала про твой спорт..И хочу сказать, что не увлекайся слишком нагрузкой, сейчас организм твой и так в стрессовом состоянии без сигарет. И не стоит его нагружать слишком сильно спортом. Да, ты непременно наберешь вес. пока отвыкаешь от курева, как минимум, киллограмма 2. Но, спустя 2 месяца, этот вес уйдет сам. Ты выровняешься обязательно!)))). В общем говоря, во всем нужна мера. Целую!!))

Лошадка-успехов!ED-ты мне напомнил меня полугодичной давности молодцы,ребятки!у вас точно все получится!!!

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

Получится, но не сразу

Начинаем отсчет заново
Так получилось

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Лощадка, солнышко...Ты наверно специально, что бы со мной вровень пойти!! Вот молодец! Я мечтала о твоей компании. Давай, будем вместе. Но учти, я тебе не разрешаю отставать от меня. Ни за что)))
Все, мобилизуйся, приободряйся и вперед. Кстати. а как у тебя так вышло? Что заставило соравться? Давай проанализируем ошибку...
Не грусти, победа за нами. Целую, жду новостей.

Мне очень грустно. Грустно от того, что так легко могу уговорить саму себя. Грустно от того, что все еще так просто снова поверить в то, что "иногда покурить - это вкусно" и "один раз - не страшно". Физическую тягу преодолеть несложно, как бы не колбасило. А вот отказаться от собственного предложения "покайфовать немножко"...

Это уже второй срыв и опять в субботу, и, в сущности, при тех же самых обстоятельствах. В следующую субботу, наверное, придется обожраться снотворным и проспать целый день...

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Ëîøàäêà, ëîøàäêà…
Íó êàê òåáå íå ñòûäíî, òàê ÷àñòî ñðûâàòüñÿ..? Ìû æå âñå çà òåáÿ âîëíóåìñÿ è ëþáèì! Òû íå äîëæíà ðàâíÿòüñÿ íà âñåõ íà÷èíàþùèõ áðîñàòü (ïî ñ÷åò÷èêó) çëîé íàðêîòèê ïîä íàçâàíèåì òàáàê ñíîâà âåðí¸òñÿ â òâîþ æèçíü è íà÷í¸ò çàíîâî ïîðòèòü âñ¸! À îò ïåðèîäè÷åñêîãî æåëàíèÿ ïîêàéôîâàòü òîæå ìîæíî îòâûêíóòü Âîòü! Ñàìîå íåïðèÿòíîå â êóðåíèå òî, ÷òî ÷åëîâåê íà÷èíàåò âÿòü, êàê öâåòîê áåç ñîëíöà è âîäû, òàêæå íà÷èíàåò òåìíåòü, ñìîðùèâàòüñÿ è ïåðåñòà¸ò ðàäîâàòü ãëàç îêðóæàþùèõ.. =(( Òàê äàâàé ëó÷øå îòðàâèìñÿ òâîèì ëþáèìûì êèñëîðîäîì… ÷òîáû íàñ ïëþùèëî è êîëáàñèëî íå îò õèìèè, à îò òîãî ÷òî ìû öâåòû æèâóùèå â õîðîøèõ óñëîâèÿõ îáèòàíèÿ =))

×ìîê!

Удалено.

_________________

запомни то от чего тебе курить очень хочется и избегай этого...
еще не плохо образ жизни резко поменять ,а еще лучше место проживание- психологически срываешся в основном изза того что оказываешся в знакомой ситуации но без привычной для этой ситуации сигареты- главное стараться не попадать в такие ситуации...
короче написал все понятно что ничего непонятно

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

Иногда покурить - действительно вкусно, НУ И ЧТО? Не надо себя обманывать, что все уж прямо так противно и мерзко. Было бы противно - ни кто не курил бы. Все же повторюсь: НУ И ЧТО? Если действительно хочешь бросить, то лучше исключить это иногда. Тем более что чем дольше ты не куришь, тем легче это осуществить.

Зер, если одна сигарета - это реально так вкусно и кайфово, ты бы вряд ли вернулся на форум. Раз возвращаешься после срывов, значит, ничего хорошего в куреве нет.
Лошадка, дорогая, а ты читала химиодистрессоманию? Там про таких податливых людей целая глава написана.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Лошадка" ну ты что????? зачем опять сорвалась?
я тебя понимаю скорее всего как никто другой!
у меня с 8 марта (день бросания курения) было уже 3 (!!!!!) срыва! стыдно , не понятно, зачем я это делаю. и самое интересное - мне не нравится курить, а просто из вредности что ли это делаю. не могу понять. кстати я сейчас читаю книгу "Игры, в которые играют люди" Эрика Берна, там есть описание многих соц.взаимодействий людей, в том числе я похоже нашла для себя ту игру, в кот. играю я. по поводу курения в частности.

Лошадка, я тоже думаю, вот покурю 1 сигарету, покайфую или почувствую, что мне это противно. Курю, а потом еще курю. А потом вспоминаю, арди чего я бросаю курить и перестаю, меня это останавливает.

Лучше всего 1)избегать пить спиртные напитки, 2)ограничить общение с курящими знакомыми, 3)написать список того, ради чего ты хочешь бросить и носить его с собой. И главное - не расслабляться. "Покурю 1 сигарету" - это ловушка, в которую ты попадаешь как заяц в силки!

Наверное мы с тобой еще будем срываться, но это ни к чему!!!!

Давай, держись! В форуме много хороших людей, которые всегда помогут!

À ÿ äåëàþ èíà÷å! ß íàîáàðîò ñòàðàþñü âñòðåòèòñÿ ñî âñåìè òåìè ñèòóàöèÿìè ïðè êîòîðûõ ÿ îáû÷íî çàêóðèâàë, ÷òîáû ïîáûñòðåå èõ ïðîéòè è ïåðåáàðîòü ýòè íèçìåííûå ìîìåíòû (êóðåíèå)... Òîëüêî òàêèì îáðàçîì ñèëà âîëè ðàçâèâàåòñÿ... Äà è êóäà íå ïåðååçæàé, âñ¸ðàâíî áóäåøü âñòðå÷àòòü âñ¸ ñ òåìèæå ñèòóàöèÿìè â êîòîðûõ òû îáû÷íî çàêóðèâàë...

Îò ñèãàðåò íå íóæíî áåæàòü - ñ íèìè íóæíî áîðîòüñÿ!

.... ñêàçàë, òàê ñêàçàë.....

"" И лошадь кашляет.""
(Словарь Даля)

4All Спасибо за поддержку. Без вас мне бы не было так стыдно Постараюсь больше вас не расстраивать

4Malvina Та же ерунда. Мне не нравится курить, и "некурящее состояние" устраивает меня намного больше и я знаю, что курить не буду... Но почему-то иногда получается по-другому.... Черт, а на след. выходные у меня целых две вечерины запланированы

Ладно, будет и на нашем счетчике праздник!

ЗЫ Также благодарю товарища Постного за интересные факты из лошадиной анатомии.

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.