_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.

Привет, добро пожаловать! Поздравляю с правильным решением - залогом успеха

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

ÂÝËÊÎÌ ÒÓ ÇÝ ÍÎÓÑÌÎÊÈÍÃ ÏÀÒÈ!!!! \:D/
Ðàäû ïðèâåòñòâîâàòü òóò íîâå÷êîâ!
"Íå êóðþ äíåé:" è ïîñòåïåííî áðîñàþ, ïîìîåìó ýòî íåìíîãî ðàçíûå âåñ÷è
À êàêîé ó òåáÿ ñòàæó êóðèíèÿ, ÷òî òû íå ìîæåøü áðîñèò ñðàçó?

Если есть возможность, то бросать лучше сразу. Удачи!

Всем спасибо за поддрежку, надеюсь вы меня не оставите - она мне еще потребуется
Не курю дней - не моя придумка, тут уж я не виноватая
Стаж... С десятого класса, т.е. пять лет.
Если резко брошу, то потом есть очень большой риск сорваться, были уже такие эксперименты - а оно мне надо? Лучше уж я медленно, но верно убью в себе эту привычку!

_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.

Сегодня я посчитала, сколько сигарет у меня выходит в день при умеренном курении, получилось 7 штук... Урезаем это количество до пяти!!!
А есче я придумала как облегчить себе путь к поставленной цели - надо подключить к этому кого-нибудь их окружающих Под руку подвернулась Вика (одногруппница), на нее проще воздействовать. Так что теперь мы бросаем вместе )

_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.

по собственному опыту скажу что 5 лет- не стаж, а 7 сигарет не доза...
Тебе даже бросать не надо- просто отвлечся и забыть про сигареты, и постепенное бросание скорее всего результата не даст .

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

Согласен при большом желании бросить получиться без уменьшения дозы...

А подругу - подключи обязательно! Я бросала вместе с двумя подругами. Когда ты поддержишь, когда тебя. Удачи!

Как гриться велкам....присоединяйся...однако две вешчи меня все же смушчають... я так думаю что фразу "Не курю дней-" стоит понимать буквально и включать счетчик тогда, когда действительно не курить ты будешь несколько дней, а не часов...и второе... постепенное бросание в основном это самообман, не знал никого кто бы полностью отказался от курения из тех, кто "бросал" постепенно...лучше вместо сокращения количества сигарет прикупи никотинозаменители...это поможет от срыва и облегчит резкое бросание...А вообще стоит немного потерпеть, я считаю...при такой интенсивности курения и стаже даже если и будет колбасить, то недолго и чисто психологически больше....люди вон и после 27 лет по 2 пачки в день куря бросали легко и непринужденно...так что вперед и с песней выбрось каку и терпи...ведь никто не обещал что будет легко, зато потом станет гораздо легче ...и лучше...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Такой способ по-моему длдя людей в высшей степени волевых, т.е. для инопланетян - наш, земной человек слаб. Мой совет: бросай сразу. Обратись к опыту нардепов. Они отлично умеют "перебаливать" Возьми пару отгулов, добавь их выходным, так, чтобы получилось дня четыре. Запасись деньгами, книгами про Мересьева (без стеба - оч помогает), видео с хорошим позитивным "кином", соками, фруктами и всякой другой едой. В ночи, без пяти 12 бычкуешь последнюю и спать. А на утро все, новая жизнь. Позавтракай - не думай о фигуре - ешь до тошноты, почитай, погляди киношку (если дома и-нет посиди в чатах и форумах), еще ешь, ненадолго можешь сходить пргуляться, потом приди домой и полежи в ванной с аромтаными солями минут сорок, потом поешь еще и поспи - вот у же вечер, и не так тяжело. А там смотришь и превый день пройдет. Второй уже легче.
Так что побольше ешь, пей и парься в ванной. А в идеале - часто ходи в парилкуку. И сердце укрепишь и шлаки выгонишь.
Удачи.

Ну все, уговорили Сегодня добиваю последнюю и завтра больше не курю. С подругой по-ходу облом - не хочет она "пока", собирается через пол года брекиты снимать, зубы отбеливать и потом уж бросать. И вот это меня сильно напрягает: вокруг будет толпа курящих одногруппников, что спровоцирует ломку психоогическую. Но я их всех уже сегодня предупредила, что с завтрашнего дня буду злая как собака и никому возле себя курить не позволю. Посмотрим, что из этого выйдет...
С отгулами - дохлый номер. Студентка я, на очном, четыре дня погулять не получиться
Так я ж, умный ребенок, еще и худеть одновременно собралась........ И после семи придется грызть карандаши
А еще у меня оба родителя курят - на кухне хоть тапор вешай! И сказать ничего нельзя, потому что я для них, наивных, не курю
Вот така у меня жизня тяжелая...
А за окном гнетущая серость.........

_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.

А как отключить этот счетчик? Если это реально конечно

_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.

Âîë÷¸í, ïîïðîáóé ïðîñòî â ñâî¸ì ïðîôèëå ïîñòàâèòü âìåñòî ÷èñëà è ìåñÿöà áðîñàíèÿ ìèíóñèêè "-" à ãîä 0000 èëè âîîáùå ñòåðåòü
Äóìàþ ïîìîæåò

Как все просто оказалось Спасибо, Эд!

_________________
Как бросить курить? Очень просто... ...Лично я делал это по меньшей мере раз 100. Марк Твен.