Привет, я бы не стал пока усугублять алкоголем, потерпи пока не пей.
С курительными наплывами че-нить делай. забывай о них, зежевывай леденцами и жвачками, заедай, запивай, че угодно, только не зацикливайся на них, а так молоток держись, мы с тобой.

_________________

Точно, с алкоголем думаю потерпеть! хотя для меня это как проверка, если проходишь то дальше уже намного легче! в первую попытку даже почему то чаще стал пить, зато после тусы два дня о курении не думаешь:))

_________________