Я только что к вам присоединилась, но мне пока помогают креветки. Раньше я заходила в кухню - и закуривала. Потом уже что-то другое делала. Сейчас - захожу в кухню, медленно очищаю и съедаю одну креветку.
Не знаю, надолго ли меня хватит, я только вчера перестала курить.
Стараюсь сегодня весь день не жалеть о принятом решении

Дорогая ОЛЬГА ВИТАЛЬЕВНА. А о чем жалеть? Вы проанализируйте свои ощущения. Многие из нас бросают курить- потому что боятся за будующее своего здоровья. Мне 25- и я точно знаю, что когда курю-я уже сейчас плохо себя чувствую(правда я курил по 2 подряд раз в час). Особенно заметно когда спортом занимаешься. А когда не занимаешься- типичные синдромы- поваляться в кровати и 8 часов сна -мало.еле работаем с понедельника до пятницы. Жалеть не о чем. Курить охота- ну так курение это наркомания- понятно, что охота. креветки вкуснее сигареты:-))))Держитесь Ольга- а то всю жизнь курить будете, говоря себе- завтра, завтра,завтра...

_________________
вот последние 10 подряд- чтобы навсегда накуриться и больше никогда, никогда не буду.
.... и так в течение многих лет

А попробуйте закурить этой креветкой:) Понимаю, что абсурд, но закуривание обычной сигареты такой же абсурд.

Пожалей креветок...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А чё, про креветки по-моему очень оригинальный способ! Ведь главное то что в заменителях - это в итоге - не курить. Ольга с этим пока справляется успешно - не курит.

_________________
Мы отличаемся от Запада - но не всегда в худшую сторону!

лучший заменитель сигарет - спорт.

_________________

+1
И совершенно не обязательно все время что-то жевать, особенно если у кому-то лишние килограммы не нужны. Спорт эффективнее всего вызывает отвращение к сигаретам, но многие видимо об этом забывают и мечутся из угла в угол от мысли "что же делать". Решение проблемы то совсем рядом

Корсар, как ты все точно расписал А если 28 раз присесть, то не будет тянуть 3, 18 дня?
А так все верно: достаточно сделать приседания, когда мысли о сигарете застают в расплох, не надо никаких никотиносодержащих средств.
Бросил курить от отвара? Почему счетчик не поставил?

Лучший заменитель курева - не думать о нём, но как???
Вот тут то можно... и пооджиматься или поприседать,или поплавать, или дыхательные упражнения,или тренажёр какой нить,или чайку попить,или в комп(если возле него не привык курить тока) - короче всё отвлекающие манёвры подойдут... лишь бы тяга отступила на какое-то время и в конце концов тяга эта проклятая будет доставать всё реже и реже...

Я новичок, но пусть каждый придумувает свой оригинальный способ
но действительно - спорт каждый день....и больше жидкости безалкольной



и хобби к-н интересное
только вот что плохо хобби их распространные виды легко совмещаются с курением к примеру та же рыбалка.....

_________________
Главный враг человека - он сам
Победа начинается с малого...

Они не совмещаютСЯ, их совмещаЮТ. Или не совмещают.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лучший заменитель никотиновых сигарет - безникотиновые. Просто, КАК ФАКТ курения, тогда как вы этим не занимаетесь (90% уходит на раскуривание)

Про НИКОРЕТТЕ уже выражался - что жуйоШ, что радио юзаеШ. Хотя, возможно, это из-за того, что я мекс в душЕ, и лук-чеснок-приправы потребляю злостно и по килограмму ежедневно?

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

точное замечание молодец

есть такой старенький анекдотец в тему
14-лет девочка прыгает на скакалке
мужик сидит и смотрит
-Тебе сцуко давно е...ся пора
-одно другому не мешает

_________________
Главный враг человека - он сам
Победа начинается с малого...

Я требую прадалжение темы пра криветко

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

Радует - люди все такие разные! Анекдоты пошлые - зашибись, а признаться, что человек провел время, занимаяясь сексом с любимым человеком вместо тоски по куреву - детство или еще что-то... Если уж на то пошло, то я тоже стараюсь чаще заниматься сексом, иначе абстиненция и до драки довести может. Я начала половую жизнь не в 25 (хорош смеяться над парнем, пожалеем теперь меня), в 15, однако до сих пор считаю секс отличным времяпрепровождением, которое может творить чудеса. В том числе облегчать абстинентные сиптомы - ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО!