ой... ) это я был, просто форум еще не доконца освоил

не курю уже семь!!! дней.... 8O

_________________
Steppe Highlander. All rights reserved.

Я желаю тебе окончательного и скорейшего избавления от этого "недуга"!

Самому не вериться, так? Приятное чувство, согласись. Я в начале вообще не вирила, что от этого можно отказаться, и даже пробовать не пыталась. А вот попробовала и теперь уж точно не сдамся .

_________________
Ушки пухнут!

Через какое-то время скурится заново становится просто глупо. Сдаваться не зачем. Кое-что уже достигнуто и не надо это снова терять.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Спасибо Mia все у нас получится

Я раньше думал, что курю сигареты. Напрасно.... это они меня курили...

_________________
Steppe Highlander. All rights reserved.

приятное чувство, согласен
Natura, ты уж тоже держись я так понял у тебя срыв был?

_________________
Steppe Highlander. All rights reserved.

Ага. Три месяца продержалась, а потом пых...и все напрасно оказалось. Зато тепрерь я точно знаю, что курильщик, когда одну выкуривает уходит в "запой". Нельзя ему эту одну, никак нельзя.

_________________
Ушки пухнут!

Правильно!
Не давай сигаретам тебя курить!

Highlander, ïîçäðàâëÿþ ñ ÍÅÄÅËÅÉ!!
Òû â ïðèíöèïå óæå íå íîâè÷îê!!!!
Óñïåõîâ òåáå âñÿêèõ è óäà÷è â íàøåì îäèíàêîâîì íåëåãêîì äåëå!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

Горец, дорогой, с неделей тебя!
Презентую тебе броневичок - для торжественной речи.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

гы... за броневичек спасибо, пригодится на всякий случай
мне бы вот общения с такими как я побольше, с товарищами по... по.... ...пардон, с товарищами по борьбе!!!
сегодня пришлось уже раза три отмахнуться от подлой и пакостной мыслишки но это уже все равно лучше чем в первые три дня. Уже прошло ощущение пустоты и нехватки чего то важного.
Подлый наркоман сидит во мне и напоминает: как было хорошо.... Но ощущение того, что сейчас уже гораздо лучше - сильное! А ведь правда лучше...

_________________
Steppe Highlander. All rights reserved.

Это хорошо, что у тебя отчетливое ощущение именений после отказа. Правда смотри, осторожнее, скоро ты привыкнешь к ним.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Да, вот тогда то и начинается настоящая борьба. Потому как пока все ощущения вновь, ты готов, ты настороже, ты чему-то радуешься. Но как только привыкнешь к некурению, начинаются подлянки, которые ты сам себе же и устраиваешь.

_________________
Ушки пухнут!

Ничего, я же сильный, я же справлюсь а вы если что, поможете, правда?
Кстати, а кто как боролся на второй-третьей неделе?
Вот у меня первая неделя прошла в постоянном питие чая, грызении сухариков, жевании конфет, жвачек и т.п. и теперь не ощущаю потребности что то держать во рту. Зато растет потребность именно в никотине. Это чтоже получается, чисто механические рефлексы притупились, а зависимость все равно дает о себе знать? Кто как с этим боролся?

_________________
Steppe Highlander. All rights reserved.

У меня начинаеться такое состояние. Я уже не курю 2,5 мес. И вроде уже не тянет, вроде уже некурящий. Но, чувсствую бдительность теряеться.
Как у тебя получилось, что через 3 мес после отказа от курения произошел рецедив?