Начитался я тут всякого. Аж страшно то как стало! Все боятся только одного - сорваться. Признаюсь и я - тоже боюсь. Но считаю, что не надо об этом постоянно думать. Не курю вот уже третий день. Чувствую себя нормально. Тяги никакой нет. Пробовал и раньше, но больше недели ни получалось. Причем замечал, что чем больше не курю, тем больше хочется. Наверно надо пройти некий пик желаний покурить, а потом все пойдет на убыль. После 7 лет стажа редко могу припомнить себя без сигареты. Твердо считаю - пока сам не захочешь бросить курить раз и навсегда (а то можно бросить и в морге), ничего не получится. Я решил. Слишком очевидны плюсы и минусы этой по настоящему вредной привычки!!!

_________________
Пытаюсь бросить, не знаю, что из этого получится

Привет Приветствую тебя в наших рядах
Пытаться начать бросить за неделю до нового года - это сильно
По моему опыту - пик наступает где-то недели в две, если первую неделю чувствуешь себя хорошо. Есть такие, которые все основные неприятности переживают в первую неделю, а потом у них все хорошо
Как у тебя - смотри сам, но в любом случае хорошо что ты сюда зашел, если что - поддержим

_________________
Почему бы и нет?

Молодец! Не важно сколько там осталось до Нового Года, думаю, бросить можно в любое время.


Вероятно, что первое время все таки думать об этом надо. Хотя дело даже не совсем в "думать", просто нужно постоянно контролировать себя, чтобы не взять сигарету в ситуации когда ты ее обычно брал.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Привет grrcom...

Рад за тебя, что решил отказаться от этой дряни. Мне в первые дни помогли как ни странно - проблемы. Серьезные проблемы. Так, что о сигаретах думать и не приходилось. А вообще помогает вода 2 стакана в приступ желания и как рукой снимет.

Удачи тебе. Все получиться.

получится!!!! если действительно хотеть!!!!!! должно получиться!!!!!!!

вот я снова стараюсь.... все тля... похоть (курительная) наверное подводит


но заломаю! и тебе того же желаю!

Сегодня уже пятый день. Вчера вечером заехал к старым знакомым. Они курят как паровозы. Еле удержался. Когда ложился спать, с удивлением осозновал свою силу волю. Сегодня дико клонит ко сну, также успел поругаться со своей девушкой. Раздражительность просто офигеть какая! Могу смело послать кого угодно. Делать ничего не хочется. Главное ведь что - курить то не хочется, а все признаки как ее там - абстиненции по моему - на лицо. Интересно, дальше будет хуже? Кто нибудь скажет?

_________________
Пытаюсь бросить, не знаю, что из этого получится

Привет Drr,
Разрдражительность... Ну что ж, бывает. Ниорретку жуешь? Говорят- помагает (Упс - стихи получились )
Да пройдет конечно - куда она денется, хотя когда - это неизвестно, у всех по-разному. Нужно просто осознавать - что это не ты злобный такой, а то что это и правда из-за недостатка сигарет злось вырывается, из-за того что ты себя все время в напряжении держишь.
Держись - все получится Со временем напряжения меньше будет требоваться и злость пройдет.
А девушку свою просто попроси потерпеть, объясни ситуацию. Я когда начинала бросать - сразу мужа предупредила что злобная ходить буду, - чтобы он не дулся

_________________
Почему бы и нет?

Раздражительность, как пришла, так и уйдет...
Петопчись немного...

Раздражительность пройдет быстро.
Слабость, вялость, головоружение - тоже .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ìîæíî åùå íà íî÷ü ïîä ÿçûê - òàáëåòêó ãëèöèíà.
Îí ðåãóëèðóåò ðàáîòó íåðâíîé ñèñòåìû. ß êàê áðîñèë, ñðàçó èì ïîëüçîâàëñÿ. Ñîí áûñòðî íîðìàëèçîâàëñÿ.

À ðàçäðàæèòåëüíîñòü è ìåíÿ ïî÷åìó-òî ïîñëå 1 íåäåëè íàñòóïèëà, áëèæå êî 2-îé. Ñ÷àñ ïîòèõîíüêó ïðîõîäèò.

_________________
Äåéñòâóþ!

Сегодня уже шестой день. Не сказать что я каждый день считаю, но приятно осозновать что тебе эта гадость не нужна и на нее нисколечки не тянет. Дышать заметно становится легче, засыпать и просыпаться тоже. Вчера была стрессовая ситуация, жуть как хотелось покурить. Короче я поехал на свидание. Опоздал, потому что была дикая пробка. Затем у меня начал кончаться бензин. Поехал на заправку, стою жду. Через десять минут ко мне подходит заправщик и говорит, что у них пересменка. Вот так неожиданно! На свой риск решился доехать на другую заправку. Когда приехал туда, выключил двигатель... Он больше не завелся. Аккумулятор сдох напрочь (а ему всего один год исполнился!!!) Пришлось свою девушку отправить на такси домой (на улице минус 15), а самому пытаться завести машину. Нашелся добрый дядя, который дал мне завести двигатель своим аккумулятором. Дико расстроенный, весь на нервах я поехал домой. Дома от злости поругался со всеми и пошел спать. Так вот: результатом всех этих событий стало то, что я не выкурил ни одной сигареты. Хотя обычно в таких ситациях проще было бы выкурить одну сигаретку, подумать о своем, и успокоиться. Как раньше. Но нет! Теперь это не для меня. Я думаю как правило люди так и срываются. Понервничают и все. Сигаретка уже во рту дымит вовсю. Просто надо иметь немного терпение. Сегодня мне вчерашние события уже кажутся такими мелочами, что и расстраиваться было нечего. Вот что значит ломка для никотинового наркомана. Пока все. А вас доводили стрессовые ситуации до дикого желания выкурить пару сигареток?

_________________
Пытаюсь бросить, не знаю, что из этого получится

Попробуй разрушить в своей голове стереотип ассоцииирующий стрессовую ситуацию с сигаретой. Некурящие люди, ни когда ведь не думают о сигарете когда нервничают. Попробуй сорваться на что нибудь другое, например на акоголь, но только не переусердствуй

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Сорваться на алкоголь????? неееееееее... это еще опаснее! да и противно! совись на движение! пойди в спорт зал и выложись там! Состояние оболденное! мир прекрасен, усталость приятна! всех люблю! и т.п.!!!!

Я ксати посещала занятия... а сейчас нет, вот как отказалась от сигареты, так и не могу свою задницу туда затащить... услость, апатия, лень, вялость... не могу пока себя заставить...
никто не знает почему??? раньше я 2 раза в неделю по 1,5 часа пахала, а как токо решилась, так и все похерилось...
Злости у меня нет, раздражительности тоже, а вот вялость.... она процветает в моем организме... тоскливо и скучно...

Привет Grr,

У меня такое было когда я в прошлый раз курить бросала, года два назад. Я тогда из-за этого снова закурила. Почему-то решила что мне мои нервы дороже моих легких. В этот раз я на эту удочку не попалась, на самом деле это очень легко переносится если заранее быть готовым к раздражительности и соответственно себя настроить

_________________
Почему бы и нет?