Итак, начинаем вести дневник. Курю(ила) 7 лет! Начала это безобразие как все - за компанию. Почему решила прекратить - стала чувствовать отдышку, цвет лица оставляет желать лучшего и почти совсем пропало обоняние. Сижу на никатине довольно серьезно - по 20-25 сигарет в день. Поэтому отказ от ежедневного употребления такого количества гадости мой организм воспринимает с благодарностью конечно, но с явным непониманием что же происходит, травили-травили, а тут вдруг травить перестали Сознаюсь честно-причестно! Начала бросать три дня назад, честно продержалась ровно двое суток. На работе удалось удержаться благо с форума помогли. А вот дома вечером решила навести порядок и нашла, ну конечно очередную давным-давно позабытую заначку сигарет. И... не удержалась. В заначке было две сигареты, первая после первой же затяжки отправилась в раковину, а вот вторую выкурила... кстати сознаюсь не без удовольствия, но с очень сильным чувством стыда. Так что дубль два: бросаем курить! На этот раз все заначки уничтожены, намерение бросить - 100%, на работе все предупреждены сигаретами не угощать. Все необходимое кроме сигарет в магазине закуплено еще на неделю, так что никаких соблазнов)

_________________
Прежде всего не получается у того, кто не пытается...

Хорошее решение. Поздравляю. А насчет соблазнов не переживай, если решение действительно твердое и уверенное, в любой курилке будешь чувствовать себя молодцом

Надо закалять свою новую некурящую жизнь...

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Вопрос только в том, как же именно ее заколять?

_________________
Прежде всего не получается у того, кто не пытается...

Я не достаточно опытна, конечно, в таком вопросе - маловато некурящих дней, но все же - попытайся понять для чего тебе хочеся курить. А еще лучше сделай как я . Напиши в строчку плюсы курения и минусы. Посмотришь, чего будет больше. Я в своем дневнике так сделала! а в трудные дни - перечитывай. И вот еще что! если будет невмоготу - прежде чем хвататься за "раковые палочки", прийди сюда - мы тебе "прочистим мозги"!!! )))))

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Карр в своей книге плюсам курения целую главу посветил... пустую главу

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Что то я не помню такого. Может у меня другой перевод?? вы где качали?

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Я БРОСАЛ КУРИТЬ МНОГО РАЗ И МНОГО ЛЕТ. И ТЕПЕРЬ НЕ КУРЮ ВОТ УЖЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. БРОСАЙТЕ КУРИТЬ - СТОЛЬКО РАЗ, СКОЛЬКО НАДО ЧТОБ БРОСИТЬ.

Неужели katrick сдалась?

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Никто не сдался! Не дождетесь!!! Из последних сил, но еще пока держусь, есть надежда, что все-таки брошу окончательно)

_________________
Прежде всего не получается у того, кто не пытается...

Я боюсь, что сорвусь. Понимаю, что наверное не достаточно психологически подготовила себя к тому, чтобы расстаться с сигаретами окончательно. Мне удалось не курить несколько дней и я понимаю, что уже не вернусь к количеству - пачка в день. Но вовсе не уверена, что брошу окончательно. Ужас, чем больше дней проходит, тем крепче в голове осваивается эта мысль. Ведь с каждым разом бросать все труднее, или нет?

_________________
Прежде всего не получается у того, кто не пытается...

Я просто так решила, потому что ты в дневник не пишешь! Я рада, что ты держишься. А у меня было все нормально, а вот минуту назад как дало по мозгам: "ХОЧУ КУРИТЬ!!" Но я быстро налила себе сока и запила мерзкие мысли! Пиши, не теряйся, подруга !!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Katrick!!! Ты продержалась семь дней!! Дальше будешь лишь собирать плоды своего умного РЕШЕНИЯ!! ТЫ _ МОЛОДЧИНА!!! НЕ сдавайся!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.