Привет, дорогие друзья! Я восхищаюсь вами и вашему успеху в борьбе с этой тяжелой зависимостью. Надеюсь, что успешно вольюсь в ваши стройные ряды.

Ну, в начале коротко о том, почему я решил бросить. На это меня навела подаренная мне книга «ДухLess» С.Минаева, мой ник, как вы наверное уже догадались заимствован из оттудова Я решил измениться в лучшую сторону, эта книга открыла мне глаза на мою жизнь, причем как на духовные так и на физиологические ее аспекты, в т.ч. курение.

Курить я начал в раннем возрасте – 10 лет. Послезавтра мне исполнится 55 (по моему хороший повод подарить себе здоровье и радости новой жизни), итого: 45 лет стажа. В последнее время выкуривал по 50-60 сигарет в сутки, причем исключительно Собрание-БлэкРашн, крепкие я вам скажу сигареты, да и не дешевые, хотя раньше я не задумывался о том, сколько денег уходит, хотя бы за тот же год… Вроде бы за неделю, месяц сумма незначительная, а за год около 100 тыс. рублей… Солидно… Но дело совсем не в деньгах, просто хочется чувствовать себя бодрее, в здоровом теле – здоровый дух В детстве курение мне не мешало днями и ночами напролет гонять в футбол и прочие подвижные игры… Сейчас же я забыл, что такое пробежаться даже жалких 100 метров, отчего 20 килограмм лишнего веса и давление с одышкой в награду, а курение это только усугубляет.

Надеюсь на вашу поддержку и советы. Последнюю сигарету выкурил сегодня в полдень… Пока что держусь, но выпитому чаю и кофе нету уже предела…

Мы рады всегда новым участникам нашего форума. Добро пожаловать.)) Здесь очень доброжелательный народ.

_________________
http://mona.livejournal.com/

О, вот и поставил себя на счётчик Кстати, служил я в погран-войсках, так что очень радует их наличие среди выбора войск

_________________

ДухLess,
удачи Вам в этой нелегкой борьбе...

_________________

Mona, Галочка. Спасибо вам. Приятно чувствовать столь оперативную, да к тому же и женскую поддержку. Если честно под вечер очень хочется курить. Как говорит молодежь "колбасит"

_________________

Молодец! Держись! А мы всегда поддержим, самое трудное первые пару недель. С таким стажем курения колбасить наверное будет не по детски, хотя у кого как : http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615 (Обязательно к прочтению)

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

Оооооо, неужели стаж больше чем у меня!!! Я в шоке!!! Стыдно теперь самому не бросить. Спасибо за ссылочку, почитаю дневник этой мужественной женщины! Спасибо, друзья, так приятна ваша поддержка!

_________________

ДухLess,
колбасить будет... Но недолго. С каждым днём всё меньше и меньше... Здесь важно понять, что Вам лично надо. Если НЕ КУРИТЬ, то всё вытерпите, а если ещё не до конца определились, то "колбасит" будет оправданием...

Я уговаривала себя каждый день прожить 24 часа, 5 дней, 10-15-25 и т.д. без сигарет...
А когда, уже гораздо позже, возникало спонтанное желание покурить, ставила себе новую дату... Причём не слишком далекую... Дней 5-10 давала... А через 5-10 дней курить уже не хочется...

Правда, сейчас уже давно такого нет...

Перетерпите колбасню... Ложитесь спать, выпейте пива... Только не курите...

_________________

Галочка, спасибо за тактику отодвижения сроков, вот про пиво не надо Тоже надо бы отказаться от него. Кстати, не подскажите форум "нопиво.ру" Я серьезно...

_________________

Не, лучше уж чаю зеленого, с алкоголем пока лучше повременить.

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

нет, я не знаю... Пиво - это не мой напиток... Просто в этом форуме читала, что кому-то помогает...
Да и, признаюсь честно, сама первые пару-тройку дней горячительными напитками надувалась. В шутку, но уже стала побаиваться, что излечив меня от табакозависимости, придётся лечить и от алкогольной...

_________________

ой, а в чае зеленом у меня в первое время жуткая потребность была. И не люблю его особо, но постоянно пила и пила. Я за всю свою жизнь столько зеленого чая не выпила, сколько за первую неделю без сигарет...

_________________

Любопытство не по теме а чем Вас так зацепила книга? Я помладше Вас буду, но и к аудитории 70-76гг, к кому обращена книга, то же не отношусь, старше я. Мое мнение, ИМХО соответственно, белиберда на подобие Пелевина, только стиль хуже, лично я прочитал исключительно для "галочки".

P.S.Ваше желание присоединиться к нам здоровым людям, одобряю полностью, единственно запомните: ни когда, ни при каких обстоятельствах, не одной затяжки, иначе швах...
Удачи дружищще

_________________
С уважением, Дмитрий

Спасибо, Д.Ю. Согласен, в основном книга - билибирда, но вот даже не знаю чем что-то в глубине пробудила, желание измениться в лучшую сторону, а так, с точки зрения литературной ценности - фуфло конечно

_________________

Мой опыт- когда меня колбасило(первые три дня)- я непрерывно ел цитрусовые- очень помогло, правда у меня стаж поменьше был- всего 28 с половиной лет

_________________