И совсем это не так уж и плохо как люди рассказывают про всякие ломки. Щас вот пойду сделаю чайку и буду смотреть старые, добрые, совковые фильмы.

Насчет ломок ИМХО это должно быть очень индивидуально.
Мне почему-то сразу казалось, что будет очень тяжело но не долго.

У других наоборот легче, но более растянуто по времени. Все люди разные. Нервная система, степень зависимости и пр. У меня отец жены даже в больнице перед смертью не мог бросить и врачи сказали, что если не можете, то лучше курите. Так и помер с сигаретой.

А совковые фильмы мне тут тоже очень помогали.

_________________
***

А они совсем необязательно будут - ломки..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ну это я так, образно выразился про ломки.

Вобщем у нас тут 4 часа. Чувствую себя прекрасно только время от времени по привычке думаю а не пойти ли мне покурить но потом вспоминаю что бросаю и поспешно пытаюсь отвлечся.

Я двадцать лет назад бросал курить за полтора дня и ничего кроме легчайшего дискомфорта и огромной радости от самого процесса не испытывал.
ИМХО нужно настраивать себя так как тебе самому это нужно, удобней, проще и т.д.
Даже если знаешь что это заведомая неправда, убеди себя в ней, ни там ни здесь никто за это тебя не осудит, а наоборот
Это естественно касается только борьбы с никотином

_________________
***

Не плохо. 20 лет назад значит??? Ну и как проходит 2-ой день некурения после такого стажа??

За этим Достоевским только успевай читать...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

АААААААААААААА!!!! ХОЧУ КУРИТЬ!!!! Кто бы мог подуиать что сигарета после ужина может оказаться такой необходимой.

Что делать??? (C) Чернышевский.

Не циклись. Водички попей, займись чем-нить...

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Четвертый уже лучше чем третий, а про второй лучше не вспоминать совсем

_________________
***

На Федора нашего Михалыча я еще на замахивался.
Это вы преждевременно обо мне коллега.
Хотя ИМХО у Михалыча все гораздо более грустно, чем в этой конфе.
Пытался читать в молодости, но очень быстро решил, что это чтиво полнейшее самоубийство. До сих пор в руки брать боюсь. И так тошно.

_________________
***

ЗЫ Если более конкретно, то пик у меня пришелся между вторым и третим днем. Собственно там, где я и ломался всегда пытаясь бросить курить еще раньше.

Если бы не конфа, то бы точно откопытился опять именно в этом месте.

Вечером третьего дня наступило ощущение новорожденного, некоторая слабость и туман в голове, но все уже легкие и приятные чувства. С четвертого дня уже почти здоров. Главное избегать стрессов теперь ИМХО. Даже на работе не закурил. И тем счастлив.

А теперь готов бороться с мелким дискомфортом еще порядка полугода, как тут все об этом примерно говорят.

Друг на работе тоже очень давно бросил.
Подтверждает что покачивало до полугода после того как.

_________________
***

ЗЫ ЗЫ

(Копия моего послания другому коллеге)

"Не парься заранее, это уж совершенно ни к чему.
У меня супруга последняя (как говорят на флоте "крайняя") старше меня не на один год и стаж курева имеет больше чем я. Так вот сейчас вместе со мной бросила в один день и ничего ваще не ощущает. И мать ее бросила также, хотя курила всю жизнь Бель Амор.
Врачи сказали ей что нельзя, она положила начатую пачку на полку и сказала, что больше не курю. И не курила и не страдала. И сестра матери жены также.
Я тут парюсь, а жена смеется.
Выбирай второй вариант."

_________________
***

Ясненько... ну у меня то стаж не большой. Всего пару лет.
Да только вот когда я курить бросаю то у меня нету никаких физических показателей того что я хочу курить. Все смущает как то больше постоянное напоминание "а не пойти ли покурить???"