Привет!
Счетчик поставь - это тоже хороший стимул
А на счет пить и курить - мне вот тоже до сих пор иногда хочется закурить когда выпью, но я себе не позволяю таких глупостей. Потому что потом с утра ТАКОЙ КАЙФ проснуться с чистыми легкими Помню своё состояние по утрам после пьянки раньше.. ужас!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Ох, это да
у меня в воскресенье так было
Счётчик всё таки не буду обнулять
будем считать что это не я курил в эту субботу))))

А кто ? так до белой горячки недалеко

bav, это получается ты не курил 33 дня.. до субботы. А много выкурил?
На самом деле можно с кайфом пить и без сигарет. Это стопудов, проверено мной и не только Попробуй, вдруг и тебе понравится

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Пачку с 9 вечера до 9 вечера след дня
вчера после 9 уже не курил и сегодня не курю
чувствую себя паршиво
самое противное что курил я с удовольствием

Мндя,жаль столько дней упущенно.........но счетчик все-таки рекомендую обнулить и начать все заново.....но это только мое мнение......думаю тут главное честность перед самим собой....... сейчас не обнулишь ,будет лазейка для НЧ типа ну курил же денек, и еще можно ...........надеюсь, что не обидела..........

..Красиво девки пляшут... Неееее, милый Бав, кони так не ходют.... Покурил- партбилет на стол.... Счетчик обнуляем...Game over.... И с чистого листа...не в обиду...тут каждый день на вес золота..

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Конечно, это ловушка. Если бы ты был из той редкой породы людей, которые могут курить раз в месяц, ты бы не дошел до трех пачек в день! Так что осторожно, советую как человек, который в такую же точно ловушку попался после весьми (!) месяцев некурения. Теперь все заново приходится

Респект, Навигатор............... Обнимантосы, давно что то тебя не видела............

Послушал умных людей и обнулился((
Жалко - такая циферка была красивая 35
а теперь 1
Единица мне
Что касается ощущений
Болят лёгкие,
Утром, пия кофе" внезапно ощутил уже забытое чувство "желания утренней сигареты".
Бл...ь. Ну точно, организм опять вспомнил старое.
Покопался в мозгах, сказал себе, что это ловушка, попытался вспомнить что там говорил Карр
Ничего не вспомнил убедительного. Просто пошёл на работу.

)) Послушался (тяжко вздыхая))

Так прочти еще раз значит-делов то на 5 минут, а в момент такой найдешь , что сказать самому себе.

Значит мотаю третий срок за полтора месяца

Вчера обнаружил новый рефлекс, который оказался не побеждённым
Рефлексы "проснулся-покурил", "поел-покурил", "пью кофе-курю", "покурил пока реклама по ТВ" были побеждены ещё во время 1-го срока воздержания с 28 августа по 8 сентября.

Рефлексы "понервничал-покурил", "посидел с компанией - покурил", "постоял с коллегами в курилке - курю" были уничтожены во время второго срока с 11 сентября по 30 сентября

А вчера обнаружил третий. Записался на курсы вождения. Три часа слушали лекцию и решали задачи. И вот на излёте третьего часа поймал себя н амысли быстрее бы закончилось - курить охота. Старый ещё студенческий рефлекс. Но я его тоже победил)))

Остался виновник моих срывов рефлекс "алкоголь-сигарета"
Пока его дразнить не буду

Привет,собрат по несчастью Почитала твой дневник-ну ооочень похож на мой Только мой длиннее намного,так что если не хочешь надолго зависнуть в состоянии бросания,обнуления счетчиков и прочего бреда- НЕ КУРИ НИ ОДНОЙ!!НИКОГДА!!!НИ ЗА ЧТО!!! ;)
хрю-хрю
удачи

Слушь ,а можно не скромный вопрос , а что раньше ни как? с этим всем , только что ба бросить курить решился как жаль , что так поздно Соррь....ты должен принять решение самостоятельно, нужно тебе это или нет (некурение),что бы потом не бегать из стороны в сторону...ведь время от времени выпить все равно прийдется!!!!!!!!