Nick, Как дела ?

Я шагаю...
Медленно, робко, но делаю попытки, я иду, почти ползу ...

В этот раз я сделал все чтобы навсегда завязать с курением... и не только с ним.

Я так устал от всего этого.
Чтобы побороть Это мне нужен очень сильный стимул. И я его нашел.

мой отказ от всех (а я макисмалист увы и по другому не могу...) пагубных привычек - это самый мой сильный и если угодно мужественый поступок.

Я посвещаю этот поступок моим самым любимым людям -
моей жене и дочери.

Каждый раз когда я поддавался свом слабостям - я предавал их. И все те поводы, что я придумывал себе - были всего лишь оправданием моих слабостей.
Я так больше не могу жить, я устал ото лжи, лжи самому себе в первую очередь, и конечно лжи самым близким. Тем кто любит меня и верит в меня.
Пора поставить точку. Пора сказать себе - СТОП. Пора стать взрослым. Пора стать мужиной. Пора стать Человеком.

It is a question of maturity. ( на русском так не скажешь...)

Это мой Выбор. Я знаю зачем я ЭТО делаю.

Мне пондобиться максимум моих сил. И я благодарен всем кто меня поддерживает и поддержит еще.

Я ИДУ К СВОБОДЕ.

_________________
Свой среди чужих, чужой среди своих.

слова не мальчика, но мужа !

Но почему так мрачно ?
Все-таки есть в этом процессе свой кайф
ведь это - не потеря чего-то ценного,
это - приобретение.
И чем скорее это поймешь, тем меньше будет мучений и тем больше
радостей. Если это будет не борьба с самим собой, а борьба за самого себя - никаких мучений, только кайф.
Конечно истины прописные для почти любого участника этого форума, но ведь действительно так.

Кстати, мне немало помог в этом процессе сайт Мамедова, за что ему и спасибо, несмотря на то что многие здесь относятся весьма критически к его деятельности. С его методикой в полном объеме я не знаком, поэтому спорить не буду.
Но вот ответы на ряд вопросов, которые он задает своим клиентам в начальной, открытой части своего курса -очень мне помогли в осознании проблемы и превращении мучений бросания - в кайф оздоровления.

Кстати, с сегодня решил также "подвязывать" с алкоголем, что-то за период бросания курить разошелся на этой почве . Так что, похоже я тоже становлюсь максималистом

Так что вперед, к победе.

Мда...
Че-то пробило меня вчера на высокий слог)))
Но по сути все верно сказал, от слов своих не отказываюсь.

Итак, фаза 1ая, день 1.

Превай день трезвости. Слегка мутит, физические ломки.
Но что радует псхихологически никаких ломок, подготовился я все-таки хорошо.

Vetal, спасибо за поддержу. Наду будет зайти этот сайт.

Я тут ваще, решил ничем не принебрегать, даже Карра себе скачал. НАчну читать на обеде.

_________________
Свой среди чужих, чужой среди своих.

Супер! Держись, Nick, твоя мрачная решимость скоро сменится более светлыми чувствами . Обязательно почитай Карра, он поможет тебе продержаться первые дни... или, как у меня, начнет помогать потом, недели через 2 . Дельная книжка.

И у меня вчера первый, правда именно "трезвости", вроде ничего.. (хорошего ? )
Да и у тебя вроде нормально. Физические ломки практически проходят
на 3-4 день, все остальное - уже в голове. Так что день трезвости=1/3 ломок - долой.

А Карра почитай обязательно, только не спеша.
Т.е. если написано "давайте подумаем почему мы...", то именно подумай "почему Я", постарайся сам ответ найти, применительно к себе, а не просто ответ прочитай который в книге написан, как я по первому разу.
Я читал два раза - первый, по привычке-по диагонали, после чего не курил двое суток,потом закурил, покурил недельку,подумал, почитал еще раз ,не спеша. После одного из таких "давайте подумаем"-подумал, и как выключатель какой-то повернулся-не хочется и все, нет тянет конечно, но не именно курить, а что-то сделать, действие какое-то.
В предыдущие бросания я мимо табачного ларька проходил крепко зубы сжав и отворачиваясь, а сейчас иногда даже не замечаю что вообще мимо него проходил. и так с первого дня.
ну и вот сегодня 19 дней. Практически без мучений.

Так что вперед, чем дальше - тем легче и приятнее.

Да, согласна, ровно так и у меня получилось. Теперь вокруг все курят - а я не напрягаюсь, живу себе спокойно, потому что уже не моя проблема. Абстрактные доводы не действуют, только личное, то, до чего сам додумался.

Всем, привет.
Прошло два дня. Полет проходит более менее нормально.
Пару раз попадал в зону турбулентности, но вроде вырулил. )))

До Карра руки так и не дошли пока. Но вот скоро надеюсь наступит отпуск и тогда прочту.

Всем спасибо за поддержку. )))

_________________
Свой среди чужих, чужой среди своих.

Ага, вдумчиво так, на досуге . Куда-то отправишься в отпуск? На природе курить совсем не тянет, никаких зон турбулентности, сплошная радость .

Тишина настораживает..

Ник, ты там не в зоне турбулентности пропал ?
Или отпуск уже наступил и ты Карром зачитался ?

Vetal

Вас слышу хорошо...

Пролет проходит нормально, на заданной высоте.
Но капитан просит пока не расстегивать ремни безопастности...

_________________
Свой среди чужих, чужой среди своих.

Браво, командор !!

Судя по счетчику, физические мучения уже должны остаться позади.
Теперь только психические "миражи" преодолеть !, Но они, блин коварные, так что ремни действительно, того... потуже..

Главное - не зацикливаться. Ни на миражах этих самых, ни на собственном некурении. Не так страшен черт, как его малюют Все преодолимо .

5ый день некурения.
Физические ломки прошли.
В остальном все хорошо))).

_________________
Свой среди чужих, чужой среди своих.

Приятно слышать, так держать !