уже 2 дня не получается
Морально созрела бросить курить (10 лет "куринского" стажа, как ни как). Близкие мои не курят и рады меня поддержать. Подготовилась к этому шагу по полной программе: и психологически, и литературно, и здоровье жалко (а еще мысль о том, что детей заводить надо!), изучила форум на данном сайте. Пришла вот к такому вот печальному результату: привычка и зависимость имеются в наличии, так же как и слабохарактерность
Особенно сказывается желание курить во время стрессов, нервов и иже с ними.
Очень боюсь использовать никотинозаменители, так как неизвестно как они скажутся на моем организме.
Что называется все понимаю, но бросить не могу.
sos! help! Помогите, кто каким советом может. Не бросьте желающего пополнить стройные ряды некурящих, здоровых и приятно пахнущих сотоварищей!!!
P.S. : замечу, это уже не первая моя попытка бросить курить эти палочки-вонючки

Я не советую использовать заменители всякие! конфеты семечки жевачки ...нафик их
Просто прочти книгу Алена Карра!!!!
Реально помогает ...сколько пытался бросить никак(курительский стаж 14 лет)
Прочитал книгу и как отрезало ....больше не буду курить никогда 100% и не говорите мне что бы не зарекался

_________________
Респект AllenУ CarrУ

Подписываюсь!

gusenica, попробуй, прочти, хуже-то не будет, правда? Еще здесь есть раздел "личный дневник" , почитай дневнички бросающих, (часто нужно читать только несколько первых страниц), очень много бесценного опыта.

А курить получается? Продолжать можешь?
И как это так получается, что не получается НЕ курить, как в байке что ли?

- Уважаемые пассажиры! К нам приближается стая аэровафлей, всем плотно закрыть рот!
- А можна спрап-ап-ап-ап...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

вот сейчас как раз в процессе прочтения. 28 страниц уже осилила. Посмотрим, что из этого выйдет.
Вчера вот на работе курила, а как ушла из офиса - так до сегодняшнего утра - ни одной!!!
А сегодня уже опять согрешила А ведь вчера пока дома была - даже ни разу не потянуло.
Вот блин....

Странно Вы как-то курите.
Может Вам неделю на работу не ходить, само отвалится.
Возьмите справку у доктора, и вся любовь

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Не переживайте-все у вас получится-книга действительно хорошоая, но на многих действует именно в конце... мой друг читал эту книгу 3 недели-так получалось,что свободного вреени у него было совсем чуть-чуть-однако когда он дочитал книгу-прекратил курить без проблем-чего и вам желаю-удачки

_________________
Поиграй-ка

Привет!!!

Крепись все получиться. Если не хочеться медикаментами ломку глушить попробуй чай зеленый (кстати сам сейчас сижу и пью его), витаминчиков попить или просто обычной воды 1-2 стакана в приступ хотения, лично мне в прошлый раз очень помогла именно вода, как это ни странно. Также очень помогают обычные прогулки, долгие и приятные.

А вот алкоголь мне в первый месяц категорически противопоказан. Волю ослабляет капитально. Для меня: ВЫПИЛ=ЗАКУРИЛ.

УСПЕХОВ!!!

_________________

Пробуй все подряд. Не получится на "голом" Карре, попробуй Табекс и Корриду. Не получится с ними, попробуй Никоретте. Не поможет Никоретте, попробуй иглоукалывание.

Главное, не сдаваться и продолжать искать. Что-нибудь обязательно сработает.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!

ИМХО - надо взять отпуск. И закрыться дома с конфетами, зеленым чаем, и т.д. Я вот на новый год бросил - спасибо правительству за выходные.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

А можно и сразу сообразить, что ничего не поможет, и бросить просто так, ничего не пробуя 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фукс, вот в процессе пробования оно и выяснится! Но с чего-то ж надо начинать

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!