Я решила бросить курить, все внимательно прочитала и пришла в ужас! Чтобы бросить курить и не поправиться, советуют записаться в "группу здоровья"! Мне 22 года, я трижды в неделю по 2 часа занимаюсь фитнесом (в довольно жестокой форме), до 20 лет профессионально танцевала, регулярно посещаю бассейн и веду активный образ жизни. Все время (!) соблюдаю разные диеты, потому что у меня широкий костяк и я очень подвержена полноте. Сейчас вешу 61 кг. при росте 168 см. Больше я прибавить просто себе позволить не могу. Что делать?

Не думаю, что при таком активном образе жизни, как у тебя, ты поправишься... у страха глаза велики...

Решать вопросы по мере их возникновения
А вообще - вопрос-то очень сложный.
Если слишком над ним задумываться, то и не бросишь никогда

Решать вопросы по мере их возникновения

Золотые слова!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

я вот тоже с бросанием все затягиваю. Помню, как поправилась тогда, когда бросила в первый раз........просто страшно! Несмотря на активный образ жизни и диеты, склонность к быстрому набору веса для желающего бросить курить-это серьезный аргумент ПРОТИВ отказа от курения....

Какой то бред несете вы девушки
Во-первых, Ната как можно быть активной физкультурницей и при этом курить Рано или поздно тебе все же придется выбирать между курением и физкультурой, и ты можешь найти на этом форуме подтверждение этого
Во-вторых, hardly поправляются не от отсутствия потребляемого дыма (иначе человеку и пища не нужна бы была), а от дурной привычки в рот все совать будь то сигарета или пончик (совательный рефлекс с колясочного возраста крепок ), не подумав на кой ляд это в данный момент надо твоему организму
Эти так называемые "аргументы" по сему идут в разряд отговорок о чем подробно можно посмотреть на сим форуме

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Майя Плисецкая сказала в свое время мудрую фразу: "Хочешь быть худым - не надо жрать". В этом что-то есть. В Освенциме толстяков не было.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

2 Хадля Шмокина еще раз:
не надо сгущать краски. Нет проблемы, ненадо беспокоицца Гы.
Появица проблема, и будем напригаццца!Ё!
а как иначе, А?

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

не поправишься, если желание покурить заедать не будешь...
Проверено.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Про несовестимость спорта и курения-верно! Хотя последние 2 года мне удается совмещать Я довольно активно занимаюсь фитнесом (3 раза в неделю посещаю спортивный клуб) и заметила, что после занятий сильное желание покурить возникает только часа через 2 (!). После йоги, например, курить вообще не хочется, это кажется противоестественным!!!!!! Может, это выход: захотел покурить-принял асану-подышал правильно-все прошло )))).

Успехов всем вам и сил!!!! Надеюсь, что скоро присоединюсь, а пока пойду покурю (коллеги зовут

Совсем другой расклад получится...это факт

А просто постоять ...слабо (не для провокации а экспиремента ради )

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Если это не отговорка перед самой собой, то не бойтесь. Вам все правильно написали.
Люди поправляются не оттого, что бросили курить, а оттого что начали больше есть.
А если вы привыкли постоянно контролировать свой вес, то с вами этого не произойдет.
Главное не ослаблять внимание, а наоборот ещё более внимательно отнестись к себе. Особенно нужно следить за количеством и качеством перекусов. Потому как вместо сигареты многие начинают перекусывать орехами и плюшками.
Удачи!
Я вообще похудела с тех пор как бросила курить.

Заметно даже на аваторе

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Могу сказать так........
набрала5-6 кг, сама виновата меня прошибло на орешки, семечки, булочки (кроме жирных), теперь активно сбрасываю, пока не очень получается, но уже сдвиг есть1,5 кг ушло. теперь я вешу при росте 168 - 67 кг. Осталось чуть чуть всего то 7 кг. И к сожалению я спортом практически не занимаюсь, только мечтаю зимой на лыжи встать, и в бассейн записаться!!!!!
Все в наших руках, было бы хотение!!!!

Какая киска милая у Светланы!