Мне 21 год КУРЮ лет 5-6 много раз пытался бросить(максимум бросил на 3 месяца).
Есть жена, ребенку пол года, хорошая работа(Большой + что в здании запрещенокурить).
ПОМОГИТЕ хоть словом....

Почитал немного инфы- решил, что мне необходимо бросать сразу!!!
ИТАК!!! ТОРЖЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ!

Иду на улицу кирить свою последнюю сигарету.

Последняя сигарета выкурена...

Пожелайте мне УДАЧИ

Я тоже бросила (?) сегодня после обеда:) Попробуй завести Личный дневник в соответствующем форуме:)

UserCawa.
Если серьезно настроился, то по пути загляни в аптеку за вспомогательными (никотинозаменяющими) средствами.
Поверь, будет прще. У меня стаж 19 лет. Броса с помощью Табекса.

_________________
Совсем не курящий
Связист.

Молоток. Мы все очень рады, что ты решился. Жалаим, так сказать. Все получится. Почитай про никотинзаместительную терапию (набери в поиске по очереди никоретте, табекс, коррида). Читай форум.
Вливайся, короче.
Главное - не курить сегодня. Дальше будет легче.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо за поддержку....

Да, Связист абсолютно правильно сказал - А психологическую поддержку ты получишь на форуму в полном объеме,даже и не сомневайся.
Удачи и не забывай рассказывать как проходит процесс.

и делом поможем))
Табекс купил? пей водичку,читай ветки,веди дневник-помогает,говори с нами.
и,пожалуйста,начитавшись-не ищи в себе всех этих симптомов ломки и т.д.
очччччень много зависит от твоего настроя и головы-да всё зависит!!!!
лично я почти без страдалок бросила. помог табекс и ингалятор никоретте.но я не допускала мыслей о том ,что в связи с отказом от курения у меня что-то ломит,колит,звенит,отказывает и т.д.Обращайся если что-не бросим!!!!!

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

Юзер, у тебя, судя по всему, все разложено по полочкам. Молодец!
Я люблю таких людей,даж завидую им, хотя сам не такой-бардачник.

Первый шаг сделан- ты решился!!!
Делай,обдумав его необходимость, шаг вперед, обосновывай следующий и т.д.

Все что ты сделаешь- правильно!!!

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

И еще: постарайся получать максимум удовольствич от безникотиновой жизни, не зацикливайся на том, что тебе должно быть плохо. Чтоб в мозгу отложилось: курить - фу-у-у, не курить - офигенно приятно.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Это надо писать большими буквами: НЕ КУРИТЬ - ОФИГЕННО ПРИЯТНО!
(...Злой демон за кадром: А как приятно (с маленькой буквы) будет через полгодика начинать курить, а потом снова бросать и т.д. )

Да он попутчик во всех наших деяниях с младенчества до самого последнего нашего вздоха и никуда от него мы не денемся
И если в младости "бес попутал" то к старости "седина в бороду - бес в ребро" и что он там нашепчет одному ему и известно
Да тьфу на него
И избавь Господи от лукавого и не дай сердцу злобой наполниться

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Хочу поделиться личным опытом. Пыталась бросить курить сама очень много раз, пока не поняла что без посторонней помощи не обойдусь. Я закодировалась методом иглоукалования в медицинском центре в Сокольниках. За один день, три месяца гарантия, если сорвешься. Учитывая предидущий опыт бросания, держаться намного легче, кроме того со мной поработал врач, и оказалось, что я так сильно зависима от сигарет в силу расшатанной нервной системы. Мне назначили некоторые препараты, которые действительно помогают. Я просто родилась заново, душевное и физическое состояние заметно улучшились, с каждым днем я становлюсь увереннее в себе и чувствую себя замечательно.

Я тоже хочу поделиться, как я бросала курить. Курила я 9 лет - за это время раз 50 пыталась бросить самостоятельно. Ничего у меня не получилось. Но этой весной, в марте, моя мама мне посоветовала сходить на 25 кадр. Я думаю не нужно вам рассказывать, что это такое. Реклама по телевизору идет каждый день - только говорят там цены - закачаешься. Но я не отчаялась - и нашла в городе Москве один центр, занимающийся как раз лечением 25 кадром. После беседы с наркологом я решила попробовать. Стоимость 6 занятий - 100 у.е. Вобщем у меня было пессимистическое настроение - думала просто выкину деньги. Однако - о чудо, мне хватило 3 сеансов по 30 минут - я бросила!!!!!!! Сначала я не могла поверить,что это наконец то произошло. И вот уже 8 месяцев не курю - и даже не могу понять - как я это делала? Меня воротит от одной мысли о выкуренной сигареты! Вы не представляете - как я рада, тем более сейчас - когда я жду ребенка. Вот такой вот опыт. И моя благодарность этому центру не знает границ!

Между нами, если Ваш рассказ не реклама, в чем я сомневаюсь, к сведению - методика 25 кадра признана подавляющим большинством ученых бредом, так что в таком случае курить Вы могли только если: 1. Повезло. И как раз когда Вас разводили на 100 баксов, Бог сжалился над Вами и помог бросить курить!
2. Вы обладаете редким даром убеждения. Вы воспользовались им и убедили себя.
3. Это все-таки неуклюжая реклама, потому что на ровном месте чудес не бывает.

_________________
Жизнь прекрасна!!!