Потому и чувствуется, что никотиновая зависимость - наркотическая И для физиологической зависимости мой и Ваш срок практически одинаковы. Организм полностью очистится от наркотика меньше чем за месяц.
Остается психологическая зависимость - привычных действий.
Есть надежда, что с этой Вам будет справиться легче, чем "заядлым".
И еще бОльшая надежда - что Вы не успели нанести серьезный ущерб своему здоровью.
Так что Вы - большой молодец, что решили вернуться в стан некурящих сейчас.
Перетерпите - зависимость пройдет, и все неприятные ощущения пройдут.
Помните - ни одной затяжки, ни при каких условиях! Пейте больше жидкости - зеленый чай, воду (не газированную), разбавленный сок. И воздержитесь пока от спиртного, чтобы не потерять самоконтроль.
Чистого дыхания!

Вот сцыла на полезную книженцыю
http://mustdie.webhost.ru/allen_carr_book.doc

ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! щас пришёл домой и понял, что выдержал второй день без этой гадости =))

Молоток. Только смотри чтоб победа не вскружила тебе голову. Не ошибайся. Помни, что паническое желание покурить длитццо не больше минуты. Не ведись на провокации общества. Думай о бабах.

кстати по ходу мы с тобой примерно в одинаковое время бросили =)

Не пример он новичку для подражания

Поздравляю с тем, что ты решил не курить, с девушкой! Желаю тебе не терять этого настроя как можно дольше, лучше всю жизнь! Ну, и конечно не поддаваться на провокации со стороны быстротечных собственных эмоций и окружения!