Вот и я решил бросить курить.
Как с утра проснулся - не курю.
Пока полет нормальный.

Так держать! Если начнутся проблемы, пиши, поддержим, посоветуем!

_________________
Старый тролль борозды не испортит

Почитай Карра! (ссылка в подписи)
А то так запал может быстро кончиться.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Цепляй, новобранец, погоны !
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491
И контракт ты подписал в здравом уме, надеюсь.
В добрый путь !

_________________
"Не занимайся глупостью !"

Удачи!!!

_________________

"Цепляй, новобранец, погоны !"

Однако, надо курс молодого бойца провести!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Уже прочитал.

Вообще как-то первый день неожиданно легко проходит:

В первый раз потянуло дымом из коридора - сильно захотел курить,
зато через пару часов, мне показалось, что табачный дым воняет как пепельница недельной давности, мерзко до невозможности. Что вообще странно, т.к. стаж у меня больше десяти лет. Никаих заменителей не юзаю.

Подводные камни какие есть? Про воздержание от алкоголя в первое время я уже знаю.

А в каком конкретно полку прибыло?

Главное знай - паническое желание закурить длиццо не больше минуты. Тут даже терпеть не надо - просто помни, что это все происходит лишь у тебя в голове.

_________________
Старый тролль борозды не испортит

Sonic. Цепляй новобранца. Ты хорошо стимулируешь !

_________________
"Не занимайся глупостью !"

молодец



а чего тут трудного? Всё так просто и есть. Сложность в том - чтобы не усложнять!


абсолютно верное решение. Не нужны они, да и вообще - мешают и деньги лишние.


опять таки, я напр от алкоголя не воздерживался, но если во время пьянок курил - лучше не рисковать.
Камень один - не наступать снова на те же грабли! Это проще, чем кажется. Первые дни/недели будет эйфория - чувство радости, лёгкости. А потом - бац, и прошло всё это, остались серые будни и скука. Вот тут надо удержаться от никотиновых забав.
Питание - под контроль. Сначала можешь набрать лишних кг, но они сходят быстро если не жрать всё попало.
Удачи!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

В некурящем полку.

А вообще я по жизни реалист, потому совершенно точно знаю: не бывает так, чтобы человек чего-то сильно захотел сделать и не не смог. Фигня все это, так не бывает. Потому я нисколько не сомневаюсь в успехе !!!

_________________

Реализм - это хорошее качество! Советую почитать книжку Карра, тут многие (хотя конечно не все) бросили с ее помощью.

_________________
Старый тролль борозды не испортит

"Я сама была такою, 300 лет тому назад"
Сила воли? Не наш метод!
"Хотелка" - вешь такая, сегодня хочешь бросить курить, а завтра хочешь бросить этой нёй заниматься и затянуться смачной сигареткой.
Бросать надо в уме, осознанием вредности и бессмысленности этой зависимости. А не напряжением силы воли и проверкой себя на прочность...

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

удачи! в добрый и здоровый путь!!!

_________________