Произошло со мной нечто интересное. Не курю уже 12 дней, бросил как то совершенно непонятно, без ломок и отходняка. Просто в одно утро не захотелось больше курить, хотя курил 5 лет по пачке(когда и полторы) в день, 8 кента. Раньше когда пытался не курить два три дня обязательно срывался. Были страшные головные боли и прочие симптомы.

В те разы когда удавалось продержаться хотя бы неделю, заметно чувствовалось, что усиливается ощущение вкуса и запаха. В этот раз как ни странно ничего подобного не произошло. Да, стал чувствовать запахи которые раньше не чувствовал, но не так резко как это было во временя недельного воздержания от курения.
Единственное отличие от попыток завершавшихся срывом, с утра совершенно не болит голова, не мерзнут руки, ноги пропала отдышка, могу практически спокойно подняться на 12 этаж без лифта. Самое интересное, что когда держался неделю, был кашель с которым из легких выделялась вся эта грязь от сигарет, в этот раз только легкий привкус горечи во рту и все!

Не принимал никаких заменителей. Единственное прочитал книгу Карра, но читал я ее когда курить уже совершенно не хотелось, просто случайно наткнулся на нее в интернете.

ps: забыл добавить, во время употребления алкоголя даже мысли в голову не приходят о курении.. в стрессовых ситуациях тоже совершненно не возникает желания. правда один раз приснилось, что я закуриваю сигарету, проснулся с ужасом, думал что опять все поновой, но это оказалось лишь сном. я удивлен

у меня был стаж курения 10 лет.. я предпринимал несколько (штуки 4) попыток бросить на протяжении этого времени... могу сказать что чем дальше куришь - тем организм всё дольше и дольше восстанавливается
я думаю из-за того что здровье всё-таки не резиновое, и чем дольше куришь - тем хуже и дольше времени нужно чтобы очиститься... это раз...
во вторых мы моложе не становимся, и способность организма к самовосстановлению с возрастом сильно снижается... т.е. бросить курить в 35 лет, допустим, намного хуже чем в 25
так что лучше чтобы это была твоя попытка оказалась последней.. сделай себе хорошо

Это счастливый случай и этим подарком судьбы стоит воспользоваться и больше никогда не курить.

Сам легким расставанием с сигаретой похвастаться не могу

Я курила 10 лет по пачке, а то и больше. И думала, что никогда не смогу бросить, была 100% уверенность в этом. Но желание бросить всё победило. Что мне помогло бросить? Страх, что заболею рано какой-нибудь дрянью и останутся мои девчёнки без мамы. На меня это очень сильно давило, из головы эти мысли не вылазили, так же как и сигарета изо рта А потом как-то само собой поняла, что всё в моих руках, чего ждать?! И бросила.Первая моя попытка была года 2 назад, она успехом не увенчалась, закурила на 4-й день.Видимо не была готова. А сейчас не курю уже 8-й день, достаточно легко не курить. Единственное что, иногда какие -то странные приступы психа накатывают. Так хочется сорваться, наорать на кого-нибудь кто под руку попадётся И ощущение такое как будто виски тисками сжимают. Кто может посоветовать как от этого избавиться? Или со временем это должно пройти?

_________________
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь .

Просто пойми опять, что всё в твоих руках. ХочетСЯ сорваться - а хочешь ли этого ты?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я не имела ввиду сорваться и закурить - ни в коем случае! Я имела ввиду нервы! Но уже както получше стало, пореже накатывает . Да, спасибо за притчу , ну конечно же я её знала, просто видимо сказывается, что столько лет не была на Родине, многое забывается. Не представляете насколько! Мы с мужем недавно вспоминали в какие дни в России у нас выходные в школе были ! У нас то в Израиле все наоборот .

_________________
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь .

Так и я это имел в виду. Тут главное - "поймать себя" в нужный момент, вообще почаще "ловить себя", брать в руки и осознавать свои действия, контролировать их, чтобы не "срываться", не "смываться" потоком неконтролируемых мыслей и эмоций.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всё! Вроде бы нервишки поуспокоились. Особенно когда себя спортом напрягла по полной программе !!!

_________________
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь .