долина Луары

_________________

только сейчас увидела что сайт заработал ! ура !

_________________

так что же написать ...

не курю третий день
была у врача он тоже бросил 4 дня назад курить , говорит это всё у нас в голове - он бросил без ничего и мне советовал ... у меня без ничего не получается (становлюсь слишком нервной и раздражительной , сонной как муха ) в итоге срываюсь

так что сейчас клею пластыри и пью Magnesium vitamine B6 вроде бы помогает
скоро собираемся наконец-то в отпуск , надеюсь что смена обстановки тоже положительно повлияет и желание курить совсем пропадет

_________________

4 тый день

также леплю пластыри , которые мне пока помогают
пью таблеточки - которые меня успокаивают и тем самым облегчают жизнь близким
пью много воды - это ооочень помогает тоже

стараюсь не сидеть дома , постоянно куда то выезжаю , чтоб разорвать круг однотипных привычных действий ... с утра гуляли возле леса - красота ) тишина , пение птиц и прохладный ветерок

_________________

вот такая у нас была спокойная двух часовая прогулочка

_________________

все плохо .. новый срыв и новая попытка

_________________

Почему-то бросать стало сложней ....

это правда... наверно мозг уже вкурсе как мы настраиваемся и уже более умело находит причины и поводы для закурить

_________________

или больше отравы в сигаретах стало.

это кстати верно подмеченно !! кто то мне говорил , что стали добавлять какую-то добавку которая вырабатывает стойкую зависимость от неё (я только незнаю правда ли это)

_________________

это скорее всего верно, а еще курильщики очень близки к наркоманам

не готова значит еще, не парься, обязательно придет время, когда ты точно будешь знать, что не закуришь

_________________


Мои новый дневник и попытка

Привет!

Как успехи?

привет

успехов нет ... 9го отмечала день рождение ну и как бы всё ... счетчик не обнуляю потому как решила бросать с момента отъезда на остров (вроде смена обстановки и т.д может мне больше поможет бросить)

а ты как ?

_________________

добрый день . подскажите если кто то знает - есть ли в вацапе активная группа тех кто бросает курить ? искала не нашла ... а при общении бросать как то всё таки легче ..

_________________