Всем! Здравствуйте! Давно хочу бросить курить, но у меня не получается, во первых потому что наверное у меня еще слабовата сила воли, (надо тренировать), во вторых не как не могу подобрать систему, толи сразу бросать толи постепенно, и в третьих, все мои друзья курят, и бросать не собираются, и всегда меня сбивают с пути истинного, … Ну Оль, забей, … ну и что , ну одну за кампанию, …пойдем покурим, столько тебе хочу рассказать…(вам это знакомо?) Иногда такое ощущение что сигареты, это средство коммуникации, и без них, общаться просто невозможно, но я все-таки хочу бросить курить…
Поэтому я очень надеюсь на ваши советы и поддержку….

Раскажи потом о результатах
Плохо она тренируется, курить гораздо проще бросить (совершенно серьезно говорю).

Лучше сразу. Постепенно ОЧЕНЬ мало кому удалось бросить.

Я так понял, молодые вы ыщо
Для молодых и глупых это простительно, но для соображающих людей это нехорошо. Это повод подумать, а друзья ли это? (сбивающие с пути истинного)

Заводи дневник и бросай,
Сергей

Ольга!
я еще буквально два дня назад мучалась свершенное такими же вопросами. а потом как-то... ну в общем подумала, что укрепления воли так можно еще непонятно сколько прождать... встала с утра, и просто перестала брать в руки сигареты.

это оказалось не так тяжело, как я думала! не буду утверждать, что все исключительно легко и весело. но! это совсем не так страшно, как казалось! уверена, как только ты начнешь, обнаружишь то же самое!

у меня не только друзья курят, но и люди, со мной в одной квартире живущие.. и это тоже теперь не кажется какой-то существенной проблемой! запах вот раздражает, да... не в том смысле, что курить сильнее хочется, а просто ну неприятный он..

в общем, главное - начать! честное слово, это может быть самое трудное. может я конечно еще чего-то не подозреваю, что меня впереди ждет, но на данный момент самым сложным были первые несколько часов...и ночь накануне. знаешь, чего мне только не приснилось! как будто и не спала вовсе, а всю ночь думала, боялась.. а сегодня спала прекрасно!

главное четко осознать, зачем оно тебе (жизнь без сигареты) надо. уверена, твое воображение способно нарисовать несколько очень ярких картинок на эту тему. пусть они станут путеводной звездой в новый мир.

так что.. решайся и присоединяйся!
попробуй обязательно, оно того стоит!

Оля, здесь бросают многие! Важно принять твердое решение и при необходимости применять никотинозамещающие препараты. Рекомендаций много, выбирайте подходящие для себя. И читайте форум и общайтесь на нем!

Здоровья, долгих лет и всех всех благ!

Огромное спасибо всем, спасибо что откликнулись на мое сообщение,





С завтрашнего дня и начну, полностью откажусь, хотя, почему не сегодня,……..хочется устроить себе праздник….. сегодня еще покурю, а завтра с новыми силами, не лучше сегодня,………. А-а-а-а,
А с друзьям просто я действительно, не умею им отказывать, это моя проблема наверное вторая по значимости после курения, но это уже другая история….
Пойду заводить дневник!
Еще раз спасибо вам

Ольга, в этом деле очень важна решимость и настрой. К такому поступку надо быть готовой. И я желаю тебе удачи.....Меня, правда, смущают разговоры о празднике - пока ты так будешь относится к курению, ты не сможешь от него отказаться. Взвесь все плюсы и минусы и прими правильное для тебя решение.

Сейчас читала форум, просто освоиться тут хотелось, чуть не заплакала, от растроганности, как вы друг друга потдерживаете,



я просто в свое время, устроила себе праздник, по повуду последнего дня пива, результат не пью с февраля, скоро буду отмечать, может, и последние день курения тоже стоит отпраздновать, главное вооремя остановиться:-)

Смотри как лучше для тебя, в любом случае - удачи!

Да, если хочешь отпразнуй...я например курила на балконе и думала, что это моя последняя сигарета, я просто сказала ей "до свидания" и выбросила...

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

А что в пиве такого плохого ??? Правда, я когда бросил уже не мог пить обычное пиво, которое я раньше пил, теперь пью только дорогое (Stella Artois, Heineken…) Вот так !!! И деньги нашел куда вкладывать…
P.S. И то раз в неделю и по бутылочке…

а ведь оно надо...