Союзница, привет!
Насколько я помню, Фукс вообще не курил, поэтому что-то советовать не имеет права (ну не понимает он, какие кренделя выдает организм в этом случае). Вакса да, она на своем примере тебе может подсказать, как пройти нормально период бросания. А самое главное, решись сама не курить до конца своей жизни Д О К О Н Ц А Ж И З Н И ! ! ! Это ж не страшно, когда поймешь, что на это (на курение) на самом деле нас...ть. Это психология - не надо верить, не надо что-то понимать, оправдывать себя, или образ жизни такой типа, и т.д. Просто чувствуешь, что "да блин по хрену, не курю, да и не надо". До конца жизни значит только то, что веселее чувствовать себя не дымя, не дыша какой-то гадостью, без каких-то там придуманных черд возьми ритуалов.
Ну, не знаю, пишу то, что чувствовал и чувствую на протяжении всего времени, что не курю. Желаю удачи всем хотящим не курить!!!

Кстати, да, было раньше, снилось, курил! Просыпался с великим чувством и страха, и стыда, и удивления, вспотевший. Но какая радость приходила, когда понимал, что на самом деле я ж не курю

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!

А вообще, Вакса - сильный пример тех, кто с легкостью перестал общаться с раковой палочкой, для тех, кто не может поверить в свои силы. Ну, как то так.

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!

Да вы правы, и правы те кто сам через это прошел. Я вот только не могу понять с чего тут взяли, что я решила сорваться ? Не хочу и не буду это глупость столько держаться и заново начинать, я не вижу к этому никакой ни оправданности ни причины. И запланировать это тоже к сожалению нельзя,типа с понедельника, с нового года и т.д. сразу брошу! Я вообще хочу сказать что не живу будущим и не планирую НИЧЕГО заранее,потому что знаю что вечно все пойдет не так. Раз уж получилось,то принимаю решение сразу, и если есть ошибки стараюсь сразу их исправлять,например как сейчас,находясь в положении,но даже не оно сыграло роль в моем бросании,просто покурила ,зашла в офис и подумала так спустя 10 лет, А ЗАЧЕМ мне это? взяла и выкинула. А сейчас живу и не думаю о том что это ритуал там был или что то,ЗАЧЕМ мне опять об этом думать,все это время прожито, УЧИМСЯ жить заново, как ребенок учится ходить. Ничего за эти почти 40 дней и понервничала и проблемки порешала и в стрессе не раз побыла,ну ничего же,все нормально))) вот это и есть моя мотивация,даже сейчас смотришь на счетчик и не верится,неужели получается,а когда то сутки без сигарет казалось нереальным. Сегодня вот опять к приеру приснился сон с этой гадостью, только мозг приподнес эту сигарету красивее, она была украшена не поверите алмазами, и вся переливалась,но затянувшись я опять поняла,что хоть обычная,что хоть она разукрашенная,никакого удовольствия.... Пусть мозг дальше изощеряется, я ему разрешаю,все равно я иду к своей цели ИМЕННО по ПРЯМОЙ ДОРОГЕ,УСЫПАННОЙ МИННЫМИ ЛОВУШКАМИ, но я на это не обращаю никакого внимания, мое внимание- моя цель-ПРОЖИТЬ ДО КОНЦА,КАКИМ БЫ ОН НЕ БЫЛ, НО БЕЗ ЭТОЙ ГАДЮКИ

_________________

А вот на счет аватарки даже не подумала,просто поставила,понравилось фотка,но могу убрать если кого то это раздражает

_________________

Привет))
Предыдущая с малышом в полотенце была очень забавная

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Ага, Фукс любит цепляться за слова))
А по мне каждый находит свой правильный метод бросания, кто-то при помощи таблеток, кому-то помогают аудио, видео, книги, а есть те, кто бросает просто без всяких заморочек. Сказать как именно стоит бросать и как не курить не могу, может надо мучиться, чтобы ценить это в дальнейшем. И да, как бы в самом начале страшно не звучало, но надо понять и принять, что это до конца жизни, безо всяких оговорок.
А сны сняться всем, особенно бывают настолько реальными, что ты ощущаешь вкус сигарет во рту и чувствуешь запах. Но проснувшись я всегда испытываю огромное облегчение, что это просто сон и придавать еще какой-то смысл не собираюсь, просто как программу очищения воспринимаю.
Тем более у тебя есть такой мощный мотиватор как беременность и хотя бы ради здоровья будущего ребенка стоит немного потерпеть

_________________

Ну ладно уговорили,ща другую поставлю покрасивее

_________________

Мне просто интересно почему прошло уже столько дней а все равно "накаты" есть? ведь дни ломок уже остались далеко в прошлом,психика психикой конечно,но как подумаешь а типа может начать??? Аж страшно делается,неее заново это все проходить,блин страшно жжжжесть. Мне в этом сне даже почувствовалось что в квартире опять вонища табачищем(((((( проснулась седня и принюхивалась ходила,особенно на кухне к занавеске))))))))))))))

_________________

Не переживай, это излечивание. Пусть снится, раз уж без этого нельзя. Как я уже сам понял, что лучше покурить во сне - бесплатно и безопасно
А занавески лучше постирать. Вдруг сейчас вернувшееся былое обоняние улавливает въевшийся смрад дыма в ткань?

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

да все уже постирано и помыто 10 раз со всякими "вкусными вонючками" это просто в памяти в мозгу этот запах остался

_________________

Когда коллега говорит, что хочет резко похудеть я ей говорю, вот ты накапливала весь жир лет 5, так и похудеть к былому весу нужно за такое же время, вырабатывать правильное питание, занятия спортом, постепенно разгонять метоболизм, резкие диеты, голодовки бесполезны, в итоге срываешься, набираешь еще больше.
Вот также аналогично и с курением, ты ведь больше 10 лет накапливала в себе никотин и всякую химию, за месяц все не выведется, выходит постепенно заодно напоминая о себе. Воспринимай это со спокойствием, накаты бывают и после полугода-года, но просто не кури, не накручивай зазря, при накатах делай глубокий вдох и медленный выдох.
Ну по крайней мере это меня успокаивает и я иду дальше

_________________

Вдохи выдохи забываю делать,а вот слезы помогают хорошо))))))))))) там и надышишься и наплачешься и себя пожалеть можно))) а потом говоришь себе все ХОРОШ себя Жалеть! и опять в "БОЙ"

_________________

Ниче седня начну вечером ремонт,куфню долбить,всю злость на обдирание обоев и эмоции выплесну))))))

_________________

Помню на старой квартире как мне нравилось выдирать обои, потом с сестрой вместе клеили, иногда криво, главное рисунок выбирать который не надо стыковать)) а сейчас живем в новой квартире, где стены покрашены светлой эмульсионкой, и не надо переклеивать обои, просто освежать раз в несколько лет.

_________________

Мне просто интересно почему прошло уже столько дней а все равно "накаты" есть? ведь дни ломок уже остались далеко в прошлом,психика психикой конечно,но как подумаешь а типа может начать??? Аж страшно делается,неее заново это все проходить,блин страшно жжжжесть. Мне в этом сне даже почувствовалось что в квартире опять вонища табачищем(((((( проснулась седня и принюхивалась ходила,особенно на кухне к занавеске)))))))))))))) [/quote]

Все правильно) я про квартиру), обычно в сновидении квартира или дом символизирует внутреннее состояние человека, ваш внутренний мир, вы понимаете как хорошо ему быть чистым свежим, и конечно вас пугает перспективка того что в нем снова будет "вонища табачищем"

_________________