_________________

Что писать, я даже не знаю. Стараюсь поменьше внимания уделять теме курения-некурения. Живется нормальной жизнью без проблем, благодаря табексу. Кстати, его прием заканчивается. Какие-то мелкие проблемки с самочувствием и состоянием бывали, но достаточно мягкие. Работается чуть хуже, чем обычно, память работает чуть хуже, внимание чуть снижено. Но с каждой неделей все улучшается. Иногда хотелось покурить, но так слабо, что никаких проблем. Так что можно сказать, что накатов не было. Скоро пойдут недели без табекса, полностью свободные. Возможны накаты иногда, посмотрим. Но самое сложное пройдено. А решимость и сознательное желание велики.

_________________

Ну вот, наркотик напрочь покинул Ваш организм, с чем я Вас и поздравляю!

Остается преодолеть психологические рогатки и распрощаться с самой мыслью о возможности вдыхания дыма.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

_________________
Валюта - EUR

Ура! Спасибо!

_________________

Вах-вах-вах! Спасибо, красавица! И тебе здоровья! Кстати, лучше "на ты"

_________________

Так неудобно на "ты"

_________________
Валюта - EUR

Чего неудобно? Мы тут все - лишь буквы на экране...

_________________

_________________

32-й день
Утомляемость от сидячей работы чуть повышена. Иногда в голове лёгкий туман, иногда (редко) некоторая выключенность.
Тенденцию снижать давление успешно переломляю регулярной водичкой.
Призраки желания покурить почти незаметные и проявляются лишь на час-другой в день
Больше... никаких остаточных недостатков нового состояния не припомню.

Между тем, появились следующий положительные моменты:
хороший сон
растущее спокойствие без слабости или апатии
растущее среднее настроение, эмоциональный тонус и устойчивость
состояние кожи и волос
кровообращение в ногах, чувствуется лучшая циркуляция крови, стало легче ходить (проблем не было, просто ещё легче)
голос звонче, почти не бывает глухого звучания
пульс перестал быть повышенным в состоянии покоя: сейчас чуть больше 60 вместо прежних около 75-80
более свободное дыхание; в последние дней 10 стало больше выходить гноя - идёт очистка организма
обоняние
свобода! со всеми понятными последствиями

_________________

Рада за Вас!
Свобода - самое главное, что мы получаем, преодолев зависимость (любую!).

Остальное просто - надо просто ее не терять и не продавать.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо! Отличные слова про свободу.
А у Вас... скоро уже 10 лет!!!
Правда, до это "скоро" через столько дней, о скольких я сейчас только мечтаю. Вот такие масштабы
Готовитесь отмечать? Событие грандиозное. 10 лет! Желающих поздравить в сети будет очень много, лишь бы узнали вовремя Как минимум на 2 форумах, а может и ещё где.

_________________

Проходят дни
За ними тянутся недели...
И поначалу было еле-еле...
А до начала
были качели
Что это было в самом деле
Сейчас поверить нелегко
Но процедив сквозь зубы молоко
Близнец молочный на коня взобрался
И две недели прокатался
Когда же слез
Уже был не малыш
Оттуда свысока взирал на мир
Здоровый парень величавый
Так подбирался к тризне он
Герой, философ
Чемпион

_________________

Взрыв салюта разносится лихо
По болотной и по тверской
Не буди никотин пока тихо
На луну воет солнце тоской
Ты мигнешь в поворот еле-еле
Улыбнёшься и нет проблем
Где семь пятниц ползли по неделе
Вос-кре-шением давится мем
Но потом, обернётся, однако
Взглянет искоса скосый взгляд...
Что ж ты сбросился, Миномако?
В бе-ду-ины ушёл варяг....

_________________

40 дней!
Последняя "внемесячная" символическая дата для меня (остальные не рассматриваю).
Поминки по курению.
Припоминаю, что это было самое настоящее рабство.
Это был вред для здоровья.
Это было плохое самочувствие.
Это была потеря времени, причём отнюдь не такая безобидная, как может показаться на первый взгляд! Если посчитать за год, то выходит немало дней! (особенно если учесть, что это время бодрствования) Удивительно, но факт.
Это были усугубляющие тенденции, которые бы привели к серьёзным рискам для здоровья и даже жизни.
Это была трата средств.
Это были неудобства.
Это был дискомфорт.
Это был фактор, так или иначе иногда неблагоприятно действующий на отношения и общение.
Это были слабые нервы, неважный сон и пониженное настроение.
Это бывал недостаток энергии.
Это был недостаток лёгкости в движениях и ходьбе.
Это была попорченная терморегуляция.
Это была пелена перед внешним и внутренним взором.
Это был самообман длиною в годы.

Но это всё уже позади.
Покойся в прошлом!

_________________